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Cassis : Rando yoga au coeur des Calanques

Cassis : Rando yoga au coeur des Calanques

Ce que tu vas vivre

  • Une immersion complète au coeur du parc national des Calanques idéal pour le ressourcement
  • Des séances de yoga Vinyasa Flow quotidiennes en extérieur avec vue mer
  • Des randonnées de calanques en calanques avec un sac allégé
  • Deux nuits en auberge de jeunesse sur les hauteurs de Cassis
  • Une guide de moyenne montagne pour nous accompagner dans le respect du parc naturel protégé
  • Accessible en train

Activités

Randonnée
Yoga

Hébergements

Auberge

Explora Project, c'est :

  • De l’aventure, pour tous les niveaux
  • Une démarche responsable
  • Des petits groupes à taille humaine
  • Des guides-explorateurs experts
  • En France et en Europe
Lire notre raison d’être
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Niveau et prérequis

Niveau 2/5 : (Se) Découvrir

Un premier pas dans l’aventure, avec un petit effort physique à fournir. Tu pratiques un sport régulièrement, tu es capable de marcher, te déplacer pendant plusieurs heures d’affilée. Aucune compétence technique à avoir, seulement l’envie de sortir de la routine et de découvrir ce dont tu es capable dans un cadre naturel dépaysant, et pourquoi pas dans une activité nouvelle.

Quel niveau te correspond ?

Prérequis physiques et techniques

  • Débutants comme initiés au yoga sont les bienvenus !
  • Être capable de marcher entre 15 et 20km par jour avec un dénivelé moyen de 300m
  • Pratiquer un sport d'endurance au moins 1 fois par semaine
  • Être habitué des sentiers de randonnées escarpés, il faudra parfois mettre les mains
eco

Note écologique 4/5

L’empreinte carbone de cette expédition est de 6.335kg/participant/jour.
Les + : Accessible en train, Pas de transfert au cours de l'expédition, Nourriture bio et sans déchet 
Les - : % de sobriété de l'hébergement
Pourquoi une note pour l'environnement ?
2 départs à partir de 340 €
  • Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ
  • Paiement en deux fois sans frais à partir de 500€
  • Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
  • eco Explora Project compense 100% des émissions carbone de ses participants

L’expédition en détails

Paysage emblématique de la côte méditerranéenne, les Calanques sont un lieu idéal pour le ressourcement ! Chaque jour au départ de notre hébergement niché sur les hauteurs de Cassis nous partons arpenter les sentiers du littoral qui offrent une vue imprenable sur les Calanques aux eaux turquoises. Randonnées côtières et séances de yoga Vinyasa Flow rythment notre aventure pour un moment hors du temps dans un cadre idyllique. 

Jour 1/3

Nous nous donnons rendez-vous à Cassis en fin de matinée pour un pot d'accueil tous ensemble sur le petit port de Cassis. 
Nous entamons une première marche d'approche vers notre hébergement,...
Voir le détail jour par jour

Départ et arrivée

Début du programme

location_on Port de Cassis, Quai des Moulins, 13260 Cassis
schedule 11:00

Fin du programme

location_on Port de Cassis, Quai des Moulins, 13260 Cassis
schedule 17:00

Comment s’y rendre ?

eco Trajet le plus écologique
Compter 4h de trajet pour se rendre à Cassis en train via Marseille Saint Charles puis à pied ou en bus (Marseille - Les bus de la Marcouline https://www.lepilote.com/) pour rejoindre le port
alt_route Trajet(s) alternatif(s)
Compter 7h30 en voiture depuis Paris

Ce que le prix comprend

Inclus

  • check L'encadrement par une accompagnatrice en moyenne montagne, professeure certifiée de yoga
  • check La nourriture bio et zéro déchet pour toute la durée du séjour
  • check Des séances de yoga vinyasa flow quotidiennes
  • check Hébergement : 2 nuits en auberge de jeunesse en dortoir partagé

