Pars à l'aventure pour un trek d'anthologie en Sardaigne ! Entre falaises et criques aux eaux cristallines, tu remontes la côte est de l'île à pied. Tu découvres des paysages à couper le souffle, t'imprègnes dans la culture sarde et bivouaques sous les étoiles, le regard perdu dans l'horizon. L'itinéraire évolue sur des sentiers, des passerelles et des petits passages d'escalade aériens à faible difficulté. Guide anglophone.
Profil de l'expédition
Niveau d'expédition
4/5
Se perfectionner
Tu souhaites passer un cap techniquement sur une activité dont tu maîtrises les bases, tout en te dépassant physiquement? Te voilà aux portes d’une exploration qui t’emmènera en toute sécurité hors de ta zone de confort. Il te faudra pratiquer un sport d’endurance (natation, course à pieds ou cyclisme) plusieurs fois par semaine et à haute intensité pour t’engager sur cette expé. Prêt à vivre une aventure humaine avec des moments d’effort physique soutenus, dans un environnement parfois imprévisible ?
Note écologique
L’empreinte carbone de cette expédition est de 62,4 kg/participant/jour.
Les + : les nuits en bivouac, la nourriture locale sarde
Les - : le transport jusqu'au lieu de rendez-vous, les ravitaillements quotidiens obligatoires (eau/nourriture) en voiture ou bateau pneumatique
Les + : les nuits en bivouac, la nourriture locale sarde
Les - : le transport jusqu'au lieu de rendez-vous, les ravitaillements quotidiens obligatoires (eau/nourriture) en voiture ou bateau pneumatique
Prérequis physiques et techniques
- Avoir déjà fait des randonnées de 6 à 8h environ
- Pratiquer environ 2h de sport d'endurance 2 fois par semaine
- Être capable de porter et de marcher 6 jours avec un sac d'environ 10kg
- Ne pas souffrir du vertige (quelques passages vertigineux au dessus de la mer lors des rappels de 30/40m)
- Avoir déjà bivouaqué ou dormi en refuge pour avoir un aperçu de l'expérience (idéalement avoir participé à notre expé "Mon 1er bivouac")
- Aucun niveau d'escalade/ Via Ferrata n'est demandé (quelques passages de grimpe niveau débutant (3 voire 4) en chaussures de rando)
- Être à l'aise pour communiquer en anglais
À quoi s’attendre ?
- Un magnifique itinéraire entre mers turquoises et montagnes arides, rythmé par de bons repas sardes
- Des bivouacs en cabane non gardée ou sous tente
- Des parcours sur sentiers et hors sentiers (pierriers)
- La participation active à la vie du camp dans des bivouacs sommaires (pas de sanitaires)
- L'assistance motorisée pour les ravitaillements en eau / nourriture et en matériel de bivouac
- En cas de pluie ou d'orage, un transfert sera organisé pour écourter l'étape
Ton guide
Bio
Ma vie a changé en 1998. Je n’étais qu’un enfant lorsque, durant un voyage scolaire, j’ai vu le casque multicolore d’un grimpeur par-dessus une plate-forme d’observation dans le sud de la France… C’était la première fois que je voyais quelqu’un grimper, et je suis tombé illico fou amoureux de l’escalade. C’était il y a environ 20 ans, mais c’est comme si c'était hier ! J’ai obtenu une maîtrise en génomique fonctionnelle et juste après,...
Ma vie a changé en 1998. Je n’étais qu’un enfant lorsque, durant un voyage scolaire, j’ai vu le casque multicolore d’un grimpeur par-dessus une plate-forme d’observation dans le sud de la France… C’était la première fois que je voyais quelqu’un grimper, et je suis tombé illico fou amoureux de l’escalade. C’était il y a environ 20 ans, mais c’est comme si c'était hier ! J’ai obtenu une maîtrise en génomique fonctionnelle et juste après, je décidai de devenir guide de montagne.
Mes passions ? Poursuivre des rêves rocailleux et me challenger à la verticale. Je vis ma vie avec des levers de soleil inoubliables, et j'ai la chance d'avoir pour bureau toute la beauté alpine de la nature !
Mes passions ? Poursuivre des rêves rocailleux et me challenger à la verticale. Je vis ma vie avec des levers de soleil inoubliables, et j'ai la chance d'avoir pour bureau toute la beauté alpine de la nature !
Cartographie
Jour par jour
Jour 1
Nous nous donnons rendez-vous à l'aéroport de Cagliari. Nous prenons un transfert vers Santa Maria Navarrese (2h environ), où nous dînerons avec nos hôtes sardes et dormirons en chambre partagée.
