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Rando Yoga au paradis vert de la Toscane

Rando Yoga au paradis vert de la Toscane

Ce que tu vas vivre

  • Une exploration extraordinaire en itinérance au cœur de l'Italie
  • 5 à 6h de marche par jour dans les paysages insolites et verdoyants de la Toscane
  • Des nuits en refuges locaux, en dortoir ou chambre partagée
  • Des pratiques quotidiennes de Yin yoga, Hatha yoga, salutations au soleil, respiration et méditation
  • De délicieux repas végétariens aux saveurs locales
  • Facilement accessible en train depuis la France !

Activités

Trek
Yoga

Hébergements

Refuge
Auberge

Explora Project, c'est :

  • De l’aventure, pour tous les niveaux
  • Une démarche responsable
  • Des petits groupes à taille humaine
  • Des guides-explorateurs experts
  • En France et en Europe
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Prérequis et niveau

Prérequis physiques et techniques

  • Accessible aux débutants comme aux initiés en yoga
  • Une expérience de randonnée en montagne est requise
  • Être capable de marcher 6 heures par jour avec dénivelé positif de 600 mètres en moyenne

Niveau 3/5 : Aller plus loin

En savoir plus
eco

Note écologique 4/5

L'empreinte carbone de cette expédition est de 13,12 kg/participant/jour.
  • Les + : l'expédition accessible en train, nourriture locale
  • Les - : l'hébergement en gîte en pension complète, une courte navette
Pourquoi une note pour l'environnement ?
2 départs à partir de 950 €
  • Annulation flexible jusqu'à 30 jours avant le départ
  • Paiement en deux fois sans frais
  • Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
Etre rappelé quand tu le souhaites phone +33 (0)4 82 81 00 07
Appelle-nous du lundi au vendredi, de 9h à 18h

L’expédition en détails

Découvrez la Garfagnana, l'île verte de la Toscane. Entre nature, ancrage et culture, ce trek est une vraie bulle d'oxygène ! Chaque jour, nous progressons dans les zones préservées de cette région alpine à la biodiversité riche, et nous nous arrêtons dans les refuges pour nous régaler et nous reposer. Pour sublimer cette expédition, notre guide nous propose des pratiques de hatha yoga, yin yoga et de la marche afghane !

Jour 1/6

Nous retrouvons notre groupe et notre guide devant la gare de Pise (Pisa Centrale) à 14h30, afin de prendre le train de 15h20 pour Piazza Al Serchio (2h de trajet environ). L'occasion pour notre...
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Comment ça marche ?

Choisis ton expédition et réserve en réglant un acompte
Organise ton transport et ton matériel dans ton espace perso, échange avec le guide et les participants
Si le nombre minimum de participants est atteint, le départ est confirmé !
Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint, nous te remboursons intégralement

Lieu et accès

Début du programme

location_on Gare de Pise, Piazza della Stazione, 56125 Pisa PI, Italie
schedule 14:45

Fin du programme

location_on Gare de Pise, Piazza della Stazione, 56125 Pisa PI, Italie
schedule 17:45

Comment s’y rendre ?

eco Trajet le plus écologique
  • 🚆 Train
    Paris > Turin Porta Susa (TGV inOui, 5h30 environ)
  • 🚆 Train
    Turin Porta Susa > Florence (Trenitalia, 3h environ)
    🤩 Notre reco Explora : on se promène dans le quartier de l'Oltrarno parmi les plus beaux jardins et boutiques de créateurs, puis on fait dodo à Florence !
  • 🚆 Train
    Florence > Pise (Trenitalia, 1h environ)

≈ 26.67 kg CO2 / pers. (12 fois moins polluant que le trajet le plus rapide 🌱)
speed Trajet le plus rapide
  • ✈️ Vol
    Paris > Pise (PSA) (1h40 environ)

≈ 314.63 kg CO2 / pers.
alt_route Trajet(s) alternatif(s)
Option 1
  • 🚗 Voiture
    Paris > Pise via Gênes (12h environ) 

≈ 214.05 kg CO2 / pers.

