Faire un trek en Norvège l’été, c’est marcher au cœur d’une nature sauvage, baignée par une lumière qui ne s’éteint jamais vraiment. Les journées semblent sans fin, offrant une expérience unique au monde. Les paysages alternent entre fjords, vallées verdoyantes et lacs d’un bleu saisissant. Ajoute à cela une fraîcheur estivale idéale pour la marche, et tu obtiens un décor parfait pour un trek nordique inoubliable.
La Norvège en été est un véritable paradis pour les passionnés de nature et d’aventure. Grâce à ses vastes étendues préservées et ses sentiers bien balisés le pays s’impose comme une destination de rêve. Si tu cherches une aventure en Norvège mêlant efforts physiques, calme absolu et beauté sauvage, tu es au bon endroit. Dans cet article, découvre 6 treks nordiques à vivre absolument cet été, pour explorer le pays autrement, au plus près de l’essentiel.
Sommaire 🏔️ I. Les 6 treks nordiques à vivre absolument en Norvège cet été ☀️ II. Pourquoi choisir la Norvège pour un trek nordique en été ? 🥾 III. Conseils pratiques pour un trek nordique en Norvège en été
I. Les 6 treks nordiques à vivre absolument en Norvège cet été
Trek 1 : Îles Lofoten – Randonnée côtière et montagnes
Situé au-dessus du cercle polaire arctique, l’archipel des Lofoten offre un cadre spectaculaire pour les amateurs de randonnée côtière. Les sentiers serpentent entre fjords, plages de sable blanc et sommets escarpés, offrant des panoramas à couper le souffle.
Parmi les randonnées emblématiques, le Reinebringen (448 m) est célèbre pour sa vue imprenable sur le village de Reine et ses fjords environnants. D’autres itinéraires, comme Ryten & Kvalvika Beach, combinent montagnes et plages isolées, offrant une expérience unique de trek nordique en été. La faune locale est riche : aigles de mer et phoques peuvent être observés le long des côtes. Les villages de pêcheurs traditionnels, avec leurs cabanes rouges appelées « rorbuer », ajoutent au charme authentique de la région.
Trek 2 : Sentier de Romsdalseggen – Panorama spectaculaire
Le Romsdalseggen est souvent considéré comme l’une des plus belles randonnées de Norvège. Ce sentier de crête de 10 km relie Vengedalen à Åndalsnes, avec un dénivelé positif d’environ 970 mètres. Le parcours offre des vues spectaculaires sur les montagnes environnantes, les fjords et la vallée de Romsdal.
La randonnée est généralement praticable de juillet à septembre, lorsque les conditions météorologiques sont favorables. Il est recommandé de commencer tôt le matin pour éviter les nuages et profiter pleinement des panoramas. Des services de navette sont disponibles pour faciliter l’accès au point de départ. Ce trek estival est idéal pour les randonneurs expérimentés à la recherche de défis et de paysages époustouflants.
Trek 3 : Trek de Hardangervidda – Le plus grand plateau montagneux d’Europe
Le Hardangervidda est le plus vaste plateau montagneux d’Europe, offrant une expérience de trek nordique unique. Situé principalement au-dessus de la ligne des arbres, le paysage est caractérisé par des étendues de toundra (aussi appelé “terre sans arbres”), des lacs glaciaires et une ambiance arctique.
Accessible depuis des localités comme Finse, ce plateau propose de nombreux itinéraires adaptés à différents niveaux. Le réseau de refuges gérés par le DNT (Den Norske Turistforening) permet de planifier des randonnées de plusieurs jours en toute sécurité. La région abrite l’une des plus grandes populations de rennes sauvages en Europe, offrant aux randonneurs la chance d’observer ces animaux emblématiques dans leur habitat naturel.
