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Itinérance Yoga en montagne

Itinérance Yoga en montagne

Ce que tu vas vivre

  • Une itinérance randonnée en montagne de refuge en refuge au coeur du Massif du Beaufortain
  • Un re-connexion totale à la nature et des pratiques quotidiennes de yoga en extérieur dès que la météo le permet
  • Des apprentissages sur la philosophie du yoga et le milieu montagnard, sa faune et sa la flore sous les conseils d'une guide accompagnatrice et professeure de Yoga 
  • Chaque jour s'articule autour d'un des 5 Éléments de la Vie : Terre, Eau, Feu, Air et Éther
  • Des randonnée quotidiennes d'une dizaine de kilomètres sur 5 jours d'itinérance

Activités

Yoga
Trek

Hébergements

Refuge

Explora Project, c'est :

  • De l’aventure, pour tous les niveaux
  • Une démarche responsable
  • Des petits groupes à taille humaine
  • Des guides-explorateurs experts
  • En France et en Europe
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Prérequis et niveau

Prérequis physiques et techniques

  • Pratiquer un sport d'endurance au moins 1 heure par semaine
  • Être capable de marcher environ 10km par jour sur plusieurs jours
  • Être capable de faire environ 600 mètres de dénivelé positif par jour
  • Être capable de porter un sac à dos de 8 kg pendant toute l'itinérance

Niveau 3/5 : Aller plus loin

En savoir plus
eco

Note écologique 4/5

L’empreinte carbone de cette expédition est de 7,02 kg/participant/jour.
  • Les + : Accessible en train, pas de transferts pendant l'expédition
  • Les - : La nourriture qui n'est pas gérée entièrement par Explora Project, la distance entre le lieu de vie du guide et le départ de l'expédition
Pourquoi une note pour l'environnement ?
4 départs à partir de 850 €
  • Annulation flexible jusqu'à 30 jours avant le départ
  • Paiement en deux fois sans frais
  • Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
Etre rappelé quand tu le souhaites phone +33 (0)4 82 81 00 07
Appelle-nous du lundi au vendredi, de 9h à 18h

L’expédition en détails

Alliant pratique de yoga et randonnées quotidiennes, cette itinérance de 7 jours au cœur des montagnes du massif du Beaufortain est une invitation à réactiver le lien aux 5 Éléments qui composent la Vie: Terre, Eau, Feu, Air et Éther. Chaque jour s'articulera autour d'un Élément à expérimenter, avec la montagne comme alliée et le souffle comme guide. Une reconnexion à notre nature profonde où les nuits se passeront en refuges gardés.

Jour 1/7

Nous nous donnons rendez-vous avec le groupe à 18h30 directement au gîte pollen.
 
Nous contacter pour un transfert depuis la gare d'Aime, le covoiturage également possible depuis la gare avec...
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Comment ça marche ?

Choisis ton expédition et réserve en réglant un acompte
Organise ton transport et ton matériel dans ton espace perso, échange avec le guide et les participants
Si le nombre minimum de participants est atteint, le départ est confirmé !
Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint, nous te remboursons intégralement

Lieu et accès

Début du programme

location_on Gîte Pollen, Route du Cormet, 73210 Aime-la-Plagne
schedule 18:30

Fin du programme

location_on Gîte Pollen, Route du Cormet, 73210 Aime-la-Plagne
schedule 10:00

Comment s’y rendre ?

eco Trajet le plus écologique
  • 🚆Train
Paris > Gare d'Aime la Plagne via Chambéry - Challes-Les-Eaux (TGV Inoui, 4h30 environ)
 
Une navette optionnelle est possible à hauteur de 15€ par personne depuis la gare, nous contacter au plus tard 10 jours avant le départ. Nous vous conseillons également de co-voiturer depuis la gare pour rejoindre l'hébergement.
alt_route Trajet(s) alternatif(s)
  • 🚘Voiture
Paris > Gîte Pollen, Route du Cormet, 73210 Aime-la-Plagne (6h20 environ)
 
Attention, place limitées au parking de 'hébergement, le covoiturage depuis la Gare est vivement recommandé.

Ce que le prix comprend

Inclus

  • check Tous les repas du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 7
  • check Encadrement par une accompagnatrice en moyenne montagne, également professeure de yoga
  • check Hébergement : 4 nuits en refuge, 2 nuits en auberge de montagne
  • check Pot d'accueil et pot final à l'auberge
  • check Les transferts tels que prévus au cours de l'expédition
  • check Des séances de yoga quotidiennes au cours de l'itinérance

Non inclus

  • close Assistance voyage rapatriement
  • close Transport jusqu'au lieu de rendez-vous. Navette sur demande, nous contacter au plus tard 10 jours avant le départ. Aller / retour pour 15€ par personne.
  • close Tout ce qui n'est pas spécifié dans "Prestations incluses"
  • close Votre matériel personnel (liste obligatoire à télécharger dans l'espace personnel)

Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Quelques pièces essentielles que tu n'as peut-être pas chez toi :
  • Chaussures de randonnées tiges hautes
  • Pantalon imperméable et coupe-vent (location possible)
  • Veste imperméable et coupe-vent
  • Doudoune légère
  • Sac à dos 40 à 50L (location possible)
  • Tapis de yoga léger
  • Drap de sac
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

Autres informations

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4 départs à partir de 850 €
  • Annulation flexible jusqu'à 30 jours avant le départ
  • Paiement en deux fois sans frais
  • Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
Etre rappelé quand tu le souhaites phone +33 (0)4 82 81 00 07
Appelle-nous du lundi au vendredi, de 9h à 18h
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Jour par jour

Jour 1/7
Yoga
Refuge
Nous nous donnons rendez-vous avec le groupe à 18h30 directement au gîte pollen.
 
