Initiation raquettes & yoga dans le Vercors

Quatre jours de déconnexion dans le Vercors, balcon des Alpes et véritable havre de paix à 45min de Grenoble. Loin du tumulte citadin, l'expédition mêle session de découverte des diverses formes de yoga en intérieur, pratique quotidienne en extérieur, et initiation au yoga du froid dans les alentours paisibles de notre refuge ! Tous les jours, nous partons à la découverte de la beauté du plateau du Vercors en raquettes.

Profil de l'expédition
Niveau d'expédition
1/5

Premiers pas
Baptême de l’expédition pour ceux qui souhaitent vivre une première expérience en pleine nature, sans effort physique particulier à fournir, avec un petit groupe de débutants aventuriers. Tu peux marcher, te déplacer sans contraintes pendant plusieurs heures, mais tu n’as pas de bagage technique.

Quel niveau te correspond ?
Prérequis physiques et techniques


  • Accessible aux débutants et aux initiés en yoga
  • Pratiquer un sport minimum 3 fois par mois

À quoi s’attendre ?


  • Immersion de 3 jours dans le monde du yoga
  • Découverte du yoga du froid
  • Ressourcement total en plein nature, au cœur du Parc Naturel du Vercors
  • Randonnées en raquettes pour faire le plein d'ondes positives
    La raquette sera remplacée par de la randonnée si enneigement insuffisant

Voir le jour par jour de cette expé
Ton guide
François
Guide Explora Project, 61 ans
Bio
Arrivée à Autrans à l’adolescence, le yoga et les activités pleine nature ont depuis balisé mon chemin de vie. Je suis très vite tombé amoureux des Alpes, mais surtout des moindres reliefs du Vercors. Moniteur de ski nordique, accompagnateur en montagne et professeur de Yoga, il me tient à cœur de partager avec vous ma passion pour les expériences nordiques et connaissance de soi ! 

Devenir guide, un rêve d’enfant ?
Un rêve d'enfant, non !...
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Diplômes
Professeur de yoga, Accompagnateur en montagne, Diplôme d'Etat de ski nordique
Jour par jour
Jour 1
Bienvenue sur le plateau du Vercors ! Arrivée libre à notre hôtel d'Autrans à partir de 17h, le groupe peut ainsi faire connaissance en attendant de rencontrer le guide le lendemain matin. Dîner et soirée libre à Autrans. Nuit à l'hôtel incluse.
Yoga
Raquettes à neige
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Équipement
Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Tu trouveras ici les quelques pièces essentielles que tu n'as peut être pas chez toi.
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

  • Veste imperméable coupe-vent (location possible)
  • Pantalon imperméable et coupe-vent (location possible)
  • Chaussures de randonnée montantes d'hiver
  • Sac à dos de 40L à 50L  (location possible)
  • Sac de couchage 10/15°C
  • Lampe frontale


Besoin de précisions sur cette liste d'équipement ?
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Accès
Lieux et heures de rendez-vous
DÉBUT DE PROGRAMME
Lieu
Café de l'OUtrelans à Autrans
Heure
17:00
FIN DE PROGRAMME
Lieu
Autrans
Heure
16:00
Comment s'y rendre ?
Par train
Train jusqu'à Grenoble puis bus régional CPL01 - GRENOBLE-AUTRANS-LA CHAPELLE EN VERCORS
Prestations
Le prix inclut / n'inclut pas
INCLUS
Raquettes et bâtons
Hébergement : 1 nuit à l'hôtel, 2 nuits en refuge gardé
Nourriture sur tout le séjour (hors dîner du J1) : 2 demi-pensions, pique-nique zéro-déchets les midis
Café d'accueil à d'Autrans
Pot final à Autrans
Tapis de yoga
Encadrement par un accompagnateur en montagne et professeur de yoga
Transfert entre Autrans et le télésiège et montée en télésiège
N'INCLUT PAS
Assurance Assistance Rapatriement
Tout ce qui n'est pas spécifié dans le prix comprend
Votre matériel personnel (liste disponible dans l'espace personnel après inscription)
Transfert jusqu'au lieu de rendez-vous
Infos importantes
Tourisme responsable
Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés. La société Explora Project reverse 1% de son chiffre d’affaire à l’association « 1% pour la planète ».
Impact de la météorologie sur les séjours
Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.
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