Niveau 1 : (Se) Découvrir

Rando & Yoga Hiver

Note
0 avis
Distance
30km
Durée
3 jours
Environnement
Yoga
Raquettes à neige

Tu es débutant ou initié en yoga et tu souhaites reconnecter en toute simplicité avec la nature au coeur des montagnes? Viens respirer et pratiquer des postures de yoga pendant 3 jours dans les Alpes, dans le massif des Bauges avec nuits en refuge. Un moment de déconnexion, à la fois sportif et spirituel.

Profil des participants
Condition physique générale
2/5

Cette expédition demande une bonne condition physique. Tu pratiques une activité sportive 1 à 2 fois par semaine. Marcher 20 à 25 km ne te fait pas peur, et tu es capable de supporter un dénivelé positif d’environ 800 m.

Déroulé
Jour 1
10km. Dénivelé 800m + / 200m -
Accueil, check-up du matériel et départ pour les 3 jours en itinérance. Nous monterons progressivement pour rejoindre la pointe de Banc Plat à 1907 m d'altitude, d'où l'on profitera d'un très beau point de vue sur la région. Lunch sur place puis descente vers le chalet des Ailes du Nant où nous nous installerons pour 2 nuits. Nous réaliserons notre première séance de yoga en plein air en cours de journée si la météo le permet, sinon elle se déroulera au chalet
Jour 2
10km. Dénivelé 800m + / 0m -
L'aventure se poursuit en direction de la crête du Roc des Boeufs. Selon les conditions de neige, nous irons jusqu'à son sommet, profitant des beaux paturages enneigés des Bauges pour faire une deuxième séance de yoga en plein air. Nous reviendrons auc chalet en fin d'après-midi où un dîner montagnard, quelques étirements et une bonne nuit de sommeil au refuge seront les bienvenus.
Jour 3
10km. Dénivelé 100m + / 800m -
Denière ligne droite de ce beau week-end ressourçant en commençant par un réveil musculaire et une séance de yoga. Puis nous remettrons les chaussures de marche pour quelques heures afin de rejoindre le parking de départ vers 15h30-16h00.
Galerie
Guide
Virginie
Guide Explora Project, ans
Bio
Esprit de liberté, joie de la Vie, pieds nus sur la terre sont quelques mots qui colorent mon quotidien. Le partage et la transmission sont chers à mon cœur, aussi l'humain prend toute sa dimension dans les groupes que j'accompagne. J'explore sans cesse mon chemin intérieur et extérieur, bienvenu dans le monde en mouvement qu'est la VIE !


Qu’est ce qui fait que tu ne changerais de travail pour rien au monde ?
La liberté de mon emploi du temps et...
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Diplômes
DE AMM, professeur certifiée Yoga
Activités
Yoga
3 jours
Distance
km
Km / jour
km
Heures / jour
1h +
Dénivelé / jour
environ m
Raquettes à neige
3 jours
Distance
30 km
Km / jour
10 km
Heures / jour
h +
Dénivelé / jour
environ 800m
Matériel et prestations
Le prix comprend / ne comprend pas
COMPREND
Encadrement des activités par des professionnels (montagne et yoga)
Hébergement en refuge (2 nuits)
Nourriture pour les 3 jours
Raquettes (quand neige)
NE COMPREND PAS
Transport jusqu'au point de rdv (Chevaline)
Votre matériel personnel
Assurance
Tout ce qui n'est pas spécifié dans inclus
Les essentiels de la liste d'équipement
La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Tu trouveras ici les quelques pièces essentielles que tu n'as peut être pas chez toi.
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

  • Bottes d'hiver de neige 
  • Pantalon imperméable et coupe-vent
  • Veste imperméable et coupe-vent
  • Doudoune légère
  • Sac à dos 50L à 60L (location possible)
  • Paire bâtons de marche (location possible)
  • Tapis de yoga
Accès
Rendez-vous
Début
Lieu
Parking du Martinet à Chevaline
Heure
09:30
Fin
Lieu
Parking du Martinet à Chevaline
Heure
16:00
Comment s'y rendre ?
Par voiture
5 km après la commune de Chevaline (40min d'Annecy - direction Doussard)
Par train
Gare la plus proche : Annecy, ensuite bus jusqu'à Chevaline
Infos
Tourisme responsable
Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés. La société Explora Project reverse 1% de son chiffre d’affaire à l’association « 1% pour la planète ».
Impact de la météorologie sur les séjours
Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.
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Avis
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