Non inclus

  • close Le transport jusqu'au lieu de rendez-vous de l'expédition
  • close Votre matériel personnel (liste à télécharger dans votre espace personnel après inscription)
  • close Assurance voyage rapatriement
  • close Tout ce qui n'est pas spécifié dans "Prestations incluses"

Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Quelques pièces essentielles que tu n'as peut-être pas chez toi :
  • Chaussures de randonnée tige basse
  • Maillot de bain
  • Pantalon de yoga
  • Tapis de Yoga
  • Un sac de voyage pratique à porter 50-60L
  • Un sac à dos pour les randonnées à la journée 20-30L (location possible)
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

Autres informations

chevron_right
2 départs à partir de 340 €
  • Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ
  • Paiement en deux fois sans frais à partir de 500€
  • Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
  • eco Explora Project compense 100% des émissions carbone de ses participants
Choisir les dates

Jour par jour

Jour 1/3
Randonnée
directions 10km
schedule 4h
north_east 350m
south_east 350m
Yoga
Auberge
Nous nous donnons rendez-vous à Cassis en fin de matinée pour un pot d'accueil tous ensemble sur le petit port de Cassis. 
Nous entamons une première marche d'approche vers notre hébergement, une auberge de jeunesse sur les hauteurs de Cassis au coeur du parc national des calanques avec une vue imprenable sur l'immensité de la Méditerranée. 
Nous y déposons nos affaires et après avoir préparé tous ensemble le repas, nous déjeunons avant de partir avec un sac à dos plus léger à la découvert des calanques d'En Vau et de Port Pin. En chemin nous pratiquons le yoga nomade sous les conseils avisés de notre guide qui nous initie à la pratique.
Notre après-midi sera rythmée par une séance de yoga vinyasa flow doux en extérieur sur la plage de port Pin.
Le soir nous rentrons tranquillement à l'hébergement pour le dîner que nous prenons le temps de concocter ensemble et la nuit en dortoir partagé. 
Jour 2/3
Randonnée
directions 20km
north_east 700m
south_east 700m
Yoga
Auberge
Premier réveil au coeur des Calanques. Nous nous éveillons tranquillement au cours d'une séance de yoga vinyasa flow matinal. 
Nous prenons un bon petit-déjeuner tous ensemble avec vue sur la mer avant de partir pour notre randonnée avec un sac allégé. 
Aujourd'hui nous pénétrons dans le parc jusqu'à Sugiton ou nous pourrons pique niquer et profiter d'un moment de détente pour nous baigner dans ses eaux limpides. Notre guide nous propose une séance de méditation encadrée avant le retour par les nombreux sentiers qui s'offrent à nous. 
Nous profitons d'un bon repas préparé tous ensemble au coucher de soleil avant la nuit en dortoir. 
Jour 3/3
Randonnée
directions 13km
north_east 300m
Yoga
Dernier réveil aux senteurs provençales et à l'air marin dans le magnifique parc des Calanques.
Nous entamons notre journée par notre séance de yoga matinal avant de prendre de la hauteur pour gravir le Mont Puget par les crêtes de l'Estret avec un sac allégé. Cette randonnée propose un panorama incroyable sur la région et sur la grande bleue qui s'étend à perte de vue. Nous rentrons à l'hébergement par l'un des nombreux sentiers qui s'offrent à nous avant de préparer nos affaires pour retourner au port. 
Nous profitons d'une ultime séance de yoga en extérieur sur la plage de Cassis et nous partageons un dernier moment de convivialité autour d'un petit pot de fin qui clôture notre aventure. A bientôt ! 
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Discussion

Discute avec ton guide, l’équipe Explora project et tous les explorateurs de cette expédition.
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Chloé Membre
1 mai 2023 à 18:57

Bonjour, qu'est t'il compris dans le prix ??

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Salomé Explora Project
3 mai 2023 à 16:49

Bonjour Chloé, la nourriture, l'hébergement, les séances de yoga et l'accompagnement par notre guide pendant les 3 jours sont inclues ! C'est une merveilleuse expérience au coeur des Calanques à ne pas manquer 😉☀️

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Catherine Membre
12 avril 2023 à 13:24

Bonjour, pouvez-vous préciser le type de chambre proposée pour l'hébergement ?

