Niveau 1 : (Se) Découvrir

Rando & Yoga Hiver

Note
2 avis
Prix
350 €
Distance
30km
Durée
3 jours
Environnement
Forêts et moyenne montagne
France
Yoga
Raquettes à neige

Tu es débutant ou initié en yoga et tu souhaites reconnecter en toute simplicité avec la nature au coeur des montagnes? Viens respirer et pratiquer des postures de yoga pendant 3 jours dans les Alpes, dans le massif des Bauges avec nuits en refuge. Un moment de déconnexion, à la fois sportif et spirituel.

Profil des participants
Condition physique générale
2/5

Cette expédition demande une bonne condition physique. Tu pratiques une activité sportive 1 à 2 fois par semaine. Marcher 20 à 25 km ne te fait pas peur, et tu es capable de supporter un dénivelé positif d’environ 800 m.

Yoga niveau I
1/5

  • Débutant. Postures faciles et douces.
  • Je n'ai jamais ou peu pratiqué le yoga
  • Je souhaite découvrir la pratique

Raquettes à neige niveau II
2/5

Voir la grille des niveaux
Déroulé
Jour 1
10km. Dénivelé 800m + / 200m -
Accueil, check-up du matériel et départ pour les 3 jours en itinérance. Des chaussures de randonnée d'hiver (montantes et chaudes) pouvant aller dans la neige sont indispensables. Veillez à prévoir de l'espace (environ 15L) dans votre sac à dos de randonnée pour la nourriture de groupe. Nous monterons progressivement...
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Jour 2
10km. Dénivelé 600m + / 600m -
L'aventure se poursuit avec comme objectif un beau point de vue sur le lac d'Annecy. Selon les conditions de neige, nous pourrons faire une deuxième séance de yoga en plein air, tout en profitant des beaux pâturages enneigés des Bauges. Nous reviendrons au chalet en fin d'après-midi où un dîner montagnard, quelques étirements et une bonne nuit de sommeil au refuge seront les bienvenus.
Galerie
Guides
Virginie
Guide Explora Project, 49ans
Bio
Esprit de liberté, joie de la Vie, pieds nus sur la terre sont quelques mots qui colorent mon quotidien. Le partage et la transmission sont chers à mon cœur, aussi l'humain prend toute sa dimension dans les groupes que j'accompagne. J'explore sans cesse mon chemin intérieur et extérieur, bienvenu dans le monde en mouvement qu'est la VIE !


Qu’est ce qui fait que tu ne changerais de travail pour rien au monde ?
La liberté de mon emploi du temps et...
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Diplômes
DE AMM, professeur certifiée Yoga
Lorélei
Guide Explora Project, 34ans
Bio
Une fille du cru, racines montagnardes et sang latin, paradoxe d’une vie raisonnee et passionnee. Je vous guide en randonnée entre les reliefs, a la rencontre des arbres, de la faune et des habitants. J'accompagne chaque individu à travers la quête des sens, des perceptions, tout autant qu’à la découverte du corps, de ses messages et de ses alignements. 

Devenir guide, un rêve d’enfant ? 
Pas un rêve mais bien une continuité qui s'est...
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Diplômes
Alliance Yoga, DE AMM
Activités
Yoga
3 jours
Heures / jour
1h +
Raquettes à neige
3 jours
Distance
30 km
Km / jour
10 km
Dénivelé / jour
environ 800m
Matériel et prestations
Le prix comprend / ne comprend pas
COMPREND
Encadrement des activités par des professionnels (montagne et yoga)
Hébergement en refuge (2 nuits)
Nourriture pour les 3 jours
Raquettes (quand il y a de la neige)
NE COMPREND PAS
Transport jusqu'au point de rendez-vous
Votre matériel personnel
Assurance
Tout ce qui n'est pas spécifié dans inclus
Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Tu trouveras ici les quelques pièces essentielles que tu n'as peut être pas chez toi.
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

  • Bottes d'hiver de neige 
  • Pantalon imperméable et coupe-vent (location possible)
  • Veste imperméable et coupe-vent
  • Doudoune légère
  • Sac à dos 50L à 60L (location possible)
  • Paire bâtons de marche (location possible)
  • Tapis de yoga
Accès
Rendez-vous
Début
Lieu
Parking du reposoir, Bellecombe-en-Bauges (parking d'hiver, aller au bout de la route déneigée)
Heure
09:30
Fin
Lieu
Parking du reposoir, Bellecombe-en-Bauges
Heure
16:30
Comment s'y rendre ?
Par voiture
Covoiturage possible avec d'autres participants. RDV sur le chat de discussion une fois que vous avez réservé.
Par train
Gare la plus proche : Annecy
Infos
Tourisme responsable
Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés. La société Explora Project reverse 1% de son chiffre d’affaire à l’association « 1% pour la planète ».
Impact de la météorologie sur les séjours
Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.
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Avis
2 avis
Laurie
Participant
Le 10 janvier 2020
SUPER !!!
Alice
Participant
Le 10 janvier 2020
Très belle expédition que je recommande et referai volontiers en été. Notre guide Virginie a été super. Très attentive aux besoins de chacun, s'adapte aux difficultés et envies du groupe. J'ai beaucoup apprécié sa pratique du Yoga et son approche bienveillante du corps et de l'esprit.
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