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Base Camp : retraite Yoga dans les Vosges avec Aria

Base Camp : retraite Yoga dans les Vosges avec Aria

Ce que tu vas vivre

  • L'apprentissage et la pratique quotidienne pour tous les niveaux du yoga en compagnie de Aria et Gus, 2 professeurs de yoga itinérants qui vous enseignent leurs pratiques
  • Des randonnées au rythme de chacun à proximité du gîte
  • Un accès aux espaces extérieurs pour profiter de moments pour soi dans un cadre incroyable
  • De délicieux repas végétariens aux saveurs locales préparés avec soin par notre Base Camp Lead
  • Un hébergement tout confort en chambres partagées avec un accès illimité à l'espace balnéo

Activités

Yoga
Randonnée

Hébergements

Gîte

Explora Project, c'est :

  • De l’aventure, pour tous les niveaux
  • Une démarche responsable
  • Des petits groupes à taille humaine
  • Des guides-explorateurs experts
  • En France et en Europe
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Prérequis et niveau

Prérequis physiques et techniques

  • Avoir déjà pratiqué quelques séances de yoga
  • Être capable de marcher 3h avec un faible dénivelé
  • Être prêt à participer à certaines tâches du quotidien

Niveau 2/5 : (Se) Découvrir

En savoir plus
eco

Note écologique 4/5

L’empreinte carbone de cette expédition est de 8.50 kg/participant/jour.
Les + : Nourriture végétarienne, bio et 0 déchet
Les - : Un hébergement tout confort avec sauna et spa
Pourquoi une note pour l'environnement ?
2 départs à partir de 790 €
  • Annulation flexible jusqu'à 30 jours avant le départ
  • Paiement en deux fois sans frais
  • Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé

L’expédition en détails

Viens nous rejoindre pour une retraite yoga dans les Vosges avec Aria et Gus, 2 professeurs de yogas itinérants qui t'enseigneront leurs pratiques et leurs idées ! Au programme de cette retraite : pratiques de yoga matinales, ateliers thématiques autour de cette pratique, randonnées pour découvrir les paysages vosgiens et déconnexion au jacuzzi du gîte. N'hésite plus et réserve dès maintenant ta retraite yoga avec Gus et Aria !

Jour 1/6

Dimanche

Le rdv est à la gare de Remiremont, aux alentours de 16h30-17h. Une navette nous attendra pour aller jusqu'à notre hébergement. Pour ceux qui prennent leur voiture personnelle, le...
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Comment ça marche ?

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Si le nombre minimum de participants est atteint, le départ est confirmé !
Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint, nous te remboursons intégralement

Lieu et accès

Début du programme

location_on Gare de Remiremont, 88200 Remiremont
schedule 17:00

Fin du programme

location_on Gare de Remiremont, 88200 Remiremont
schedule 10:00

Comment s’y rendre ?

eco Trajet le plus écologique
  • 🚆 Train
Paris > Remiremont (TGV Inoui, 4h30 environ avec un changement à la gare de Nancy)

alt_route Trajet(s) alternatif(s)
🚘 Voiture
Paris > Xonrupt-Longemer (4h45 environ)

🚘 Voiture 
Lyon > Xonrupt-Longemer  (4h30 environ)

Ce que le prix comprend

Inclus

  • check Les transferts de la gare de Remiremont jusqu'au gîte le 1er jour et du gîte vers la gare le dernier jour
  • check Tous les repas concoctés par notre Base Camp Lead du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 6
  • check Des séances quotidiennes de yoga et de méditation pour tous les niveaux avec Aria et Gus, 2 professeurs itinérants du yoga moderne depuis plus de 20 ans
  • check Des randonnées autour du gîte accompagné par un guide professionnel

Non inclus

  • close Le transport jusqu'au lieu de rendez-vous
  • close Tout ce qui n'est pas spécifié dans Prestations incluses
  • close Boissons alcoolisées et sodas à prévoir par le groupe (avec l'aide de l'intendant(e))

Discussion

Discute avec ton guide, l’équipe Explora project et tous les explorateurs de cette expédition.

Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Quelques pièces essentielles que tu n'as peut-être pas chez toi :
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

Autres informations

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2 départs à partir de 790 €
  • Annulation flexible jusqu'à 30 jours avant le départ
  • Paiement en deux fois sans frais
  • Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
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Jour par jour

Jour 1/6
Gîte
Dimanche

Le rdv est à la gare de Remiremont, aux alentours de 16h30-17h. Une navette nous attendra pour aller jusqu'à notre hébergement. Pour ceux qui prennent leur voiture personnelle, le rendez-vous se fera directement au gîte vers 17h15. Des places de parking gratuites seront disponibles devant l'hébergement.

À notre arrivée au gîte, le responsable de l'hébergement appelé "Base Camp Lead" nous accueille et nous installe dans les 17 chambres réparties sur 750m². Chacun s'installe et prend ses marques pour les 6 jours à venir. 

Lorsque tout le monde est arrivé, nous nous réunissons autour d'un pot d'accueil pour faire la rencontre du groupe, du Base Camp Lead ainsi que de Aria et Gus, qui nous accompagneront tout au long de la semaine durant cette retrait yoga. C'est le moment d'échanger tous ensemble pour comprendre les attentes de chacun pour cette retraite. 

Nous passons ensuite au dîner dans une ambiance chaleureuse. Une bonne nuit de sommeil, et que cette parenthèse bien-être commence ! 
Jour 2/6
Yoga
Gîte
Lundi

Nous nous réveillons tout en douceur après cette première nuit au gîte. Pour bien commencer cette journée, nous nous installons pour une première pratique d'environ 1h30. Aria et Gus nous apprennent les différentes techniques de méditations et de recentrage puis par une pratique un peu plus poussée ensuite.

Une fois notre séance terminée, nous déjeunons tous ensemble et partageons un bon repas ou un brunch concocté par notre Base Camp Lead.

Nous avons l'après-midi de libre pour prendre le temps de faire connaissance avec les membres du groupe, lire un livre ou encore profiter du sauna et du spa du gîte. Pour ceux qui le souhaitent, nous pourrons également nous rendre au lac de Longemer qui se trouve à 300m de l'hébergement pour se rafraîchir.

En fin d'après-midi, nous nous retrouvons tous ensemble pour une pratique yin et yang. Durant cette séance, et sous les explications d'Aria et Gus, nous apprenons à renforcer nos muscles profonds à travers des mouvements et postures que nos 2 professeurs nous enseignent. 

Nous partageons ensuite un bon dîner tous ensemble. Dans la soirée, certains pourront aller profiter du sauna et du spa ou alors s'installer dans la salle de cinéma pour regarder un bon petit film avant d'aller dormir.
Jour 3/6
Yoga
Randonnée
Gîte
Mardi

Après une bonne nuit de sommeil, nous nous rejoignons tous ensemble et commençons notre journée par une nouvelle pratique avec Aria et Gus. Nous démarrons par une méditation puis dans un second temps nous partons sur une pratique dynamique, afin de réveiller notre corps à travers des mouvements et étirements.

À la fin de notre séance, nous partageons un déjeuner au gîte pour prendre des forces avant cette belle après-midi qui nous attend.

Nous partons ensuite pour une randonnée autour du gîte dans les chemins boisés des Vosges avec un guide qui connait parfaitement les lieux. Après cette belle balade, nous nous retrouvons en fin d'après-midi pour une pratique de fin de journée. Durant cette séance, Aris et Gus nous guident dans un yoga un peu plus yin, immobile, afin de récupérer après cette après-midi de marche.

