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Surf et yoga sous le soleil andalou

On te donne rendez-vous à El Palmar pour apprivoiser les vents marins de l'océan Atlantique !
Au programme ? Surf, balade, yoga et bons petits plats locaux...
Les matinées seront dédiées à l’apprentissage du surf. L’après-midi, tu seras libre de découvrir tous les charmes de l’Andalousie. Une aventure riche en sensations et en déconnexion, accessible aux débutants. 

Profil de l'expédition
Niveau d'expédition
2/5

(Se) Découvrir
Un premier pas dans l’aventure, avec un petit effort physique à fournir. Tu pratiques un sport régulièrement, tu es capable de marcher, te déplacer pendant plusieurs heures d’affilée. Aucune compétence technique à avoir, seulement l’envie de sortir de la routine et de découvrir ce dont tu es capable dans un cadre naturel dépaysant, et pourquoi pas dans une activité nouvelle.

Quel niveau te correspond ?
Note écologique

L’empreinte carbone de cette expédition est de 92,4 kg/participant/jour.
Les + : Nourriture bio et locale / le guide et matériel sur place
Les - : Avion et transfert motorisé / hébergement confortable 
Pourquoi une note pour l'environnement ?
Prérequis physiques et techniques


  • Pratiquer une activité physique régulière à raison d'au moins 2h par semaine
  • Savoir nager (200m minimum en eau libre)
  • Accessible aux débutants et initiés en yoga

À quoi s’attendre ?


  • Une initiation ou un perfectionnement au surf
  • Une pratique quotidienne du yoga pour s'étirer et se ressourcer 
  • Un hébergement confortable 
  • Une pension complète fraîche, saine et locale
  • Des après-midi libres pour découvrir la région en autonomie

Voir le jour par jour de cette expé
Ton guide
Stéphane
Guide Explora Project, 45 ans
Bio
Je suis un grand passionné de la nature, la mer, les voyages, le sport en général, et notamment les activités de glisse depuis mon enfance.Après avoir terminé mes études en STAPS et Brevet d'État d'Éducateur Sportif spécialisé en Voile, je décide de me rapprocher de la mer et de commencer mon aventure professionnelle en tant que moniteur de voile et de planche à voile, au sein de plusieurs grandes entreprises dans différentes parties du globe....
Je suis un grand passionné de la nature, la mer, les voyages, le sport en général, et notamment les activités de glisse depuis mon enfance.Après avoir terminé mes études en STAPS et Brevet d'État d'Éducateur Sportif spécialisé en Voile, je décide de me rapprocher de la mer et de commencer mon aventure professionnelle en tant que moniteur de voile et de planche à voile, au sein de plusieurs grandes entreprises dans différentes parties du globe. En 2013, je crée ma propre école de glisse sur Tarifa et me consacre essentiellement à enseigner aux adultes et aux plus jeunes, le windsurf, surf et stand up paddle surf. Je pratique moi même assidument toutes ces activités durant toute l'année et pendant mon temps libre: passer un maximum de temps sur l'eau avec un maximum de plaisir fait partie de mes priorités. La ville Andalouse de Tarifa en Espagne, est située à la pointe du détroit de Gibraltar , entre mer Méditerranée et océan Atlantique, et juste en face des côtes africaines du Maroc, et c'est à juste titre connue comme la Mecque européenne du windsurf et du kitesurf.

Qu’est ce qui fait que tu ne changerais de travail pour rien au monde ?

En faisant ce métier, je n' ai pas vraiment l'impression de faire un "travail". Et ça c'est ce que j' aime sans doute le plus. Je partage ce que j'aime dans un milieu naturel privilégié, avec des gens motivés et intéressés par le dépassement de soi et le plein air. Une source de bien être énorme, et ça, ça n'a pas de prix...

Quelle a été ta plus belle rencontre ?

Avec ma fille Maya Ananda

Aimes-tu te fixer des défis toujours plus fous les uns que les autres ?

Honnêtement j'aimerais bien continuer à naviguer en windsurf et rider des vagues jusque 70 ans bien passés! C'est certainement mon objectif le plus fou:)

Quel est ton secret pour garder la forme ?

J'aime me maintenir actif, et essaye de pratiquer chaque semaine : windsurf, surf, stand Up paddle, natation, trek, surfskate, stretching, selon les conditions météo. Sans aucun doute la mer te maintient sain de corps et d'esprit.
Une diète végétarienne à base de fruits, légumes, graines, céréales, infusions, eau, je ne bois jamais de café.
J'aime aussi beaucoup prendre le temps de cuisiner, et je commence à acquérir plus d'expérience dans la culture de mon potager Bio grâce aux conseils avisés de mes voisins. Une vie plutôt tranquille sur Punta Paloma et ses alentours, à la campagne, près de la mer et à la fois de la forêt de pins et d'eucalyptus, assez loin de l'agitation des grandes villes.
J'essaye de rester relax et de ne pas trop stresser. "Tranquilo y con la mente en calma" comme on dit ici en Espagne.
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Cartographie
Jour par jour
Jour 1
Nous vous donnons rendez-vous vers 17h à la surfhouse, située à 100 mètres de la plage d'El Palmar. Nous prenons le temps de faire connaissance avec le groupe et les accompagnateurs au détour d'un petit apéritif de bienvenue. Nous nous installons dans les chambres partagées que nous occuperons pour la semaine.
Logement privé
Afficher les jours suivants (2) Poser une question
Équipement
Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Tu trouveras ici les quelques pièces essentielles que tu n'as peut être pas chez toi.
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

  • Maillot de bain
  • Chaussures de marche
  • Veste imperméable et coupe-vent (location possible)
  • Sac à dos 20L à 30L (location possible)


Besoin de précisions sur cette liste d'équipement ?
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Accès
Lieux et heures de rendez-vous
DÉBUT DE PROGRAMME
Lieu
Conil de Frontera (Gare routière)
Heure
17:00
FIN DE PROGRAMME
Lieu
Conil de Frontera (Gare routière)
Heure
10:00
Comment s'y rendre ?
Par train
Train de Paris à Séville via Barcelone (environ 16h30). Prendre le bus de la gare de Séville jusqu'à Prado San Sebastián - Carlos V jusqu'à Conil de Frontera (Compagnie Transportes Comes).
Par avion
Vol direct depuis Paris - Séville (environ 2h30). Prendre le bus EA jusqu'à Prado San Sebastián - Carlos V (Compagnie Sevilla Tussam). Puis prendre le bus 309 de Prado San Sebastián - Carlos V jusqu'à Conil de Frontera (Compagnie Transportes Comes).
Prestations
Le prix inclut / n'inclut pas
INCLUS
5 séances de surf encadrées par un moniteur diplômé
5 séances de yoga hatha encadrées par une professeure de yoga
6 nuits en logement privé, chambre partagée
Tous les repas du diner du jour 1 au petit déjeuner du jour 7
N'INCLUT PAS
Votre matériel personnel
Assurance Assistance rapatriement
Tout ce qui n'est pas spécifié dans "le prix comprend"
Transport jusqu'au / depuis le point de rendez-vous à El Palmar
Vos dépenses personnelles durant les temps libres
Infos importantes
Tourisme responsable
Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.
Impact de la météorologie sur les séjours
Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.
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du lundi au vendredi, de 9h à 18h au +33 (0)4 82 81 00 07
3 départs
à partir de 789 €
22 personnes intéressées
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