Nous contacter pour un transfert depuis la gare d'Aime, le covoiturage également possible depuis la gare avec les autres participants et vivement recommandé.

Nous rencontrons l'ensemble du groupe et notre guide autour d'un petit apéritif de bienvenu. L'occasion de nous présenter et de faire un point sur le programme qui nous attend ces prochains jours. Si le temps le permet, nous ferons une courte séance de yoga en extérieur, sinon elle se déroulera à l'intérieur. 

Nous vérifions l'ensemble de notre matériel et préparons nos sacs pour le début de notre itinérance dès le lendemain matin. Nous profitons d'un bon dîner tous ensemble avant de nous répartir dans les chambres partagées pour une bonne nuit de sommeil.
Jour 2/7
Yoga
Trek
directions 9km
north_east 1000m
Refuge
ÉLÉMENT TERRE. 

Réveil matinal et séance d'étirements pour commencer la journée du bon pied. La fin du petit-déjeuner signera le début de notre itinérance de 5 jours. 

De la forêt de Bon Pas au haut vallon tellurique du refuge de Presset, nous cheminons dans l’élément terre. Souffle et ancrage sont les maîtres mots de cette première journée toute en montée qui nous emmènera au cœur du Beaufortain, au pied de la fameuse Pierra Menta. 

Situé sur le bord d'un lac, entouré de montagnes aux sommets vertigineux, le refuge du Presset nous offrira une première soirée haute en couleurs, avec un dîner cuisiné par les gardiens à base de produits locaux. C'est sur le bord de l'eau, par temps dégagé, que nous ferons une séance de yoga. 
Jour 3/7
Yoga
Trek
directions 10km
north_east 300m
Refuge
ÉLÉMENT EAU. 

Après un bon petit déjeuner nous voilà repartis pour une journée de randonnée.

Cette étape est une longue et douce descente dans la combe de la Neuva. Entre ruisseaux et cascades, le Beaufortain nous livre toute la douceur et la force de l'eau le long de l'itinéraire qui nous guide jusqu'au Gîte de plan de Mya, un ancien chalet d'alpage qui nous accueille pour la nuit. 

Sur les hauteurs du fameux lac de Roselend, c'est dans un cadre champêtre, entourés de vaches et de chèvres, que nous pratiquons notre séance de yoga. 

Nous profitons d'un repas local cuisiné par notre hôte avant une douce nuit avec l'air pur des montagnes.
Jour 4/7
Yoga
Trek
directions 17km
north_east 850m
Refuge
ÉLÉMENT FEU. 

Cette étape nous guide dans la beauté ensoleillée du Beaufortain, avec un dénivelé modéré, mais de la distance et un raidillon final qui marquera les esprits. 

Au bord du lac d'amour nous pratiquons une séance de yoga Solaire, avant de nous élancer vers le col de la Coire pour rallier le refuge du même nom.

Diner et nuit sur place en dortoir partagé.
Jour 5/7
Yoga
Trek
directions 7km
north_east 400m
Refuge
ÉLÉMENT AIR. 

Après le petit-déjeuner, nous partons en direction refuge du Nant du Beurre, par un chemin vallonné qui se faufile entre les cols et les petits sommets.

Une journée panoramique s'offre a nous. En se faufilant entre les rondeurs sommitales des cols des tufs blancs et de la génisse nous nous laissons pénétrer par l'Élément Air. 

C'est au refuge du Nant du Beurre que nous passons notre dernière nuit en montagne. 
Jour 6/7
Yoga
Trek
directions 10km
north_east 350m
Refuge
ÉLÉMENT ÉTHER. 

Après une dernière et longue séance de yoga en plein air, nous partons explorer ce dernier élément.

L’Éther nous invite à l'espace, nous amenant dans nos plus subtiles ressentis. Il coordonne et génère un équilibre dynamique avec les 4 autres éléments. Pour l'approcher, nous gravirons le sommet du Quermoz à 2 300 m d'altitude. Puis nous bouclons notre itinérance pour une descente hors sentier vers l'autre monde : celui de la vallée de la Tarentaise et du hameau du Chapieu. 

Arrivée au gîte par un court transfert en fin d'après-midi pour une dernière soirée et une dernière nuit tous ensemble. Bilan du séjour, diner cuisiné par notre hôte et repos.
Jour 7/7
Yoga
Trek
Dernier réveil au cœur des montagnes et dernière séance de yoga pour finir le séjour en beauté.

Après le petit-déjeuner nous nous dispersion milieu de matinée. Fin de l'expédition à l'Auberge.

Nous prévenir en amont du séjour en cas de besoin pour un transfert vers la gare.
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Discussion

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Fils de discussions - messages
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Marine Membre
10 août 2023 à 11:21

Bonjour, J'ai des expériences en trek, mais Je suis assez novice en Yoga, avec l'envie d'essayer, d'apprendre. Est-ce que ce trek est adapté un niveau débutant yoga ?

