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Rando & Yoga débutant été

Tu es débutant ou initié en yoga et tu souhaites reconnecter en toute simplicité avec la nature au cœur des montagnes? Viens respirer et pratiquer des postures de yoga pendant 3 jours dans les Alpes, dans le massif des Bauges avec nuits en refuge. Avec tes chaussures de randonnée aux pieds, on t'invite pour un moment de déconnexion, à la fois sportif et spirituel.

Profil de l'expédition
Niveau d'expédition
2/5

(Se) Découvrir
Un premier pas dans l’aventure, avec un petit effort physique à fournir. Tu pratiques un sport régulièrement, tu es capable de marcher, te déplacer pendant plusieurs heures d’affilée. Aucune compétence technique à avoir, seulement l’envie de sortir de la routine et de découvrir ce dont tu es capable dans un cadre naturel dépaysant, et pourquoi pas dans une activité nouvelle.

Quel niveau te correspond ?
Note écologique

L’empreinte carbone de cette expédition est de 11.772 kg/participant/jour.
  • Les + : elle est accessible en train, nourriture est bio, sans déchets gérée par Explora Project, pas de transferts
  • Les - : distance entre le départ de l'expédition et le lieu de vie du guide
Pourquoi une note pour l'environnement ?
Prérequis physiques et techniques


  • Accessible aux débutants et aux initiés en yoga
  • Etre capable de marcher pendant 3 à 4 heures avec des passages en montée

À quoi s’attendre ?


  • Ressourcement total au cœur des montagnes avec nuits en refuge
  • Apprentissage et perfectionnement des bases du yoga
  • Randonnées à la journée

Voir le jour par jour de cette expé
Ton guide
Emilie
Guide Explora Project, 40 ans
Bio
Inlassable exploratrice du corps et du souffle, depuis 15 ans, la vie me guide dans un triangle qui s'articule autour de la Marche, du yoga et de la création artistique. C'est le souffle dans la marche qui m'a ouvert les portes du yoga. Depuis, sous l'enseignement de Claude Maréchal, lui même élève direct de Sir Krishnamacharia, je poursuis une formation approfondie dans l'approche Viniyoga.
J'ai également appris auprès de William Schaller la...
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Diplômes
Accompagnatrice en montagne, Professeure de Yoga
Cartographie
Jour par jour
Jour 1
Rendez-vous à la Gare d'Aix-les-bains à 10h pour un transfert vers le point de départ de notre expédition. Rencontre avec le groupe et notre guide autour d'un pot d'accueil, check-up du matériel et départ pour les 3 jours en itinérance. Veillez à prévoir de l'espace (environ 15L) dans votre sac à dos de randonnée pour la nourriture de groupe. Nous monterons progressivement pour rejoindre les hauteurs du massif des Bauges. Lunch sur place puis descente vers le chalet des Ailes du Nant où nous nous installerons pour 2 nuits. Nous réaliserons notre première séance de yoga en plein air en cours de journée si la météo le permet, sinon elle se déroulera au chalet. Préparation collective du dîner à partir des produits que nous aurons apporté avec nous, repas sur poêle à bois avec Fabien, le gardien.
Randonnée
Dénivelé : 800m de montée
Yoga
Dénivelé : 800m de montée
Afficher les jours suivants (2) Poser une question
Équipement
Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Tu trouveras ici les quelques pièces essentielles que tu n'as peut être pas chez toi.
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

  • Chaussures de randonnée montantes
  • Pantalon imperméable et coupe-vent (location possible)
  • Veste imperméable et coupe-vent
  • Sac à dos 40L à 50L (location possible)
  • Sac de couchage confort 10/15°C (location possible)
  • Tapis de yoga

Besoin de précisions sur cette liste d'équipement ?
Poser une question
Accès
Lieux et heures de rendez-vous
DÉBUT DE PROGRAMME
Lieu
Gare d'Aix-les-bains
Heure
10:00
FIN DE PROGRAMME
Lieu
Gare d'Aix-les-bains
Heure
17:15
Comment s'y rendre ?
Par voiture
Depuis Lyon, suivre l'A43 puis l'A41. Depuis Valence, suivre l'A49 puis l'A48 puis l'A43.
Par train
Gare d'Aix les bains
Prestations
Le prix inclut / n'inclut pas
INCLUS
Hébergement : 2 nuits en refuge de montagne
Nourriture bio et zéro déchet pour toute la durée du séjour
Encadrement par une accompagnatrice en moyenne montagne, professeure certifiée de yoga
Transferts aller-retour entre la Gare d'Aix-les-bains et le départ de l'expédition
Bâtons de trek
N'INCLUT PAS
Votre matériel personnel (liste à télécharger dans votre espace personnel après inscription)
Tout ce qui n'est pas spécifié dans "le prix comprend"
Transport jusqu'au point de rendez-vous
Assurance voyage rapatriement
Avis
37 avis
Delphine
Participant
Le 28 juillet 2022
Des paysages magnifiques, une équipe au top et un guide super pro. Le séjour offre un très bel équilibre entre pratique du yoga et randonnées, découvert de soi et de l'Italie. Je recommande vivement aux amoureux de nature, et gastronomie, avec une curiosité pour la spiritualité. Sergio est un guide hyper pro au profil très complet, avec de nombreuses compétences (guide de montagne, prof de yoga, un peu de botanique/constellations) qu'il partage avec le groupe avec une passion évidente.

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Infos importantes
Tourisme responsable
Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.
Impact de la météorologie sur les séjours
Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.
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Contact
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Par message privé
L’équipe te répondra via ton adresse mail.
Envoyer un mail à l’équipe
Par téléphone
du lundi au vendredi, de 9h à 18h au +33 (0)4 82 81 00 07
6 départs , dont 2 garantis
à partir de 410 €
26 participants -  1349 personnes intéressées
+1346
, les inscrits et les places disponibles sur chaque départ.
Suggestions
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