Le soir, nous nous retrouvons tous ensemble pour un bon dîner chaleureux et convivial. Après le repas, nous pourrons nous retrouver pour une tisane sur la terrasse du gîte ou profiter du spa pour relaxer notre corps. 
Jour 4/6
Yoga
Randonnée
Gîte
Mercredi

Comme d'habitude, ce matin nous nous retrouvons pour une pratique matinale avec Aria et Gus. Après ces premiers jours passés ensemble, nous ressentons une énergie particulière qui se dégage et qui s'embellit au fil des jours et des pratiques.

Après cette séance, nous passons à table pour un savoureux déjeuner au gîte.

Cet après-midi, nous partons de nouveau pour une belle randonnée dans la nature vosgienne. Nous prenons de la hauteur durant cette balade pour mieux contempler les paysages qui nous entourent et admirer le lac de Longemer. En redescendant, pourquoi ne pas se baigner ou tremper ses pieds dans l'eau du lac pour bien terminer cette randonnée.

Une fois rentrés au gîte, pour les plus motivés une nouvelle pratique yin et yang avec Aria sera proposée en fin d'après-midi, ceux qui le souhaitent pourront se reposer à la place.
Jour 5/6
Yoga
Gîte
Jeudi

Après avoir passé une bonne nuit de sommeil, nous entamons une dernière séance matinale avec nos 2 professeurs pour poursuivre l'approfondissement de notre pratique afin de booster notre confiance à travers des postures spécifiques.

Après notre séance, nous partageons un bon repas tous ensemble au gîte.

Nous avons ensuite l'après-midi de libre pour se reposer ou pour se rendre au lac de Longemer se baigner et se relaxer. 

En fin d'après-midi, nous retrouvons Aria et Gus pour une pratique thématisée pour clôturer cette belle retraite ! Le thème pourra être décidé en début de semaine avec Aria et tout le groupe (backbend, acroyoga ou encore inversions).
Cette pratique nous permet de finir en beauté cette retraite et de se challenger une dernière fois.

Ce soir, nous dînons tous ensemble au gîte pour un dernier repas et retraçons cette retraite de yoga dans la joie et la bonne humeur.
Jour 6/6
Vendredi

Un dernier petit-déjeuner convivial sera l'occasion de passer en revue les moments partagés durant ces 6 jours.

Il est déjà temps de préparer tranquillement ses affaires et de se dire au revoir.

Départ du gîte en navette vers 10h pour rejoindre la gare de Remiremont (prévoir les transports en conséquence).


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Discute avec ton guide, l’équipe Explora project et tous les explorateurs de cette expédition.
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Tourisme responsable

Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.

Impact de la météorologie sur les séjours

Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.

Conditions de participation

Explora Project propose des séjours adaptés à différents niveaux physiques et techniques. Il est néanmoins indispensable d’avoir un minimum de condition physique pour participer à ces séjours, et de n’avoir aucun problème de santé limitant au quotidien. Les participants qui s’inscrivent à une expédition garantissent, par la signature des CGV, avoir le niveau requis pour le séjour en question (physique et technique). Les niveaux requis sont renseignés en haut de chaque page d’expédition. Il sera aussi impérativement demandé aux participants d’avoir le matériel obligatoire mentionné pour l’expédition.

Transports

Les points de départ et d’arrivée de chaque expédition sont renseignés sur chaque page d’expédition. Les transports pour rejoindre ces lieux de départ/arrivée ne sont pas inclus dans le prix des séjours. Tant que le séjour n’est pas confirmé, l’équipe Explora Project recommande fortement aux participants de ne pas réserver leurs transports, ou bien de réserver en classe tarifaire annulable/ remboursable. Une fois inscrit, les participants ont la possibilité d’échanger entre eux dans leur rubrique « mon compte » > « mes expéditions », en particulier pour étudier les solutions envisagées de transport / co voiturage.

Encadrant / Guide

L’encadrant principal de chaque expédition est indiqué à titre indicatif sur chaque page d’expédition. Explora Project se réserve le droit de changer le guide / encadrant sans préavis pour chaque départ. Pour plus d’informations, se référer à la rubrique « FAQ » de l’expé.