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Lucile Explora Project
10 août 2023 à 14:20

Bonjour Marie, merci pour ton intérêt sur cette belle expédition. Les prérequis physiques sont essentiellement attendus sur la partie trek et je vois que tu as déjà de l'expérience ! Avec une séance par jour, la pratique du yoga vient vraiment en complément du trek. Tu es donc la bienvenue pour t'y initier. Tu verras, l'alliance des deux disciplines t'offrira une magnifique expérience dans un cadre ressourçant. Si tu es curieuse, tu peux suivre quelques séances de yoga en ligne avant de venir ;-) A ta guise ! Je reste à ta disposition si tu as d'autres questions. A bientôt !

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Claire Membre
3 juillet 2023 à 13:19

Bonjour Pensez vous proposer ce séjour en Septembre ? Merci Claire

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Ombeline Explora Project
3 juillet 2023 à 16:12

Bonjour Claire, Je suis ravie de savoir ton intérêt pour cette superbe expédition. Toutes les dates de la saison estivale sont en ligne. Ainsi, il n'y aura pas d'autre date proposée en Septembre 2023. Belle journée, Ombeline

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Aude Membre
8 février 2023 à 17:05

Bonjour, Intéressée par ce séjour, pouvez-vous me prévenir quand vous avez les dates?merci

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Salomé Explora Project
8 février 2023 à 17:08

Bonjour Aude, merci pour ton intérêt pour ce beau séjour. Tu peux ajouter cette expédition à tes favoris et tu seras notifiée lors de la mise en ligne de nouvelles dates 😊 A très vite !

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Noëmie Membre
16 juillet 2022 à 15:57

Bonjour, Y aurait-il une possibilité de décaler (en accord avec ceux qui ont déjà réservé) la date de début de cette expédition au samedi 10 septembre (au lieu du vendredi 9) ? Travaillant le vendredi (comme beaucoup j'imagine ^^), et mes dates de vacances ayant été posées à l'avance, il me sera impossible de me rendre au lieu de départ le 9. C'est dommage, car cette année expédition me plaisait bien... :(

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Guillaume Explora Project
20 juillet 2022 à 12:10

Bonjour Noemie, Les dates sont fixées par le guide et il n'est plus possible de les décaler à présent. Je reste disponible si tu as des questions 😁

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Noëmie Membre
28 juillet 2022 à 06:19

Bonjour Guillaume, Je comprends, dommage pour moi. Ça sera pour une prochaine fois !

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Pierre-Yves Participant
10 juillet 2022 à 16:42

Bonjour, si jamais il y a un désistement pour le séjour du 6 au 12 août je suis preneur ! Belle journée PY

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Guillaume Explora Project
20 juillet 2022 à 12:07

Bonjour Pierre-Yves, Je t'ai ajouté en liste d'attente, tu seras contacté en cas de désistement de la part d'un des participants. Bonne journée !

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Pierre-Yves Participant
20 juillet 2022 à 12:09

Merci mais j'ai déjà sauté sur une place qui s'est libérée ;) belle journée

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Matthis Explora Project
21 juillet 2022 à 14:27

Parfait, bonne préparation Pierre-Yves ;)

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sylvie Membre
9 juillet 2022 à 17:01

BONJOUR Il n'y a pas d'erreur de dates sur le 2ème séjour ? que 3 jours ?......MERCI

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Guillaume Explora Project
20 juillet 2022 à 12:06

Bonjour Sylvie, Le dernier séjour est du 9 au 15 Septembre 2022. Je reste disponible si tu as des questions. Bonne journée !

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Sarah Participant
27 juin 2022 à 00:50

Bonjour, il y a t il la possibilité de garantir une place de parking pour mon véhicule à l hébergement pour la durée du séjour ? Si oui le parking est il payant ?

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Guillaume Explora Project
4 juillet 2022 à 14:37

Bonjour Sarah, Tu peux te garer à l'Auberge de Valezan et reprendre ta voiture à la fin 😁 Bonne journée !

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Pascale Participant
18 avril 2022 à 14:52

Bonjour, j'ai bien compris que nous portions le sac à dos mais est-ce que nous portons aussi duvet, matelas nourriture ?

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Gautier Explora Project
19 avril 2022 à 14:09

Bonjour Pascale, Je te confirme que vous allez porter un sac à dos de 8 kg pendant toute l'itinérance ce qui comprend le duvet, le matelas et la nourriture. A bientôt !

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Marlene Membre
14 avril 2022 à 13:47

Bonjour J ai quelques soucis avec les passages aériens et les passage avec un fort devers . Est ce qu il y a des passages de ce type dans ce séjour ? Merci par avance Marlene

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Gautier Explora Project
19 avril 2022 à 14:06

Bonjour Marlène, Je te confirme qu'il n'y a pas de passages vertigineux lors de cette expédition 😁 Bonne journée !

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Anne Charlotte Membre
3 avril 2022 à 20:59

Bonjour, j'ai 2 questions : Je suis allergique au gluten, est il possible de vous adapter ? Doit on porter son sac de la semaine, en rando ? Ou seulement un sac à la journée ? Merci d'avance pour votre retour. AnneCharlotte 0678961217

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Gautier Explora Project
4 avril 2022 à 13:31

Bonjour Anne Charlotte, Oui, notre équipe va adapter la nourriture à ton régime alimentaire pour que tu manges du sans gluten durant ton séjour 😉 De plus, cette expédition est une itinérance donc vous allez porter votre sac de 30-45L durant l'entièreté de l'aventure. Bonne journée !