Trek 4 : Trolltunga – La randonnée mythique
Le Trolltunga, ou « langue du troll », est une avancée rocheuse suspendue à 700 mètres au-dessus du lac Ringedalsvatnet et offre une vue spectaculaire, attirant des randonneurs du monde entier. La randonnée est exigeante. Depuis le parking de Skjeggedal, le trajet aller-retour est d’environ 27 km avec un dénivelé positif de 800 mètres, nécessitant entre 8 et 12 heures de marche. Une option plus courte est possible depuis Mågelitopp, réduisant la distance à environ 20 km avec un dénivelé de 320 mètres, pour une durée estimée de 7 à 10 heures.
La période idéale pour entreprendre cette randonnée s’étend de juin à septembre, lorsque les conditions météorologiques sont les plus favorables. Il est recommandé de partir tôt le matin et de vérifier les prévisions météo avant le départ.
Trek 5 : Parc national de Jotunheimen – Les plus hauts sommets
Le Parc national de Jotunheimen abrite les plus hauts sommets de Norvège, dont le Galdhøpiggen (2 469 m) et le Glittertind (2 465 m). C’est un paradis pour les randonneurs en quête de défis et de paysages alpins majestueux.
Le parc offre une multitude de sentiers balisés, totalisant environ 300 km, adaptés à tous les niveaux. Parmi les itinéraires populaires, la crête de Besseggen offre une vue imprenable sur les lacs Gjende et Bessvatnet. De plus, la région est riche en faune et en flore. En terme de difficulté, les randonnées peuvent varier de courtes balades à des treks de plusieurs jours. La meilleure période pour randonner dans le parc s’étend de fin juin à début septembre, lorsque les conditions météorologiques sont les plus favorables.
👉 Découvre notre aventure Jotunheimen, trek au royaume des géants de Norvège
Trek 6 : Sentier de Aurlandsdalen – Vallée sauvage et panoramas
Le sentier d’Aurlandsdalen est souvent surnommé le « Grand Canyon de Norvège ». Cette vallée offre une randonnée à travers des paysages variés, des forêts luxuriantes aux formations rocheuses impressionnantes. Le tronçon le plus populaire s’étend de Østerbø à Vassbygdi, sur environ 20 km, avec un dénivelé négatif de 1 100 mètres. Le sentier est bien balisé et traverse des cascades, des gorges et des prairies fleuries. Cette portion est considérée comme modérée à difficile, en raison de sa longueur et de son terrain varié. La randonnée dure entre 6 et 8 heures.
La période idéale pour randonner dans la vallée d’Aurlandsdalen s’étend de fin juin à septembre, lorsque les conditions météorologiques sont les plus favorables. De plus , en été, la vallée est en pleine floraison, offrant une explosion de couleurs. Les randonneurs peuvent également découvrir des fermes de montagne traditionnelles et des vestiges historiques le long du chemin.
II. Pourquoi choisir la Norvège pour un trek nordique en été ?
L’été est une saison idéale pour la randonnée nordique. La météo est relativement clémente, avec des températures fraîches et agréables pour marcher, peu de précipitations selon les régions, et surtout, une lumière qui dure : parfait pour prolonger les étapes ou improviser un bivouac face à un lac glaciaire. C’est aussi la saison où la nature est la plus vivante : les fleurs de montagne explosent en couleur, les oiseaux migrateurs reviennent et les rennes se déplacent en troupeaux dans le nord.
Mais ce qui rend un trek estival en Norvège vraiment à part, c’est cette sensation de solitude bienveillante. Les itinéraires sont peu fréquentés (hors spots très connus comme Trolltunga), et la densité de population étant faible, on se sent rapidement seul au monde. C’est une invitation à ralentir, à s’immerger complètement dans l’instant, sans autre bruit que celui du vent ou d’un torrent en contrebas. Enfin, la diversité des terrains permet à chacun de trouver son bonheur : sentiers côtiers dans les Lofoten, montagnes escarpées dans le Jotunheimen, vallées verdoyantes dans l’Aurlandsdalen ou plateaux lunaires du Finnmark.