Assurance

Il est fortement recommandé aux participants de souscrire à une assurance assistance et rapatriement, cohérente avec leur séjour et la destination (vérifier les clauses d’exclusion et le montant remboursable pour les actes médicaux et chirurgicaux). Une assurance de ce type est proposée sur la page de réservation de l’expédition via le partenaire d’assurance Chapka.

Formalités et santé

Tu peux consulter la rubrique « FAQ » de cette expédition pour avoir toutes les informations liées aux formalités, obligations santé et matériels pour cette destination et expédition. Une information pour chaque pays est également disponible dans la rubrique « Conseil aux voyageurs » du site internet du Ministère des Affaires étrangères et du Développement international http://www.diplomatie.gouv.fr. Il est de ta responsabilité de vérifier ces informations et de t’assurer que tu t’y conformes en cas de participation à l’expédition (validité de tes documents d’identité, vaccins nécessaires, matériel obligatoire). Dès ton inscription en ligne réalisée, il te sera demandé de transmettre plus d’infos te concernant afin de préparer au mieux ton expédition : il te faudra pour cela te rendre dans ton espace personnel > rubrique mes expéditions. Ces éléments seront indispensables pour assurer le bon déroulement de ton séjour.

2 départs à partir de 790 €

21 participants mini. pour confirmer 37 participants maxi. par départ

Choisis ton départ

Du 9 juin au 14 juin 2024
790 € /pers
830 € Tarif premiers inscrits
timelapse Encore 21 inscrits pour confirmer
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Du 22 sept. au 27 sept. 2024
790 € /pers
830 € Tarif premiers inscrits
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Lieu et accès

Début du programme

location_on Gare de Remiremont, 88200 Remiremont
schedule 17:00

Fin du programme

location_on Gare de Remiremont, 88200 Remiremont
schedule 10:00

Comment s’y rendre ?

eco Trajet le plus écologique
  • 🚆 Train
Paris > Remiremont (TGV Inoui, 4h30 environ avec un changement à la gare de Nancy)

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🚘 Voiture
Paris > Xonrupt-Longemer (4h45 environ)

🚘 Voiture 
Lyon > Xonrupt-Longemer  (4h30 environ)
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Ce que le prix comprend

Inclus

  • check Les transferts de la gare de Remiremont jusqu'au gîte le 1er jour et du gîte vers la gare le dernier jour
  • check Tous les repas concoctés par notre Base Camp Lead du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 6
  • check Des séances quotidiennes de yoga et de méditation pour tous les niveaux avec Aria et Gus, 2 professeurs itinérants du yoga moderne depuis plus de 20 ans
  • check Des randonnées autour du gîte accompagné par un guide professionnel

Non inclus

  • close Le transport jusqu'au lieu de rendez-vous
  • close Tout ce qui n'est pas spécifié dans Prestations incluses
  • close Boissons alcoolisées et sodas à prévoir par le groupe (avec l'aide de l'intendant(e))

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Encore 37 places disponibles pour ce départ

0 participants inscrits

Encore 37 places disponibles pour ce départ
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Prérequis et niveau

Prérequis physiques et techniques

  • Avoir déjà pratiqué quelques séances de yoga
  • Être capable de marcher 3h avec un faible dénivelé
  • Être prêt à participer à certaines tâches du quotidien

Niveau 2/5 : (Se) Découvrir

Un premier pas dans l’aventure, avec un petit effort physique à fournir. Tu pratiques un sport régulièrement, tu es capable de marcher, te déplacer pendant plusieurs heures d’affilée. Aucune compétence technique à avoir, seulement l’envie de sortir de la routine et de découvrir ce dont tu es capable dans un cadre naturel dépaysant, et pourquoi pas dans une activité nouvelle.