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christine Membre
10 février 2022 à 16:00

Bonjour, je suis intéressée par ce séjour mais j’aimerais savoir si vous organisez un transfert des sacs ( sacs suiveurs) ou s’il on doit tout porter de refuge en refuge. Merci Christine

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Gautier Explora Project
11 février 2022 à 09:23

Bonjour Christine, Ce séjour est en itinérance ce que qui signifie qu'il faudra porter ses affaires entre les différents logements. Bonne journée :)

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Mno Membre
14 août 2021 à 21:34

Je vois le dénivelé important pour certaines balades. J'ai du coup une question : est-ce qu' on marche rapidement ? combien de km/h? Est-ce qu' il y a des fortes pentes à descendre. Pour monter, ça me va mais pour descendre, je suis une fois tombée et j'ai eu un hématome....D'avance merci pour votre réponse. Je ne sais pas si c'est fait pour moi. je marche toujours sur du plat et en plus j'ai une forte corpulence...

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Léa Explora Project
16 août 2021 à 14:23

Bonjour ! Le rythme est imposé par le groupe, il ne s'agit pas d'une course, bien que chaque soir vous deviez arriver au refuge avant le diner. 😉 Je ne peux donc pas te donner de km/h, cela va varier d'un départ à l'autre en fonction des participants ! Il s'agit tout de même d'une itinérance de une semaine, si tu as des difficultés et douleurs en descente j'ai peur que cela soit trop intense. Je te conseille plutôt de regarder nos séjours de 3 jours en Rando et yoga. Attention: toutes nos randonnées sont en montagne avec du dénivelés, les sensation et la fatigue sont très différentes de la marche sur du plat !

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Muriel Membre
19 juillet 2021 à 08:23

Bonjour, je voulais avoir des informations sur le niveau des randonnées, le dénivelé. Pendant les randonnées portons nous nos sacs Les débutants au yoga sont acceptés? Merci pour vos réponses

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Léa Explora Project
26 juillet 2021 à 09:56

Bonjour Muriel, sur chaque page d'expédition sont indiqués en haut: le niveau de l'expédition, les prérequis physiques et techniques et à quoi s'attendre. Vous porterez vos sacs chaque jours pendant les randonnées. Les débutants en yoga sot bien sur acceptés !

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Marilou Membre
12 juillet 2021 à 20:25

Quelques clarifications : Le prix affiché est "à partir de 890€", qu'est-ce qui peut être à payer en plus ? Les bâtons de marche sont affichés dans le "inclus" et proposés "en location".

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Léa Explora Project
13 juillet 2021 à 08:58

Bonjour Marilou, le prix peut dépendre des dates de départ (changement d'hébergement, etc). Pour les dates proposées le séjour est bien à 890€. 😉 Les bâtons de marche sont inclus mais sur demande suite à l'inscription, pour permettre aux participants ayant leur propre matériel de l'emmener.

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NADEGE Membre
10 juillet 2021 à 09:50

bonjour excusez moi mais je me comprends pas la politique au sujet du solde du séjour que vous souhaitez débiter alors que l'expédition n'est pas confirmé.....??? dans l'attente de votre réponse

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Léa Explora Project
13 juillet 2021 à 08:56

Bonjour Nadège, Le prélèvement automatique est de 40% au moment de ton inscription puis de 60% à 45 ou 21 jours du départ selon ton délais de réservation. En dessous de 21 jours la totalité du montant est prélevé en une fois. Ce prélèvement est automatique. Si l'expédition est annulée/non confirmée nous te proposons le choix entre un report/un avoir/un remboursement. 😊

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Maud Membre
30 juin 2021 à 19:15

Bonjour, Quelles sont les dates pour l ete 2021 merci

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Léa Explora Project
1 juillet 2021 à 10:12

Salut Maud, Les dates de départs sont affichées - directement sur la page de l'expédition. Il suffit de cliquer sur "Choisis ta date de départ" (encadré à droite sur ordinateur, swipe-up sur téléphone mobile). 😊

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Marie Membre
5 juillet 2021 à 17:05

Bonjour, pensez-vous ouvrir de nouvelles dates début aout? Merci

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Charlotte Membre
15 juin 2021 à 17:58

Bonjour, faut il prévoir de porter toutes ses affaires tout au long de l'itinérance (nécessaire de toilettes, duvet, vêtements de rechange...) Merci, bien cordialement, Charlotte

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Léa Explora Project
16 juin 2021 à 08:55

Bonjour Charlotte, oui il s'agit d'une itinérance. Chaque jour vous randonnez avec votre sac à dos pour vous diriger vers le refuge suivant. 😊

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Annie Membre
7 juin 2021 à 16:59

Bjr suis fort intéressée par ce voyage Rando et yoga mais ne vois pas les dates et pour vous rejoindre cmt cela se passe ? Je suis de Bruxelles merci 0032474558244

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Léa Explora Project
7 juin 2021 à 17:09

Bonjour Annie, Les dates de départs sont affichées - directement sur la page de l'expédition. Il suffit de cliquer sur "Choisis ta date de départ" (encadré à droite sur ordinateur, swipe-up sur téléphone mobile). A très vite !