Des ravitaillements quotidiens seront assurés pour nous livrer le matériel de bivouac ainsi que les rations alimentaires.
Des ravitaillements quotidiens seront assurés pour nous livrer le matériel de bivouac ainsi que les rations alimentaires.
Hôtel
Équipement
Les essentiels de la liste d'équipement
La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Tu trouveras ici les quelques pièces essentielles que tu n'as peut être pas chez toi.
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !
- Bâtons de marche
- Sac à dos 40/50L
- Matelas de sol
- Sac de couchage 5°C
- Sur-sac de couchage étanche (pour le bivouac)
- Chaussures de randonnée tiges hautes
Besoin de précisions sur cette liste d'équipement ?
Accès
Lieux et heures de rendez-vous
DÉBUT DE PROGRAMME
Lieu
Aéroport de Cagliari
Heure
16:00
FIN DE PROGRAMME
Lieu
Aéroport de Cagliari
Heure
09:00
Comment s'y rendre ?
Par voiture
Depuis Paris, prendre le bus jusqu'à Gênes (16h environ), puis prendre le ferry de Gênes à Olbia (11h environ), puis prendre un bus jusqu'à Cagliari (5h)
Par train
Depuis Paris, prendre le train pour Toulon (4h environ) et prendre le ferry jusqu'à Porto Torres (13h environ), puis rejoindre Cagliari en train (4h environ)
Par avion
Vol Paris - Cagliari (2h15 environ)
Prestations
Le prix inclut / n'inclut pas
INCLUS
Encadrement par un guide de haute montagne Approvisionnement quotidien en eau/matériel de bivouac / nourriture Equipements d'escalade : cordes, mousquetons, crampons, dégaines, baudriers, casques Transfert depuis / vers l'aéroport pour le point de départ / d'arrivée du trek Hébergement : 5 nuits à la belle étoile, en refuge non gardé ou en tentes (matériel de bivouac fourni : tentes / réchauds / popotes), 2 nuits en hôtel familialN'INCLUT PAS
Assurance voyage rapatriement Votre matériel personnel (liste complète à télécharger après inscription) Transport jusqu'au lieu de rendez-vous à l'aéroport de Cagliari Tout ce qui n'est pas spécifié dans "Prestations incluses"Infos importantes
Italie - Santé et identité
- N'oubliez pas d'être à jour dans les vaccins "classiques": diphtérie-tétanos-poliomyélite +/-coqueluche, tuberculose, fièvre typhoïde, hépatites A et B.
- Une assurance assistance rapatriement est fortement conseillée en cas de frais médicaux, frais d'hospitalisation ou rapatriement sanitaire: le coût des soins dans les établissements privés peut être élevé. Vérifiez les clauses de votre contrat d'assistance rapatriement.
- Procurez-vous la carte européenne d’assurance maladie : la demande doit être faite sur le site ameli.fr. Elle vous permettra d’attester de vos droits à l’assurance maladie et de bénéficier d’une prise en charge partielle par la sécurité sociale.
Si vous êtes ressortissant français, vous devrez être muni d'une carte nationale d’identité ou passeport valide, et couvrant la durée du séjour. Les cartes d'identité délivrées entre 2004 et 2013 ont une durée de validité de 15 ans, même si elles présentent une date périmée. Nous vous recommandons néanmoins de voyager avec un document présentant une date faciale valide, pour éviter tout problème à la frontière.
Pour les autres ressortissants, veuillez vous renseigner à l'ambassade ou au consulat de d'Italie de votre pays de résidence.
- Une assurance assistance rapatriement est fortement conseillée en cas de frais médicaux, frais d'hospitalisation ou rapatriement sanitaire: le coût des soins dans les établissements privés peut être élevé. Vérifiez les clauses de votre contrat d'assistance rapatriement.
- Procurez-vous la carte européenne d’assurance maladie : la demande doit être faite sur le site ameli.fr. Elle vous permettra d’attester de vos droits à l’assurance maladie et de bénéficier d’une prise en charge partielle par la sécurité sociale.
Si vous êtes ressortissant français, vous devrez être muni d'une carte nationale d’identité ou passeport valide, et couvrant la durée du séjour. Les cartes d'identité délivrées entre 2004 et 2013 ont une durée de validité de 15 ans, même si elles présentent une date périmée. Nous vous recommandons néanmoins de voyager avec un document présentant une date faciale valide, pour éviter tout problème à la frontière.
Pour les autres ressortissants, veuillez vous renseigner à l'ambassade ou au consulat de d'Italie de votre pays de résidence.
Tourisme responsable
Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.
Impact de la météorologie sur les séjours
Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.
L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.
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L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.
Contact
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