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Salomé Explora Project
12 avril 2023 à 17:01

Bonjour Catherine, pour cette expédition, les nuits se font en dortoirs 😊 N'hésite pas si tu as d'autres questions sur cette superbe expédition!

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bruno Membre
7 avril 2023 à 17:40

Bonjour, Est il possible de faire 20km avec 700m de dénivelé le deuxième jour alors que le prérequis est : Être capable de marcher 10km par jour avec un dénivelé moyen de 300m

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Salomé Explora Project
11 avril 2023 à 14:53

Bonjour Bruno, en effet la deuxième journée est un petit peu plus engagée. Nous mettons les pré-requis à jour mais même si le nombre de kilomètres et le dénivelés sont plus importants, le rythme est assez tranquille pour pouvoir profiter des paysages ☀️ N'hésite pas si tu as besoin d'informations complémentaires sur cette belle expédition!

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Autres informations

Tourisme responsable

Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.

Impact de la météorologie sur les séjours

Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.

Conditions de participation

Explora Project propose des séjours adaptés à différents niveaux physiques et techniques. Il est néanmoins indispensable d’avoir un minimum de condition physique pour participer à ces séjours, et de n’avoir aucun problème de santé limitant au quotidien. Les participants qui s’inscrivent à une expédition garantissent, par la signature des CGV, avoir le niveau requis pour le séjour en question (physique et technique). Les niveaux requis sont renseignés en haut de chaque page d’expédition. Il sera aussi impérativement demandé aux participants d’avoir le matériel obligatoire mentionné pour l’expédition.

Transports

Les points de départ et d’arrivée de chaque expédition sont renseignés sur chaque page d’expédition. Les transports pour rejoindre ces lieux de départ/arrivée ne sont pas inclus dans le prix des séjours. Tant que le séjour n’est pas confirmé, l’équipe Explora Project recommande fortement aux participants de ne pas réserver leurs transports, ou bien de réserver en classe tarifaire annulable/ remboursable. Une fois inscrit, les participants ont la possibilité d’échanger entre eux dans leur rubrique « mon compte » > « mes expéditions », en particulier pour étudier les solutions envisagées de transport / co voiturage.

Encadrant / Guide

L’encadrant principal de chaque expédition est indiqué à titre indicatif sur chaque page d’expédition. Explora Project se réserve le droit de changer le guide / encadrant sans préavis pour chaque départ. Pour plus d’informations, se référer à la rubrique « FAQ » de l’expé.

Assurance

Il est fortement recommandé aux participants de souscrire à une assurance assistance et rapatriement, cohérente avec leur séjour et la destination (vérifier les clauses d’exclusion et le montant remboursable pour les actes médicaux et chirurgicaux). Une assurance de ce type est proposée sur la page de réservation de l’expédition via le partenaire d’assurance Chapka.

Formalités et santé

Tu peux consulter la rubrique « FAQ » de cette expédition pour avoir toutes les informations liées aux formalités, obligations santé et matériels pour cette destination et expédition. Une information pour chaque pays est également disponible dans la rubrique « Conseil aux voyageurs » du site internet du Ministère des Affaires étrangères et du Développement international http://www.diplomatie.gouv.fr. Il est de ta responsabilité de vérifier ces informations et de t’assurer que tu t’y conformes en cas de participation à l’expédition (validité de tes documents d’identité, vaccins nécessaires, matériel obligatoire). Dès ton inscription en ligne réalisée, il te sera demandé de transmettre plus d’infos te concernant afin de préparer au mieux ton expédition : il te faudra pour cela te rendre dans ton espace personnel > rubrique mes expéditions. Ces éléments seront indispensables pour assurer le bon déroulement de ton séjour.