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frederique Membre
5 juin 2021 à 22:45

Bonsoir, j'aimerai savoir si vous acceptez les chiens lors de vos expéditions? J'ai une chienne de 18 mois qui me suit partout et je ne me vois pas vivre cette expérience si proche de la nature sans elle. Cordialement Mme LAPRAY

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Léa Explora Project
7 juin 2021 à 10:25

Bonjour Frédérique, et non ! Chiens, chats, perruches ou tout autre animal ne sont pas acceptés sur nos expéditions. Certains espaces naturels dans lesquels se déroulent nos expéditions sont protégés et interdisent la présences d'animaux domestiques afin de ne pas perturber la flore et la faune locale. En outre, nous ne pouvons pas l'imposer aux autres inscrits de l'expédition. :)

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Mariane Membre
1 juin 2021 à 23:42

Bonsoir, reste-t-il de la place pour cette randonnée-yoga de 7 jours ? Y a t'il un départ prévu la semaine du 16 août ? Je serais intéressée pour y participer. J'ai 27 ans, je suis plutôt sportive et j'ai pratiqué 3 ans le yoga avant d'arrêter pendant la crise du covid. J'aimerais reprendre cette pratique qui m'apportait beaucoup. Également, quel est le prix du séjour ? Et des navettes aller et retour ? (je viens de Paris et ne suis pas véhiculée) Merci par avance, Cordialement, Mariane [email protected] 064412273

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Léa Explora Project
2 juin 2021 à 09:45

Bonjour Mariane, cette expédition a l'air de bien coller à tes envies ! On en discutera par téléphone demain. ;) Toutes les dates sont accessibles en cliquant sur "choisis ta date de départ" !

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Julie Membre
31 mai 2021 à 21:43

Bonjour, je suis tres intetreser par cette expedition. Je suis de niveau 2. C est exactement ce que je recherche sauf que je suis en vacances imposées du 26 juillet au 21 aout!! Et il encore possible qu un sejour de ce type s ajoute ou est ce que je dois m orienter vers un autre type d expedition selon vous?

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Léa Explora Project
1 juin 2021 à 09:18

Bonjour Julie, les dates sont fixes pour ce séjour ! Je t'invite à regarder d'autres expéditions qui pourraient correspondre à tes contraintes. Rassures-toi, cette itinérance yoga continuera d'exister chez Explora. ;)

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Julie Membre
1 juin 2021 à 09:34

Merci! alors a une prochaine je pense. Bonne joirnée

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Anna Membre
29 mai 2021 à 19:19

Bonjour ! Au niveau physique, le séjour exige-t-il des compétences particulières ? Je pratique le yoga depuis plusieurs années. Par contre, je n'ai pas fait de sport depuis quelques mois. Je suis dans une condition physique moyenne je dirais... Merci !!

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Léa Explora Project
31 mai 2021 à 08:58

Bonjour Anna, s'agissant d'un séjour de randonnée (accessible) il faut être en bonne forme physique : pratiquer un sport d'endurance au moins 1 fois par semaine et être capable de porter un sac à dos d'environ 8 kg chaque jour. :) A toi de juger !

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Anne laure Membre
22 mai 2021 à 18:17

Bonjour, je suis intéressée par vos voyages yoga/treck, mais est-ce qu'une personne ne voulant pas du tout faire le yoga peut s'intégrer au groupe ? (Mon compagnon n'est pas intéressé par cette pratique mais voudrait quand même m'accompagner). Je vous remercie, Anne Laure

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Léa Explora Project
24 mai 2021 à 09:40

Bonjour Anne-Laure, dans l'idée nous ne sommes pas contre du tout. En revanche en pratique il y aura de longs moments de pratique du yoga pendant lesquels ton compagnon sera seul, cela serait dommage de ne pas essayer. ;)

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Clo Membre
1 mai 2021 à 13:07

Bonjour, Pourriez vous me dire le nombre maximum de personnes dans le groupe pour ce séjour ? Acceptez vous des débutants en yoga ? Merci. Bien cordialement

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Romane Explora Project
4 mai 2021 à 15:46

Bonjour Clo, Il y a 10 personnes maximum sur nos départs à partir du 19 mai. Les débutants et initiés en Yoga sont acceptés sur notre séjour ! Au plaisir !

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Nadine Membre
1 mai 2021 à 10:51

Bonjour, quelles sont les dates de départ en juillet et en août? Merci

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Romane Explora Project
4 mai 2021 à 15:47

Bonjour Nadine, Les dates sont : - du 15 juillet au 21 juillet 2021 - du 21 août au 27 août 2021 - du 28 août au 3 septembre 2021 Au plaisir !

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Isabelle Membre
16 avril 2021 à 23:26

Bonjour Comment se passent les nuits en refuge? Sommes nous à plusieurs par chambre... en dortoir ... Combien d'heures de marche/jour sur le niveau 2 et sur le 3 ? Merci d'avance pour ces infos. Isabelle

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Romane Explora Project
21 avril 2021 à 13:52

Bonjour Isabelle, Les nuits en refuge sont majoritairement en dortoir donc plusieurs par chambre. Sur ce niveau 2, il y a environ 10km par jour. Le nombre d'heure dépend du rythme du groupe. N'hésites pas si tu as d'autres questions !