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eco

Note écologique 4/5

L’empreinte carbone de cette expédition est de 8.50 kg/participant/jour.
Les + : Nourriture végétarienne, bio et 0 déchet
Les - : Un hébergement tout confort avec sauna et spa
Pourquoi une note pour l'environnement ?
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Aria & Gus

41 ans
Aria est musicienne, chanteuse et professeur de yoga. Avec plus de 20 ans d'enseignement du yoga, Aria propose un yoga moderne avec une pratique fluide qui reflète les mouvements de sa personnalité. Gus est un ancien acrobate du Cirque du Soleil, adepte du yoga. Tous les deux proposent, depuis plusieurs années, des cours combinant une série de postures axées sur la force et la flexibilité. 
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guide photo

Nathanaël

Originaire d’Alsace, j'ai passé mon enfance à explorer le massif Vosgien à pied, à VTT, en ski ou même accroché à une paroi. Maintenant plus grand, j'accompagne les enfants et adultes sur les sentiers montagnards, ou dans mon Alsace natale. Il n'y a pas meilleur endroit que la nature pour découvrir, s’exprimer et jouer.
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Tourisme responsable

Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.

Impact de la météorologie sur les séjours

Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.

Conditions de participation

Explora Project propose des séjours adaptés à différents niveaux physiques et techniques. Il est néanmoins indispensable d’avoir un minimum de condition physique pour participer à ces séjours, et de n’avoir aucun problème de santé limitant au quotidien. Les participants qui s’inscrivent à une expédition garantissent, par la signature des CGV, avoir le niveau requis pour le séjour en question (physique et technique). Les niveaux requis sont renseignés en haut de chaque page d’expédition. Il sera aussi impérativement demandé aux participants d’avoir le matériel obligatoire mentionné pour l’expédition.

Transports

Les points de départ et d’arrivée de chaque expédition sont renseignés sur chaque page d’expédition. Les transports pour rejoindre ces lieux de départ/arrivée ne sont pas inclus dans le prix des séjours. Tant que le séjour n’est pas confirmé, l’équipe Explora Project recommande fortement aux participants de ne pas réserver leurs transports, ou bien de réserver en classe tarifaire annulable/ remboursable. Une fois inscrit, les participants ont la possibilité d’échanger entre eux dans leur rubrique « mon compte » > « mes expéditions », en particulier pour étudier les solutions envisagées de transport / co voiturage.

Encadrant / Guide

L’encadrant principal de chaque expédition est indiqué à titre indicatif sur chaque page d’expédition. Explora Project se réserve le droit de changer le guide / encadrant sans préavis pour chaque départ. Pour plus d’informations, se référer à la rubrique « FAQ » de l’expé.

Assurance

Il est fortement recommandé aux participants de souscrire à une assurance assistance et rapatriement, cohérente avec leur séjour et la destination (vérifier les clauses d’exclusion et le montant remboursable pour les actes médicaux et chirurgicaux). Une assurance de ce type est proposée sur la page de réservation de l’expédition via le partenaire d’assurance Chapka.

Formalités et santé

Tu peux consulter la rubrique « FAQ » de cette expédition pour avoir toutes les informations liées aux formalités, obligations santé et matériels pour cette destination et expédition. Une information pour chaque pays est également disponible dans la rubrique « Conseil aux voyageurs » du site internet du Ministère des Affaires étrangères et du Développement international http://www.diplomatie.gouv.fr. Il est de ta responsabilité de vérifier ces informations et de t’assurer que tu t’y conformes en cas de participation à l’expédition (validité de tes documents d’identité, vaccins nécessaires, matériel obligatoire). Dès ton inscription en ligne réalisée, il te sera demandé de transmettre plus d’infos te concernant afin de préparer au mieux ton expédition : il te faudra pour cela te rendre dans ton espace personnel > rubrique mes expéditions. Ces éléments seront indispensables pour assurer le bon déroulement de ton séjour.

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