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Immersion côtière au rythme suédois

Immersion côtière au rythme suédois

Ce que tu vas vivre

  • Pratique quotidienne du yoga : au réveil, en nature ou sur le paddle !
  • La découverte de la Côte Ouest et de ses îles en kayak et en randonnée
  • Environ 6h d'activité par jour
  • Une immersion totale dans la culture suédoise grâce à nos guides locaux
  • Hébergement traditionnel en chalet (chambres partagées), nourriture locale et sauna !
  • Visite d'un ostréiculteur et dégustation d'huîtres
  • Sensibilisation au milieu : découverte de la faune et de la flore des îles, ramassage de déchet ponctuel
  • De longues journées, jusqu'à 18h de jour en juin
  • Guides anglophones

Activités

Yoga
Randonnée
Kayak de mer
Paddle

Hébergements

Logement privé

Explora Project, c'est :

  • De l’aventure, pour tous les niveaux
  • Une démarche responsable
  • Des petits groupes à taille humaine
  • Des guides-explorateurs experts
  • En France et en Europe
Lire notre raison d’être
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Niveau et prérequis

Niveau 2/5 : (Se) Découvrir

Un premier pas dans l’aventure, avec un petit effort physique à fournir. Tu pratiques un sport régulièrement, tu es capable de marcher, te déplacer pendant plusieurs heures d’affilée. Aucune compétence technique à avoir, seulement l’envie de sortir de la routine et de découvrir ce dont tu es capable dans un cadre naturel dépaysant, et pourquoi pas dans une activité nouvelle.

Quel niveau te correspond ?

Prérequis physiques et techniques

  • Etre à l'aise en anglais
  • Savoir nager, impérativement
  • Les débutants en kayak et en yoga sont les bienvenus
  • Etre capable de faire du kayak pendant une demi-journée
  • Etre capable de randonner environ 8km avec un dénivelé positif de 400 mètres
  • Avoir envie de découvrir ou de progresser dans plusieurs activités
eco

Note écologique 1/5

L’empreinte carbone de cette expédition est de 160.653 kg/participant/jour.
Les + : guides locaux, accessible en train + transports en commun, nourriture locale
Les - : hébergement comme à la maison, transferts en bateau
Pourquoi une note pour l'environnement ?
5 départs à partir de 2176 €

Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ et paiement en 2 fois sans frais

phone +33 (0)4 82 81 00 07
Appelle-nous du lundi au vendredi, de 9h à 18h

L’expédition en détails

La côte ouest de la Suède et ses nombreuses îles sauvages t'invitent à l'aventure et à la déconnexion ! En randonnée, en kayak ou encore en paddle, explore l'archipel et ses paysages de carte postale. Chaque journée offre un cadre différent à notre session de yoga quotidienne. Ingela et Marcus te proposent une parenthèse de sérénité d'une semaine entre terre et mer, avec nuits en maison privée dans un village de pêcheur.

Jour 1/7

Rendez-vous avec nos guides dans le centre de Tanum à 18h40. Transfert d'une quinzaine de minutes vers notre hébergement sur la côte, nous découvrons notre terrain de jeu des prochains jours....
Voir le détail jour par jour

Départ et arrivée

Début du programme

location_on Arrêt de bus Tanum shoppingcenter, 457 32 Tanumshede, Suède
schedule 18:40

Fin du programme

location_on Arrêt de bus Tanum shoppingcenter, 457 32 Tanumshede, Suède
schedule 08:30

Comment s’y rendre ?

train Par train

Train de Paris à Düsseldorf, puis jusqu'à Hambourg. Train de Hambourg à Göteborg (vy.se ou sj.se) puis bus jusqu'à Tanum (Vybuss ou Flixbus)

flight Par avion

Aéroport d'Oslo Gardermoen

Prestations

Incluses

  • check Tous les transports pendant l'expédition
  • check Nourriture locale pendant tout le séjour
  • check Encadrement par des guides professionnels
  • check Matériel pour les activités paddle et kayak
  • check Vélos mis à disposition pour se promener pendant les temps libres
  • check Dégustation d'huitre et sauna le jour 6
  • check Hébergement en chambres partagées dans un logement privé

Non incluses

  • close Assurance voyage rapatriement
  • close Votre matériel personnel (liste à télécharger dans l'espace personnel)
  • close Transport jusqu'au lieu de rendez-vous
  • close Tout ce qui n'est pas spécifié dans "Prestations incluses"

Discussion

Discute avec ton guide, l’équipe Explora project et tous les explorateurs de cette expédition.

Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Quelques pièces essentielles que tu n'as peut-être pas chez toi :
  • Pantalon imperméable et coupe-vent (location possible)
  • Veste imperméable coupe-vent (location possible)
  • Chaussures de randonnée
  • Tenue de yoga
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

Autres informations

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5 départs à partir de 2176 €

Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ et paiement en 2 fois sans frais

phone +33 (0)4 82 81 00 07
Appelle-nous du lundi au vendredi, de 9h à 18h
Choisir les dates

Jour par jour

Jour 1/7
Logement privé
Rendez-vous avec nos guides dans le centre de Tanum à 18h40. Transfert d'une quinzaine de minutes vers notre hébergement sur la côte, nous découvrons notre terrain de jeu des prochains jours. Installation dans notre hébergement et nous faisons plus ample connaissance autour d'un dîner en extérieur, si les températures le permettent. Nuit en maison privée.
Jour 2/7
Yoga
schedule 1h
Kayak de mer
schedule 4h
Logement privé
Réveil matinal dans notre maison face à la mer. Nous débutons ce séjour par une session de yoga dans le cadre paisible du petit village de Grebbastad. Si le temps le permet, nous pratiquons en extérieur sur les pontons, accompagnés par le clapotis de l'eau. Place au petit-déjeuner puis à notre première session de kayak de mer ! Après quelques conseils dispensés par nos guides, il est l'heure de la mise à l'eau. Nous partons à la découverte les îles voisines et prenons le temps de flâner près de la côte. Pause pique-nique sur la plage à l'heure du déjeuner, l'occasion de contempler l'écosystème des îles de plus près. Lors de nos sorties en kayak, nous pourrons faire du ramassage de déchet ponctuel si nécessaire. Retour à l'hébergement vers 15h, premier fika tous ensemble, le traditionnel "goûter suédois" bien mérité. Temps libre avant de se retrouver pour la préparation du dîner à 18h. Soirée conviviale tous ensemble et nuit à l'hébergement.
Jour 3/7
Yoga
schedule 1h
Randonnée
schedule 4h
Logement privé
Petit-déjeuner tous ensemble vers 8h. Au programme du jour, randonnée dans la réserve naturelle de Tjurpannan. Ses rochers polis et ses cabanes rouges sont un bel exemple des paysages typiques de la côte. Avant le déjeuner, nous prenons le temps pour une sessions de yoga avec vue mer. Retour à l'hébergement en fin d'après-midi, temps libre pour nous détendre ou explorer les alentours avec les vélos à disposition. Préparation du dîner tous ensemble vers 18h. Soirée et nuit à l'hébergement.
Jour 4/7
Paddle
schedule 3h
Yoga
schedule 1h
Logement privé
Ce matin, si la mer est calme, nous nous essayons au Stand-Up Paddle dans l'archipel ! Lentement mais sûrement, nous évoluons vers les îles, avant de nous regrouper pour un cours de yoga sur les paddles. Après ce concours d'équilibre, retour au camp de base et après-midi libre pour profiter pleinement de l'endroit à notre guise. Pendant tout le séjour, des vélos sont à notre disposition pour se déplacer dans les environs. Ceux qui le souhaitent peuvent se joindre à notre hôte pour s'occuper du potager, d'où proviennent beaucoup des légumes qui composent les repas. Préparation du dîner tous ensemble en fin de journée et nuit à l'hébergement.
Jour 5/7
Yoga
schedule 1h
Randonnée
schedule 4h
Logement privé
La journée débute par une session de yoga en extérieur proche de l'eau. Après ce réveil en douceur, petit-déjeuner et transfert d'environ 40 minutes en bateau vers la réserve naturelle d'Otterön. Sur place, randonnée et sensibilisation à faune et à la flore des îles. Pique-nique au bord de l'eau avec une vue imprenable et retour vers Grebbestad en milieu d'après-midi. Petit temps libre avant la préparation du dîner, nuit à l'hébergement.
Jour 6/7
Yoga
schedule 1h
Randonnée
schedule 3h
Logement privé
Session de yoga matinale au bord de l'eau pour commencer notre journée du bon pied. Après le petit-déjeuner, nous prenons un transfert d'environ 30 minutes en bateau pour randonner sur une île voisine, avec le nécessaire pour ramasser d'éventuels déchets sur notre chemin. Nous profitons du décor paisible et relaxant de la côte. En milieu d'après-midi, nous rendons-visite à un ostréiculteur. Dégustation et retour à l'hébergement pour profiter d'un sauna suivi d'une baignade, comme les locaux ! Dernier dîner tous ensemble dans un restaurant du village où nous pourrons goûter aux spécialités locales. Nous revenons sur les bons moments vécus ensemble pendant ce séjour, avant de regagner notre hébergement pour une dernière nuit.
Jour 7/7
Nous prenons le dernier petit déjeuner tous ensemble vers 8h. Il est maintenant temps de préparer les affaires pour partir. Nos guides nous ramène a Grebbestad pour prendre le bus. 
Fin de l'expédition.
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Discussion