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Marie Membre
28 juillet 2020 à 17:39

Bonjour, je suis très intéressée par l'expérience ;) j'ai qq questions : - quel type de yoga ? - repas végétariens possibles ? - chaque participant porte son sac (de la semaine) pendant les randonnées ? merci bcp pour vos réponses

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Edouard Participant
29 juillet 2020 à 10:32

Bonjour Marie, - La pratique sera vraiment tournée vers la relation avec les 5 éléments du yoga (vata, pitta, kapha) se rapprochant d'une pratique ayurvédique - Les repas végétariens sont totalement possibles oui - le séjour étant en autonomie totale effectivement chaque participant transporte sa petite maison sur le dos pendant les 6 jours de l'expédition

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LAURINE Participant
16 juillet 2020 à 13:09

Bonjour, Cette expédition est-elle adaptée pour un niveau de yoga débutant ? Merci. Laurine

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Edouard Participant
17 juillet 2020 à 09:16

Bonjour Laurine, Cela dépend de ce qui tu appelles débutant. Elle n'est pas uniquement destinée à des pratiquants de longue date mes les bases du Yoga ne seront pas reprises donc il faut tout de même connaitre la discipline. Est-ce que tu pratiques un peu ?

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LAURINE Participant
20 juillet 2020 à 13:15

Bonjour Edouard, j'en pratique depuis janvier mais seule en niveau amateur.

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Edouard Participant
20 juillet 2020 à 16:36

Salut Laurine, Alors super aucun soucis la professeur de Yoga pourra adapter les séances à tous les niveaux de pratique de toute façon ! :)

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Edouard Participant
25 mai 2020 à 17:59

[🌍INFO COVID🌏] Salut à toi l'explorateur ! On ne peut pas nier que cette crise sanitaire perturbe notre été mais Explora Project réagit en conséquence. 📝 Tu trouveras toutes les informations qui touchent nos expéditions de près ou de loin et les mesures que nous avons mises en place dans la page "INFO COVID" du menu. Nous actualisons fréquemment cette page. N'hésite pas à nous contacter si tu veux plus de détails ! A très vite, Edouard

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Edouard Participant
12 mars 2020 à 15:24

Bonjour à tous ! Je suis Edouard de la team Explora Project ! Nous vous présentons cette nouvelle expédition Yoga, la première destinée à des pratiquants réguliers. Nous espérons que cette retraite autour des 5 éléments vous parlera. Nous pouvons échanger dans cet espace de discussion pour répondre à vos doutes et interrogations, ou même discuter entre vous :) A très vite

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Tourisme responsable

Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.

Impact de la météorologie sur les séjours

Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.

Conditions de participation

Explora Project propose des séjours adaptés à différents niveaux physiques et techniques. Il est néanmoins indispensable d’avoir un minimum de condition physique pour participer à ces séjours, et de n’avoir aucun problème de santé limitant au quotidien. Les participants qui s’inscrivent à une expédition garantissent, par la signature des CGV, avoir le niveau requis pour le séjour en question (physique et technique). Les niveaux requis sont renseignés en haut de chaque page d’expédition. Il sera aussi impérativement demandé aux participants d’avoir le matériel obligatoire mentionné pour l’expédition.

Transports

Les points de départ et d’arrivée de chaque expédition sont renseignés sur chaque page d’expédition. Les transports pour rejoindre ces lieux de départ/arrivée ne sont pas inclus dans le prix des séjours. Tant que le séjour n’est pas confirmé, l’équipe Explora Project recommande fortement aux participants de ne pas réserver leurs transports, ou bien de réserver en classe tarifaire annulable/ remboursable. Une fois inscrit, les participants ont la possibilité d’échanger entre eux dans leur rubrique « mon compte » > « mes expéditions », en particulier pour étudier les solutions envisagées de transport / co voiturage.

Encadrant / Guide

L’encadrant principal de chaque expédition est indiqué à titre indicatif sur chaque page d’expédition. Explora Project se réserve le droit de changer le guide / encadrant sans préavis pour chaque départ. Pour plus d’informations, se référer à la rubrique « FAQ » de l’expé.

Assurance

Il est fortement recommandé aux participants de souscrire à une assurance assistance et rapatriement, cohérente avec leur séjour et la destination (vérifier les clauses d’exclusion et le montant remboursable pour les actes médicaux et chirurgicaux). Une assurance de ce type est proposée sur la page de réservation de l’expédition via le partenaire d’assurance Chapka.

Formalités et santé

Tu peux consulter la rubrique « FAQ » de cette expédition pour avoir toutes les informations liées aux formalités, obligations santé et matériels pour cette destination et expédition. Une information pour chaque pays est également disponible dans la rubrique « Conseil aux voyageurs » du site internet du Ministère des Affaires étrangères et du Développement international http://www.diplomatie.gouv.fr. Il est de ta responsabilité de vérifier ces informations et de t’assurer que tu t’y conformes en cas de participation à l’expédition (validité de tes documents d’identité, vaccins nécessaires, matériel obligatoire). Dès ton inscription en ligne réalisée, il te sera demandé de transmettre plus d’infos te concernant afin de préparer au mieux ton expédition : il te faudra pour cela te rendre dans ton espace personnel > rubrique mes expéditions. Ces éléments seront indispensables pour assurer le bon déroulement de ton séjour.