2 départs à partir de 340 €

5 participants mini. pour confirmer 8 participants maxi. par départ

Choisis ton départ

Du 8 sept. au 10 sept. 2023
340 € /pers
3 inscrits · 5 places dispos.
timelapse Encore 2 inscrits pour confirmer
chevron_right
Du 15 sept. au 17 sept. 2023
340 € /pers
8 inscrits
do_not_disturb_on Départ complet
  • Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ
  • Paiement en deux fois sans frais à partir de 500€
  • Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
  • eco Explora Project compense 100% des émissions carbone de ses participants
Choisir les dates

Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Quelques pièces essentielles que tu n'as peut-être pas chez toi :
  • Chaussures de randonnée tige basse
  • Maillot de bain
  • Pantalon de yoga
  • Tapis de Yoga
  • Un sac de voyage pratique à porter 50-60L
  • Un sac à dos pour les randonnées à la journée 20-30L (location possible)
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !
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Départ et arrivée

Début du programme

location_on Port de Cassis, Quai des Moulins, 13260 Cassis
schedule 11:00

Fin du programme

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schedule 17:00

Comment s’y rendre ?

eco Trajet le plus écologique
Compter 4h de trajet pour se rendre à Cassis en train via Marseille Saint Charles puis à pied ou en bus (Marseille - Les bus de la Marcouline https://www.lepilote.com/) pour rejoindre le port
alt_route Trajet(s) alternatif(s)
Compter 7h30 en voiture depuis Paris
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Ce que le prix comprend

Inclus

  • check L'encadrement par une accompagnatrice en moyenne montagne, professeure certifiée de yoga
  • check La nourriture bio et zéro déchet pour toute la durée du séjour
  • check Des séances de yoga vinyasa flow quotidiennes
  • check Hébergement : 2 nuits en auberge de jeunesse en dortoir partagé

Non inclus

  • close Le transport jusqu'au lieu de rendez-vous de l'expédition
  • close Votre matériel personnel (liste à télécharger dans votre espace personnel après inscription)
  • close Assurance voyage rapatriement
  • close Tout ce qui n'est pas spécifié dans "Prestations incluses"

3 participants inscrits

Encore 5 places disponibles pour ce départ
Drapeau France
Isabelle ANTIBES • 55 ans 1ère expédition
Drapeau France
Anne Sophie Saint Rémy les chevreuse • 45 ans 1ère expédition
Drapeau France
Aurore LA CELLE LES BORDES • 50 ans 1ère expédition

8 participants inscrits

Encore 0 places disponibles pour ce départ
Drapeau France
Valérie Eybens • 53 ans 1ère expédition
Drapeau
Aurelie 36 ans 1 expédition déjà réalisée
Lizeth 34 ans 1ère expédition
Drapeau France
Emilie Nantes • 37 ans 2 expéditions déjà réalisées
Nadège 37 ans 1ère expédition
sophie 1ère expédition
Claudia 54 ans 1ère expédition
Sandy Lugrin • 33 ans 1ère expédition
Choisir les dates
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Niveau et prérequis

Niveau 2/5 : (Se) Découvrir

Un premier pas dans l’aventure, avec un petit effort physique à fournir. Tu pratiques un sport régulièrement, tu es capable de marcher, te déplacer pendant plusieurs heures d’affilée. Aucune compétence technique à avoir, seulement l’envie de sortir de la routine et de découvrir ce dont tu es capable dans un cadre naturel dépaysant, et pourquoi pas dans une activité nouvelle.

Quel niveau te correspond ?