Option 2
  •  🚌 Bus de nuit
    Paris > Florence Villa Costanza (Blablabus ou Flixbus 16h environ)
    🤩 Notre reco Explora :  on rejoint facilement le centre-ville de Florence en tramway et on admire les chefs-d'œuvre de la Renaissance comme bon nous semble !
  • 🚆 Train
    Florence > Pise (Trenitalia, 1h environ)

≈ 263.09 kg CO2 / pers. 

Ce que le prix comprend

Inclus

  • check Les pratiques quotidiennes de yoga / méditation
  • check Tous les repas végétariens du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 6
  • check Le transfert collectif pour rejoindre la gare de Castelnuovo Di Garfagnana le J6
  • check Les billets de train régionaux entre Pise et la région de la Garfagnana le J1 et J6
  • check L'hébergement : 5 nuits en dortoir / chambre partagée
  • check L'encadrement par un accompagnateur en moyenne montagne et professeur certifié de yoga

Non inclus

  • close Transport jusqu'au point de rendez-vous à la gare de Pise
  • close Votre matériel personnel
  • close Assurance Assistance rapatriement
  • close Tout ce qui n'est pas spécifié dans "Prestations incluses"

Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Quelques pièces essentielles que tu n'as peut-être pas chez toi :
  • Chaussures de randonnée couvrant la cheville 
  • Veste imperméable et coupe-vent (type Gore-Tex)
  • Sac à dos 30L à 40L (location possible)
  • Sac de couchage confort 10°C (location possible)
  • Tapis de yoga 

Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

Autres informations

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2 départs à partir de 950 €
  • Annulation flexible jusqu'à 30 jours avant le départ
  • Paiement en deux fois sans frais
  • Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
Etre rappelé quand tu le souhaites phone +33 (0)4 82 81 00 07
Appelle-nous du lundi au vendredi, de 9h à 18h
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Jour par jour

Jour 1/6
Auberge
Nous retrouvons notre groupe et notre guide devant la gare de Pise (Pisa Centrale) à 14h30, afin de prendre le train de 15h20 pour Piazza Al Serchio (2h de trajet environ). L'occasion pour notre guide de nous présenter le programme, la région et de faire connaissance !
Puis nous nous installons dans notre premier hébergement pour la nuit. Nous profitons d'une première pratique d'ouverture, puis d'un bon dîner aux saveurs locales pour faire plus ample connaissance. S'en suite une balade digestive, avant d'aller nous endormir sous un ciel étoilé. 
Jour 2/6
Trek
directions 9km
north_east 750m
south_east 250m
Yoga
Auberge
Nous commençons la randonnée dans le cadre majestueux d'une petite ville italienne nichée entre les belles montagnes des Alpes toscanes. C'est une journée douce et progressive. En débutant au fond de la vallée, nous montons à travers les collines jusqu'à Giuncugnano, d'où nous pouvons admirer le contraste entre les imposantes et escarpées Alpes apuanes et les douces collines des Alpes Apennins. Si la météo nous le permet, séance de Yoga et méditation pendant le coucher du soleil. 
Dîner et nuit en agritourisme typique de la Toscane. 
Jour 3/6
Trek
directions 15km
north_east 1000m
south_east 400m
Yoga
Refuge
Cette nouvelle journée commence par une méditation guidée face aux Alpes apuanes, afin de se ressourcer et de prendre l'énergie nécessaire pour entamer la journée. Cette étape est l'une des plus belles du trek ! Nous nous préparons à l'ascension du mont Tondo (1782 m). Au sommet, d’où nous profitons d'une superbe vue (les jours de bonne visibilité, on peut même voir la Méditerranée et les Alpes maritimes !), nous nous installons pour des exercices de pranayama. Notre guide, également coach en respiration, nous fait d'ailleurs pratiquer différents types de respiration durant les randonnées.
Notre étape se termine à une altitude de 1574m, dans un refuge situé dans le Passo di Pradarena, connu et utilisé déjà à l'époque romaine pour relier la région de la Garfagnana à la Pianura Padana.
Séance de Yin Yoga pour nous détendre. Dîner et nuit au refuge.
Jour 4/6
Trek
directions 13km
north_east 500m
south_east 300m
Yoga
Refuge
Salutation au soleil pour activer le prana et commencer le jour plein d'énergie ! Il s'agit d'une journée "aérienne", car nous marcherons le long des bords du Monte Soraggio (1832m), du Mont Porraie (1833m) et du Mont Ravaianda (1761m), où nous pouvons clairement apercevoir l'activité glaciaire bien caractéristique du paysage. Au fil du parcours, nous pratiquons des techniques de méditation dans un cadre exceptionnel, immergé dans le Parc National des Alpes Tosco-Emiliano.
Une fois arrivés au refuge, nous profitons d'une séance de yin yoga afin de relâcher les tensions du jour. Après le dîner, nous ne manquerons pas de découvrir le ciel nocturne, ses constellations et ses légendes. 
Jour 5/6
Trek
directions 9km
north_east 250m
south_east 500m
Yoga
Refuge
La journée commence avec une séance de yoga et méditation centrée au chakra du cœur au centre des Alpes Toscanes. Depuis le refuge, nous nous élevons sur les crêtes voisines, d'où nous pourrons observer le Mont Prado (2054m), le plus haut sommet de la Toscane. Cela nous permet de pratiquer la marche afghane. Avec un peu de chance et de vigilance, nous pourrons apercevoir quelques aigles royaux, des mouflons et des marmottes. Notre guide nous propose également un atelier sur les fleurs et les plantes alpines, pour (re)découvrir la nature qui nous entoure. Puis, nous descendons vers la vallée de Valbona pour atteindre le refuge où nous passons notre dernière nuit.
Séance de yin yoga et méditation pour purifier le corps, le mental et l’esprit dans un cadre reposant. 
Jour 6/6
Trek
directions 12km
north_east 500m
south_east 400m
Yoga
Notre dernier jour d'expédition commence par une salutation au soleil et une méditation. Ensuite, nous entamons notre descente à travers la vallée de Valbona, afin de nous rendre à San Pellegrino in Alpe (1525 m), le plus haut village des Apennins, où se termine notre randonnée.
Une navette nous conduit à Castelnuovo Di Garfagnana. De là, nous prenons le train pour retourner à Pise (1h30 de trajet environ), où nous concluons une expérience unique et pleine d’abondance (grâce à vous) !
Fin d'expédition vers 17h45 à la gare centrale de Pise.
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Discussion

