Aventures
Raquettes, yoga et ayurvéda en montagne

Raquettes, yoga et ayurvéda en montagne

5 jours · participants max.

Ce que tu vas vivre

  • Un séjour d'immersion et une parenthèse holistique en pleine nature au cœur des montagnes
  • Un programme complet centré autour de la pleine conscience : raquettes, yoga, marches conscientes, méditation
  • Une introduction à l'ayurvéda et à la cuisine ayurvédique avec une professionnelle 
  • Un hébergement en chalet de montagne privatisé au confort rustique
  • Des randonnées quotidiennes en raquettes pour découvrir le massif environnant
  • Pratiques quotidiennes de méditations, Hatha Yoga et Yin Yoga, en intérieur et à l'extérieur
  • Participation à la vie de groupe : bonne ambiance, tâches collectives, préparation des repas 
  • Les sorties raquettes seront remplacées par de la randonnée si l'enneigement est insuffisant

Activités

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Raquettes à neige
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Yoga

Hébergements

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Chalet
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Explora Project, c'est :

  • De l'aventure, pour tous les niveaux
  • Une démarche responsable
  • Des petits groupes à taille humaine
  • Des guides-explorateurs experts
  • En France et en Europe
Lire notre raison d’être

Prérequis et niveau

Prérequis physiques et techniques

  • Accessible aux débutants comme aux initiés au Yoga
  • Une expérience de randonnée en montagne est requise
  • Être capable de marcher 4h/jour avec 300m de dénivelé positif en moyenne avec 6kg au dos
  • Être prêt à sortir de sa zone de confort
  • Niveau 2/5 : (Se) Découvrir

    En savoir plus

    Avis sur l'aventure

    5/5 · 32 avis
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    Elodie
    4/5 · 21 février 2024
    Départ du 07/02/2024
    Un séjour atypique et plein de surprises ! Une très bonne façon de déconnecter du quotidien. J'ai passé un très bon moment, avec des gens formidables ! Nourriture extra !!!
    user photo
    Julie
    5/5 · 21 février 2024
    Départ du 07/02/2024
    Prendre le temps de ralentir dans un lieu rustique au cœur des montagnes. L’alliance raquettes yoga et ayurveda est équilibrée et intéressante ! Le groupe whatsapp est pratiqu...
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    La suite est réservée aux membres de la communauté

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    Aventure guidée par

    guide photo

    Sergio

    AMM (Guide Accompagnateur de Moyenne Montagne) & professeur de Yoga, 31 ans
    Né parmi les rochers, le sable et l'eau aux arômes méditerranéens, la nature a fait partie de mon développement vital dès les premiers pas. Depuis mon plus jeune âge, j'ai accompagné les autres dans le monde physique et corporel...

    Comment ça marche ?

    Choisis ton aventure et réserve en réglant un acompte
    Organise ton transport et ton matériel dans ton espace perso, échange avec le guide et les participants
    Si le nombre minimum de participants est atteint, le départ est confirmé !
    Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint, nous te remboursons intégralement

    Note écologique 4/5

    L’empreinte carbone de cette expédition est de 12.137kg/participant/jour. 
    Les + : Nourriture 0 déchet et végétarienne sur le séjour
    Les - : les transferts pendant l'expédition, % d'hébergement sobre
    Pourquoi une note pour l'environnement ?

    Lieu et accès

    Début du programme

    Gare de Moûtiers - Salins - Brides-les-Bains, 73600 Moutiers
    14:00

    Fin du programme

    Gare de Moûtiers - Salins - Brides-les-Bains, 73600 Moutiers
    14:00

    Comment s'y rendre ?

    Trajet le moins émeteur de CO₂
    • 🚆 Train
    Paris > Chambéry - Challes-Les-Eaux (TGV Inoui, environ 2h50)

    • 🚆 Train
    Chambéry - Challes-Les-Eaux > Gare de Moûtiers - Salins - Brides-les-Bains (TGV Inoui, environ 1h20)
    Trajet(s) alternatif(s)
    •  🚘 Voiture
    Paris > Gare de Moûtiers - Salins - Brides-les-Bains (6h environ)

    Ce que le prix comprend

    Inclus

    Encadrement par un accompagnateur en montagne et professeur de yoga
    Pot d'accueil et pot final au chalet
    Tous les repas du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 5 : Cuisine ayurvédique.
    Les transferts tels que prévus au programme
    Introduction à la cuisine ayurvédique avec une cuisinière spécialisée
    Matériel pour l'activité raquettes : raquettes, bâtons (attention la raquette sera remplacée par de la randonnée si l'enneigement est insuffisant)
    Hébergement : 4 nuits en chalet privatisé en dortoir partagé

    Non inclus

    Votre matériel personnel (liste disponible dans l'espace personnel après inscription)
    Assurance Assistance Rapatriement
    Tout ce qui n'est pas spécifié dans Prestations incluses
    Des séances de massage dans les temps dédiés en option
    Le transport jusqu'au lieu de rendez-vous

    Discussion

    Discute avec ton guide, l'équipe Explora project et tous les explorateurs de cette aventure.
    user photo
    PiaParticipant
    16 février 2025 à 13:013

    Bonjour, serait-il possible de recevoir un peu plus de details sur ce trip.

    1 réponse
    Répondre

    Les essentiels de la liste d'équipement

    La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
    Quelques pièces essentielles que tu n'as peut-être pas chez toi :
    • Veste imperméable coupe-vent (location possible)
    • Pantalon imperméable et coupe-vent (location possible)
    • Chaussures de randonnée d'hiver, chaudes et imperméables
    • Sac à dos de 20L à 30L (location possible)
    • Sac à viande / Drap de sac
    • Sac de couchage
    • Lampe frontale
    Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

    Autres informations

    À partir de 720 €
    ou 2x 360 € sans frais
    Dates de départ en cours de création
    991 intéressés

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