Prérequis physiques et techniques

  • Débutants comme initiés au yoga sont les bienvenus !
  • Être capable de marcher entre 15 et 20km par jour avec un dénivelé moyen de 300m
  • Pratiquer un sport d'endurance au moins 1 fois par semaine
  • Être habitué des sentiers de randonnées escarpés, il faudra parfois mettre les mains
Choisir les dates
eco

Note écologique 4/5

L’empreinte carbone de cette expédition est de 6.335kg/participant/jour.
Les + : Accessible en train, Pas de transfert au cours de l'expédition, Nourriture bio et sans déchet 
Les - : % de sobriété de l'hébergement
Pourquoi une note pour l'environnement ?
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guide photo

Florence

Accompagnatrice en moyenne montagne et Professeure de Yoga
Depuis toujours j’aime bouger et m’émerveiller. Et il y a tellement de lieux de rêves en France et dans le si vaste monde. Ma pratique quotidienne du yoga me permet d’être plus consciente de savourer chaque moment. Je sens mon corps vivant et j’aime prendre soin de ce formidable véhicule. 

J’ai à cœur de vous faire partager ce yoga, un yoga Vinyasa Flow, souvent en musique, qui trouve naturellement sa place lors de nos déplacements ; sur les plages des Calanques de Cassis, de retour d’une journée raquettes dans ma yourte ou avant un Spritz Apérol dans les Cinque Terre. 

J’adore explorer, j’adore la nouveauté. Et je reviens de mes itinérances avec l’envie de vous les faire partager. Alors je prépare un parcours, je vous imagine marcher le nez au soleil. 
Voir son profil complet
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Autres informations

Tourisme responsable

Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.

Impact de la météorologie sur les séjours

Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.

Conditions de participation

Explora Project propose des séjours adaptés à différents niveaux physiques et techniques. Il est néanmoins indispensable d’avoir un minimum de condition physique pour participer à ces séjours, et de n’avoir aucun problème de santé limitant au quotidien. Les participants qui s’inscrivent à une expédition garantissent, par la signature des CGV, avoir le niveau requis pour le séjour en question (physique et technique). Les niveaux requis sont renseignés en haut de chaque page d’expédition. Il sera aussi impérativement demandé aux participants d’avoir le matériel obligatoire mentionné pour l’expédition.

Transports

Les points de départ et d’arrivée de chaque expédition sont renseignés sur chaque page d’expédition. Les transports pour rejoindre ces lieux de départ/arrivée ne sont pas inclus dans le prix des séjours. Tant que le séjour n’est pas confirmé, l’équipe Explora Project recommande fortement aux participants de ne pas réserver leurs transports, ou bien de réserver en classe tarifaire annulable/ remboursable. Une fois inscrit, les participants ont la possibilité d’échanger entre eux dans leur rubrique « mon compte » > « mes expéditions », en particulier pour étudier les solutions envisagées de transport / co voiturage.

Encadrant / Guide

L’encadrant principal de chaque expédition est indiqué à titre indicatif sur chaque page d’expédition. Explora Project se réserve le droit de changer le guide / encadrant sans préavis pour chaque départ. Pour plus d’informations, se référer à la rubrique « FAQ » de l’expé.

Assurance

Il est fortement recommandé aux participants de souscrire à une assurance assistance et rapatriement, cohérente avec leur séjour et la destination (vérifier les clauses d’exclusion et le montant remboursable pour les actes médicaux et chirurgicaux). Une assurance de ce type est proposée sur la page de réservation de l’expédition via le partenaire d’assurance Chapka.

Formalités et santé

Tu peux consulter la rubrique « FAQ » de cette expédition pour avoir toutes les informations liées aux formalités, obligations santé et matériels pour cette destination et expédition. Une information pour chaque pays est également disponible dans la rubrique « Conseil aux voyageurs » du site internet du Ministère des Affaires étrangères et du Développement international http://www.diplomatie.gouv.fr. Il est de ta responsabilité de vérifier ces informations et de t’assurer que tu t’y conformes en cas de participation à l’expédition (validité de tes documents d’identité, vaccins nécessaires, matériel obligatoire). Dès ton inscription en ligne réalisée, il te sera demandé de transmettre plus d’infos te concernant afin de préparer au mieux ton expédition : il te faudra pour cela te rendre dans ton espace personnel > rubrique mes expéditions. Ces éléments seront indispensables pour assurer le bon déroulement de ton séjour.

A partir de
340€

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7 départs à venir , dont 3 garantis

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