Discute avec ton guide, l’équipe Explora project et tous les explorateurs de cette expédition.
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Autres informations

Tourisme responsable

Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.

Impact de la météorologie sur les séjours

Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.

Conditions de participation

Explora Project propose des séjours adaptés à différents niveaux physiques et techniques. Il est néanmoins indispensable d’avoir un minimum de condition physique pour participer à ces séjours, et de n’avoir aucun problème de santé limitant au quotidien. Les participants qui s’inscrivent à une expédition garantissent, par la signature des CGV, avoir le niveau requis pour le séjour en question (physique et technique). Les niveaux requis sont renseignés en haut de chaque page d’expédition. Il sera aussi impérativement demandé aux participants d’avoir le matériel obligatoire mentionné pour l’expédition.

Transports

Les points de départ et d’arrivée de chaque expédition sont renseignés sur chaque page d’expédition. Les transports pour rejoindre ces lieux de départ/arrivée ne sont pas inclus dans le prix des séjours. Tant que le séjour n’est pas confirmé, l’équipe Explora Project recommande fortement aux participants de ne pas réserver leurs transports, ou bien de réserver en classe tarifaire annulable/ remboursable. Une fois inscrit, les participants ont la possibilité d’échanger entre eux dans leur rubrique « mon compte » > « mes expéditions », en particulier pour étudier les solutions envisagées de transport / co voiturage.

Encadrant / Guide

L’encadrant principal de chaque expédition est indiqué à titre indicatif sur chaque page d’expédition. Explora Project se réserve le droit de changer le guide / encadrant sans préavis pour chaque départ. Pour plus d’informations, se référer à la rubrique « FAQ » de l’expé.

Assurance

Il est fortement recommandé aux participants de souscrire à une assurance assistance et rapatriement, cohérente avec leur séjour et la destination (vérifier les clauses d’exclusion et le montant remboursable pour les actes médicaux et chirurgicaux). Une assurance de ce type est proposée sur la page de réservation de l’expédition via le partenaire d’assurance Chapka.

Formalités et santé

Tu peux consulter la rubrique « FAQ » de cette expédition pour avoir toutes les informations liées aux formalités, obligations santé et matériels pour cette destination et expédition. Une information pour chaque pays est également disponible dans la rubrique « Conseil aux voyageurs » du site internet du Ministère des Affaires étrangères et du Développement international http://www.diplomatie.gouv.fr. Il est de ta responsabilité de vérifier ces informations et de t’assurer que tu t’y conformes en cas de participation à l’expédition (validité de tes documents d’identité, vaccins nécessaires, matériel obligatoire). Dès ton inscription en ligne réalisée, il te sera demandé de transmettre plus d’infos te concernant afin de préparer au mieux ton expédition : il te faudra pour cela te rendre dans ton espace personnel > rubrique mes expéditions. Ces éléments seront indispensables pour assurer le bon déroulement de ton séjour.

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Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Quelques pièces essentielles que tu n'as peut-être pas chez toi :
  • Pantalon imperméable et coupe-vent (location possible)
  • Veste imperméable coupe-vent (location possible)
  • Chaussures de randonnée
  • Tenue de yoga
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !
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Départ et arrivée

Début du programme

location_on Arrêt de bus Tanum shoppingcenter, 457 32 Tanumshede, Suède
schedule 18:40

Fin du programme

location_on Arrêt de bus Tanum shoppingcenter, 457 32 Tanumshede, Suède
schedule 08:30

Comment s’y rendre ?