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Avis

star 5/5 · 10 avis
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Beatrice
5/5 · 06/10/2023
Son expédition :
7 jours · 10 participants max
C'était une expérience enrichissante
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Caroline
5/5 · 20/09/2023
Son expédition :
7 jours · 10 participants max
Je cherchais un séjour qui m'offre une déconnexion de la vie quotidienne et une reconnexion à moi-même, alliant pratique sportive et temps de pause. C'était parfaitement ça, avec en prime une reconnexion au vivant et de belles rencontres 🤩 Emilie est solaire, souriante, passionnée et généreuse, elle nous partage ses connaissances et pratiques du yoga, de la randonnée, de la botanique et nous permet de profiter pleinement de notre expérience, en pleine conscience et sans souffrance
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Gabrielle
5/5 · 20/09/2023
Son expédition :
7 jours · 10 participants max
Séjour ayant dépassé toutes mes attentes ! Notre guide, Emilie, est une guide de montagne expérimentée, grande connaissances des fleurs et plantes, et une prof de yoga exceptionnelle. Mais bien plus encore ! Superbe cohésion de groupe et organisation au top. Le Beaufortain est une région confidentielle et nous avons pu emprunter de magnifiques chemins de traverse. Totalement convaincue par la formule et hâte de partir pour d'autres aventures ;)
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JULIE
5/5 · 20/09/2023
Son expédition :
7 jours · 10 participants max
Expérience inoubliable avec des rencontres humaines incroyables. Ce séjour est parfaitement encadré par Emilie, guide avec une haute expérience de la montagne et très qualifiée également sur la partie yoga dans sa forme la plus pure.
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Audrey
5/5 · 20/09/2023
Son expédition :
7 jours · 10 participants max
Un seul mot : Exceptionnelle !
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Sharlie
5/5 · 20/09/2023
Son expédition :
7 jours · 10 participants max
Expérience unique et transformatrice. Émilie est une personne incroyable, quelle chance de l'avoir rencontrée. La montagne, le groupe, les pratiques de yoga, de respiration, les cueillettes, les repas, les refuges... tout était parfait. Un IMMENSE MERCI.
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Cynth
5/5 · 02/08/2023
Son expédition :
7 jours · 10 participants max
A formidable trip with our guide Émilie, who is full of grace, harmony, strength in both physical and spiritual terms, is thoroughly knowledgeable (like the back of her hand), respectful, and confident. I trusted her throughout the six days as we went through the mountainous landscape, and at one point, through the unexpected snowy conditions (for someone who has never hiked through it), I learned so much from her with such ease and zero judgment. Her program is one that's well thought through from one day (night included) after the next as we cross through the breathtaking landscape that embraced us with each of the elements she'd proposed. This trip is forever engraved in my heart and spirit. Thank you, and merci.
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Pierre-Yves
5/5 · 02/09/2022
Son expédition :
7 jours · 10 participants max
Une expérience humaine unique et extrêmement riche. Emilie, guide et prof de yoga d'exception à permis cela, ainsi que le groupe et la Montagne ! Je n'aurais pas souhaité un autre guide ! Pro sur tous les domaines 👌
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Sarah
5/5 · 31/08/2022
Son expédition :
7 jours · 10 participants max
Un vrai moment de partage aux cimes des montagnes ! Emilie est une guide bienveillante et très expérimentée. Un voyage hors du temps fortement recommandé ! Emilie est le point fort de l'exploration : expériences, sourire, échange, compétences techniques, etc. Elle maitrise parfaitement son environnement et son groupe d'apprentis randonneurs.
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Julie
5/5 · 31/08/2020
Son expédition :
7 jours · 10 participants max
Une belle expérience. Notre guide et professeur de yoga était très qualifiée. Les repas étaient délicieux et équilibrés. Bel itinéraire avec beaux paysages, et un groupe inoubliable!
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Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Quelques pièces essentielles que tu n'as peut-être pas chez toi :
  • Chaussures de randonnées tiges hautes
  • Pantalon imperméable et coupe-vent (location possible)
  • Veste imperméable et coupe-vent
  • Doudoune légère
  • Sac à dos 40 à 50L (location possible)
  • Tapis de yoga léger
  • Drap de sac
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !
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Lieu et accès

Début du programme

location_on Gîte Pollen, Route du Cormet, 73210 Aime-la-Plagne
schedule 18:30

Fin du programme

location_on Gîte Pollen, Route du Cormet, 73210 Aime-la-Plagne
schedule 10:00

Comment s’y rendre ?

eco Trajet le plus écologique
  • 🚆Train
Paris > Gare d'Aime la Plagne via Chambéry - Challes-Les-Eaux (TGV Inoui, 4h30 environ)
 
Une navette optionnelle est possible à hauteur de 15€ par personne depuis la gare, nous contacter au plus tard 10 jours avant le départ. Nous vous conseillons également de co-voiturer depuis la gare pour rejoindre l'hébergement.
alt_route Trajet(s) alternatif(s)
  • 🚘Voiture
Paris > Gîte Pollen, Route du Cormet, 73210 Aime-la-Plagne (6h20 environ)
 
Attention, place limitées au parking de 'hébergement, le covoiturage depuis la Gare est vivement recommandé.
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Ce que le prix comprend

Inclus

  • check Tous les repas du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 7
  • check Encadrement par une accompagnatrice en moyenne montagne, également professeure de yoga
  • check Hébergement : 4 nuits en refuge, 2 nuits en auberge de montagne
  • check Pot d'accueil et pot final à l'auberge
  • check Les transferts tels que prévus au cours de l'expédition
  • check Des séances de yoga quotidiennes au cours de l'itinérance

Non inclus

  • close Assistance voyage rapatriement
  • close Transport jusqu'au lieu de rendez-vous. Navette sur demande, nous contacter au plus tard 10 jours avant le départ. Aller / retour pour 15€ par personne.
  • close Tout ce qui n'est pas spécifié dans "Prestations incluses"
  • close Votre matériel personnel (liste obligatoire à télécharger dans l'espace personnel)

1 participant inscrit

Encore 9 places disponibles pour ce départ
Drapeau France
Catinca Orly • 36 ans 3 expéditions déjà réalisées

