Renforcement physique et mental par le froid
3 jours · participants max.
Ce que tu vas vivre
- Une déconnexion totale au coeur d'un paysage immaculé loin des foules avec 2 nuits dans un chalet de montagne
- Des expositions au froid avec des immersions en bains glacés pour apprendre à maitriser ses efforts et gérer son mental en conditions extrêmes
- Des exercices respiratoires sous les conseils avisés d'une coach et guide pour une véritable re-connexion à soi
- Une expérience insolite et repousser ses limites pour gagner en confiance au fil des sessions
- Des randonnées en raquettes encadrées par un accompagnateur en moyenne montagne le premier et le dernier jour
- Les temps libres sont sous la responsabilité des participants
Activités
Hébergements
Explora Project, c'est :
- De l'aventure, pour tous les niveaux
- Une démarche responsable
- Des petits groupes à taille humaine
- Des guides-explorateurs experts
- En France et en Europe
Infos sur l'hébergement
L'aventure se déroule en étoile autour du refuge de l'Arpettaz.
Situé au col du même nom, il est au pied du Charvin dans un cadre sauvage et préservé.
L'accueil du gardien y est chaleureux et bienveillant, et les nuits se font en dortoir partagé jusqu'à 8 personnes.
Douche chaude comprise.
Prérequis et niveau
2/5 : (Se) DécouvrirAvis sur l'aventure
5/5 · 82 avis
ALEXIS
5/5 · 25 mars 2025
Départ du 07/03/2025
Départ du 07/03/2025
Intense, rafraichissant et parfaitement encadré
À partir de 545 €
ou 2x 272.5 € sans frais
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L'aventure en détails
La suite est réservée aux membres de la communauté
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Aventure guidée par
Lisa
BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force, 41 ans
Thibaut
Accompagnateur en montagne, 32 ans
Comment ça marche ?
Choisis ton aventure et réserve en réglant un acompte
Organise ton transport et ton matériel dans ton espace perso, échange avec le guide et les participants
Si le nombre minimum de participants est atteint, le départ est confirmé !
Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint, nous te remboursons intégralement
Note écologique
4/5 : 11,83 kg de CO2 / participant / jourLieu et accès
lieux et heures de rendez-vousPrestation
ce qui est inclus et ne l'est pasDiscussion
67 fils de discussion sur cette aventureÉquipement
les essentiels de la liste d'équipementsA partir de 545 €
ou 2x 272.5 € sans frais
Disponibles 5/7
Disponibles du lundi au vendredi, de 9h à 18h
Des guides-explorateurs
Experts de leur discipline
Démarche Responsable
Ephémère, sans trace, en autonomie.
Matériel de qualité
Testé, éprouvé, certifié.