train Par train

Train de Paris à Düsseldorf, puis jusqu'à Hambourg. Train de Hambourg à Göteborg (vy.se ou sj.se) puis bus jusqu'à Tanum (Vybuss ou Flixbus)

flight Par avion

Aéroport d'Oslo Gardermoen

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Prestations

Incluses

  • check Tous les transports pendant l'expédition
  • check Nourriture locale pendant tout le séjour
  • check Encadrement par des guides professionnels
  • check Matériel pour les activités paddle et kayak
  • check Vélos mis à disposition pour se promener pendant les temps libres
  • check Dégustation d'huitre et sauna le jour 6
  • check Hébergement en chambres partagées dans un logement privé

Non incluses

  • close Assurance voyage rapatriement
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Niveau et prérequis

Niveau 2/5 : (Se) Découvrir

Un premier pas dans l’aventure, avec un petit effort physique à fournir. Tu pratiques un sport régulièrement, tu es capable de marcher, te déplacer pendant plusieurs heures d’affilée. Aucune compétence technique à avoir, seulement l’envie de sortir de la routine et de découvrir ce dont tu es capable dans un cadre naturel dépaysant, et pourquoi pas dans une activité nouvelle.

Quel niveau te correspond ?

Prérequis physiques et techniques

  • Etre à l'aise en anglais
  • Savoir nager, impérativement
  • Les débutants en kayak et en yoga sont les bienvenus
  • Etre capable de faire du kayak pendant une demi-journée
  • Etre capable de randonner environ 8km avec un dénivelé positif de 400 mètres
  • Avoir envie de découvrir ou de progresser dans plusieurs activités
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Note écologique 1/5

L’empreinte carbone de cette expédition est de 160.653 kg/participant/jour.
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guide photo

Anaïs

27 ans
Traductrice en languages scandinaves et germaniques, je suis avant tout une passionnée d'outdoor et de grands espaces.
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Tourisme responsable

Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.

Impact de la météorologie sur les séjours

Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.

Conditions de participation

Explora Project propose des séjours adaptés à différents niveaux physiques et techniques. Il est néanmoins indispensable d’avoir un minimum de condition physique pour participer à ces séjours, et de n’avoir aucun problème de santé limitant au quotidien. Les participants qui s’inscrivent à une expédition garantissent, par la signature des CGV, avoir le niveau requis pour le séjour en question (physique et technique). Les niveaux requis sont renseignés en haut de chaque page d’expédition. Il sera aussi impérativement demandé aux participants d’avoir le matériel obligatoire mentionné pour l’expédition.

Transports

Les points de départ et d’arrivée de chaque expédition sont renseignés sur chaque page d’expédition. Les transports pour rejoindre ces lieux de départ/arrivée ne sont pas inclus dans le prix des séjours. Tant que le séjour n’est pas confirmé, l’équipe Explora Project recommande fortement aux participants de ne pas réserver leurs transports, ou bien de réserver en classe tarifaire annulable/ remboursable. Une fois inscrit, les participants ont la possibilité d’échanger entre eux dans leur rubrique « mon compte » > « mes expéditions », en particulier pour étudier les solutions envisagées de transport / co voiturage.

Encadrant / Guide

L’encadrant principal de chaque expédition est indiqué à titre indicatif sur chaque page d’expédition. Explora Project se réserve le droit de changer le guide / encadrant sans préavis pour chaque départ. Pour plus d’informations, se référer à la rubrique « FAQ » de l’expé.

Assurance

Il est fortement recommandé aux participants de souscrire à une assurance assistance et rapatriement, cohérente avec leur séjour et la destination (vérifier les clauses d’exclusion et le montant remboursable pour les actes médicaux et chirurgicaux). Une assurance de ce type est proposée sur la page de réservation de l’expédition via le partenaire d’assurance Chapka.

Formalités et santé

Tu peux consulter la rubrique « FAQ » de cette expédition pour avoir toutes les informations liées aux formalités, obligations santé et matériels pour cette destination et expédition. Une information pour chaque pays est également disponible dans la rubrique « Conseil aux voyageurs » du site internet du Ministère des Affaires étrangères et du Développement international http://www.diplomatie.gouv.fr. Il est de ta responsabilité de vérifier ces informations et de t’assurer que tu t’y conformes en cas de participation à l’expédition (validité de tes documents d’identité, vaccins nécessaires, matériel obligatoire). Dès ton inscription en ligne réalisée, il te sera demandé de transmettre plus d’infos te concernant afin de préparer au mieux ton expédition : il te faudra pour cela te rendre dans ton espace personnel > rubrique mes expéditions. Ces éléments seront indispensables pour assurer le bon déroulement de ton séjour.

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2176€

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