Niveau 2 : Aller plus loin

Traversée en trail des sommets vosgiens

Note
0 avis
Distance
90km
Durée
3 jours
Environnement
Forêts et moyenne montagne
France
Trail

Traversée en itinérance en trail dans les vallées sauvages des Vosges, au pays du lynx, grand tétras, loups et chamois. 3 jours et 2 nuits au départ d'une petite ville vosgienne typique pour s'élever petit à petit sur les plus hauts sommets vosgiens.

Profil des participants
Condition physique générale
3/5

Cette expédition demande une bonne condition physique. Tu pratiques une activité sportive 2 à 3 fois par semaine. Tu as besoin du sport pour te sentir bien. Courir l’équivalent d’un trail de 20 km ne te fait pas peur.

Trail niveau II
2/5

  • Je pratique occasionnellement le trail
  • Je souhaite approfondir mes techniques
  • Chemins balisés et larges avec obstacles évidents à franchir
  • Dénivelé quotidien maximum de 500m
  • Distance maximum de 20 km par jour
Voir la grille des niveaux
Déroulé
Jour 1
20km. Dénivelé 250m + / 200m -
Accueil du groupe à 10h30 devant la gare TGV, vérification du matériel et transfert vers le point de départ (environ 20 minutes). Nous commencerons par une marche nordique afin de voir l'utilisation optimale des bâtons et faire une mise en jambe. Après un pique nique en nature, le reste de l'après-midi sera dédié aux...
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Jour 2
30km. Dénivelé 500m + / 500m -
Après un petit-déjeuner du sportif, nous verrons en matinée les techniques de montée et descente avec des passages techniques filmés et corrigés en direct. Pique nique le midi en nature et pratique des techniques vues le matin en après-midi. Nous nous déplacerons jusqu'au refuge où nous passerons la nuit en demi-pension....
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Galerie
Guide
Vanessa
Guide Explora Project, 44ans
Bio
Je suis une femme libre et déterminée, sauvage et passionnée de nature dans des milieux isolés.
Ma passion pour l'outdoor est variée entre le trail, les treks, le cyclocross, le skating, le ski de randonnée, la via ferrata... tout ce qui est outdoor et engagé en fait. La défense de la nature est également très important pour moi et je vous en parlerai durant les weekends passés ensemble.
Le trail reste mon activité favorite, une passion...
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Diplômes
Accompagnatrice en Montagne
Activités
Trail
3 jours
Distance
90 km
Km / jour
30 km
Heures / jour
4h +
Dénivelé / jour
environ 500m
Matériel et prestations
Le prix comprend / ne comprend pas
COMPREND
Acheminement des affaires personnelles au lieu de couchage
Toute la nourriture pour le séjour
Encadrement par un guide professionnel: techniques, conseils, perfectionnement
1 nuit en auberge traditionnelle vosgienne avec demi-pension
1 nuit en cabane non gardée
NE COMPREND PAS
Votre équipement personnel
Tout ce qui n'est pas spécifié dans "le prix comprend"
Transport jusqu'au lieu de rendez-vous
Assurance voyage rapatriement
Les essentiels de la liste d'équipement
La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Tu trouveras ici les quelques pièces essentielles que tu n'as peut-être pas chez toi.
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

  • Veste imperméable coupe-vent
  • Baskets de trail et vêtements adaptés
  • Sac et poche à eau 1,5 L
  • Sac de couchage confort 0/5°c (location possible)
Accès
Rendez-vous
Début
Lieu
Gare TGV Saint-Dié-des-Vosges (2h30 depuis Paris)
Heure
10:30
Fin
Lieu
Gare TGV Saint Dié
Heure
15:30
Comment s'y rendre ?
Par voiture
1h depuis Nancy ou Strasbourg
Par train
Gare TGV Saint-Dié-des-Vosges
Par avion
Aéroport de Bâle ou Strasbourg
Infos
Tourisme responsable
Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés. La société Explora Project reverse 1% de son chiffre d’affaire à l’association « 1% pour la planète ».
Impact de la météorologie sur les séjours
Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.
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Avis
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