III. Conseils pratiques pour un trek nordique en Norvège en été
Un trek en Norvège demande une bonne préparation pour profiter pleinement de la nature norvégienne tout en restant en sécurité. Voici nos conseils pratiques pour réussir ton trek nordique estival.
Équipement recommandé
Pour une randonnée en Norvège en été, l’équipement doit être à la fois léger, fonctionnel et adapté aux conditions variables. Même en été, la météo peut être fraîche et changeante, surtout en altitude.
- Vêtements : privilégie les couches superposables, avec une bonne veste imperméable et respirante, un coupe-vent, des sous-vêtements techniques qui sèchent rapidement, et une polaire pour les soirées fraîches. N’oublie pas un chapeau, des lunettes de soleil et de la crème solaire, car la lumière peut être intense, notamment avec la réverbération sur l’eau ou la neige résiduelle.
- Chaussures : des chaussures de randonnée robustes, étanches et avec un bon maintien sont indispensables pour les sentiers parfois rocheux et humides.
- Matériel : sac à dos confortable, bâtons de marche (très utiles pour l’équilibre et réduire la fatigue), gourde ou système d’hydratation, trousse de premiers secours, carte ou GPS, et éventuellement un appareil photo pour immortaliser les paysages exceptionnels
Meilleure période pour partir
La meilleure période pour un trek nordique en Norvège s’étend de juin à septembre. C’est durant ces mois que la météo est la plus stable, avec des températures moyennes comprises entre 10 et 20 °C selon les régions, avec la possibilité d’atteindre les 30 °C.
- Juin et juillet offrent des jours très longs, presque sans nuit, grâce au soleil de minuit dans le nord. La nature est en pleine floraison, les rivières sont bien alimentées par la fonte des neiges.
- Août et septembre sont idéaux pour éviter la foule tout en profitant encore de conditions agréables, avec une lumière plus douce et de belles couleurs automnales qui commencent à apparaître en septembre.
Hébergements
La Norvège offre une diversité d’hébergements pour les treks nordiques :
- Refuges : souvent gérés par l’association DNT (Den Norske Turistforening), ils sont disséminés le long des sentiers principaux, proposent un abri sûr, parfois des repas simples et un lieu de rencontre avec d’autres randonneurs. Il est conseillé de réserver en avance pour la haute saison.
- Camping : la loi du « droit de tout un chacun » (Allemannsretten) permet de camper librement sur les terres non cultivées, à condition de respecter la nature et de ne pas s’installer trop près des habitations.
- Gîtes et auberges : dans les vallées ou villages, on trouve aussi des options plus confortables pour se reposer après une journée de marche.
Sécurité et respect de la nature
La sécurité est primordiale pour un trek en Norvège réussi :
- Informe-toi sur la météo avant chaque étape et prépare-toi à des changements rapides.
- Emporte une trousse de premiers secours et un moyen de communication (téléphone portable ou balise GPS).
- Reste sur les sentiers balisés pour éviter de te perdre et protéger la végétation fragile.
- Applique le principe « Leave No Trace » : emporte tous tes déchets, respecte la faune et la flore, évite de faire du feu en pleine nature sauf dans les zones autorisées.
- En respectant ces conseils, tu pourras pleinement savourer ton aventure en Norvège.
Partir en Norvège l’été, c’est s’offrir une aventure unique au cœur d’une nature préservée. Que tu choisisses les îles Lofoten, le plateau de Hardangervidda ou la célèbre randonnée de Trolltunga, chaque parcours te promet des paysages à couper le souffle, une immersion totale et cette sensation incomparable de liberté.
Grâce à une météo estivale favorable, un réseau d’hébergements accueillants et des itinéraires adaptés à tous les niveaux, la Norvège est définitivement la destination idéale pour ta prochaine randonnée nordique. N’oublie pas d’être bien équipé, de respecter la nature et de préparer ton trek avec soin pour vivre une expérience inoubliable.