2 participants inscrits

Encore 8 places disponibles pour ce départ
Drapeau France
Emmanuelle Valognes • 34 ans 1 expédition déjà réalisée
Drapeau France
Marie-Laure Montbéliard • 49 ans 1 expédition déjà réalisée

3 participants inscrits

Encore 7 places disponibles pour ce départ
Ils/elles ont réservé ensemble
Drapeau France
Camille Fondettes • 44 ans 1ère expédition
Anne 44 ans 1ère expédition
Drapeau France
Léane Sanvignes-les-Mines • 27 ans 1 expédition déjà réalisée

0 participants inscrits

Encore 10 places disponibles pour ce départ
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Prérequis et niveau

Prérequis physiques et techniques

  • Pratiquer un sport d'endurance au moins 1 heure par semaine
  • Être capable de marcher environ 10km par jour sur plusieurs jours
  • Être capable de faire environ 600 mètres de dénivelé positif par jour
  • Être capable de porter un sac à dos de 8 kg pendant toute l'itinérance

Niveau 3/5 : Aller plus loin

Pour partir à l’assaut de ce niveau, à mi-chemin entre l’initiation et le perfectionnement, la pratique d’une activité sportive d’endurance telle que le jogging, la natation ou le cyclisme, plusieurs fois par semaine, est nécessaire. Envie de découverte ou de challenge, ce niveau t’offre la possibilité de mieux connaître tes limites et de te dépasser dans un environnement qui peut parfois se révéler exigeant selon les conditions météorologiques (neige, pluie, vents). Néanmoins, tu n’as pas nécessairement besoin d’un bagage technique poussé.

Quel niveau te correspond ?
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eco

Note écologique 4/5

L’empreinte carbone de cette expédition est de 7,02 kg/participant/jour.
  • Les + : Accessible en train, pas de transferts pendant l'expédition
  • Les - : La nourriture qui n'est pas gérée entièrement par Explora Project, la distance entre le lieu de vie du guide et le départ de l'expédition
Pourquoi une note pour l'environnement ?
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Emilie

Accompagnatrice en montagne et Professeure de Yoga, 41 ans
Inlassable exploratrice du corps et du souffle, depuis 15 ans, la vie me guide dans un triangle qui s'articule autour de la Marche, du yoga et de la création artistique. C'est le souffle dans la marche qui m'a ouvert les portes du yoga. Depuis, je poursuis une formation approfondie dans l'approche Viniyoga et j'ai également appris la méthode d'accompagnement thérapeutique Rev'Hup, une autre voie de bienveillance pour guider l'humain vers sa nature profonde.
Voir son profil complet
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Tourisme responsable

Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.

Impact de la météorologie sur les séjours

Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.

Conditions de participation

Explora Project propose des séjours adaptés à différents niveaux physiques et techniques. Il est néanmoins indispensable d’avoir un minimum de condition physique pour participer à ces séjours, et de n’avoir aucun problème de santé limitant au quotidien. Les participants qui s’inscrivent à une expédition garantissent, par la signature des CGV, avoir le niveau requis pour le séjour en question (physique et technique). Les niveaux requis sont renseignés en haut de chaque page d’expédition. Il sera aussi impérativement demandé aux participants d’avoir le matériel obligatoire mentionné pour l’expédition.

Transports

Les points de départ et d’arrivée de chaque expédition sont renseignés sur chaque page d’expédition. Les transports pour rejoindre ces lieux de départ/arrivée ne sont pas inclus dans le prix des séjours. Tant que le séjour n’est pas confirmé, l’équipe Explora Project recommande fortement aux participants de ne pas réserver leurs transports, ou bien de réserver en classe tarifaire annulable/ remboursable. Une fois inscrit, les participants ont la possibilité d’échanger entre eux dans leur rubrique « mon compte » > « mes expéditions », en particulier pour étudier les solutions envisagées de transport / co voiturage.

Encadrant / Guide

L’encadrant principal de chaque expédition est indiqué à titre indicatif sur chaque page d’expédition. Explora Project se réserve le droit de changer le guide / encadrant sans préavis pour chaque départ. Pour plus d’informations, se référer à la rubrique « FAQ » de l’expé.

Assurance

Il est fortement recommandé aux participants de souscrire à une assurance assistance et rapatriement, cohérente avec leur séjour et la destination (vérifier les clauses d’exclusion et le montant remboursable pour les actes médicaux et chirurgicaux). Une assurance de ce type est proposée sur la page de réservation de l’expédition via le partenaire d’assurance Chapka.

Formalités et santé

Tu peux consulter la rubrique « FAQ » de cette expédition pour avoir toutes les informations liées aux formalités, obligations santé et matériels pour cette destination et expédition. Une information pour chaque pays est également disponible dans la rubrique « Conseil aux voyageurs » du site internet du Ministère des Affaires étrangères et du Développement international http://www.diplomatie.gouv.fr. Il est de ta responsabilité de vérifier ces informations et de t’assurer que tu t’y conformes en cas de participation à l’expédition (validité de tes documents d’identité, vaccins nécessaires, matériel obligatoire). Dès ton inscription en ligne réalisée, il te sera demandé de transmettre plus d’infos te concernant afin de préparer au mieux ton expédition : il te faudra pour cela te rendre dans ton espace personnel > rubrique mes expéditions. Ces éléments seront indispensables pour assurer le bon déroulement de ton séjour.

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