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Fils de discussions - messages
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irene Membre
7 janvier 2024 à 22:47

Bonjour, vous ne parlez pas de porter de sac à dos... Pouvez vous me préciser si il y en a un, que doit il contenir ? Nos affaires personnelles , ou avec le complément collectif (la nourriture en autre) Merci pour votre réponse Irène

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Anna Explora Project
8 janvier 2024 à 17:22

Bonjour Irène, Comme vu au téléphone ensemble vous aurez dans le sac à dos vos effets personnels pour la durée du séjour ainsi que pique-nique & eau pour la journée. 😊 Bonne préparation pour ce joli séjour ! Anna

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Aude Membre
8 février 2023 à 17:03

Bonjour, Intéressée par ce séjour, pouvez-vous me prévenir quand vous avez les dates?merci

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Romane Explora Project
9 février 2023 à 09:40

Bonjour Aude, Je suis ravie de savoir que cette expédition te motive ! Toutes les dates disponibles sont actuellement en ligne. Je t'invite à ajouter l'expédition en favoris pour recevoir une notification lors de la publication de nouvelles dates. Belle journée, Romane

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Rafrafi Membre
30 août 2022 à 11:18

Bonjour, Est ce qu'on sait qu'elle seront les conditions climatiques pour l'expérience du 12/09?

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Salomé Explora Project
30 août 2022 à 11:42

Bonjour ! Nous n'avons pas encore une bonne visibilité sur les conditions météos d'ici-là. Pour l'instant il est annoncé orages la semaine prochaine et un retour du beau temps le weekend du 10/11, on croise les doigts !

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Rafrafi Membre
30 août 2022 à 11:56

ça pourrait impacter les dates de la sortie si les conditions météos ne sont pas bonnes?

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Salomé Explora Project
30 août 2022 à 12:35

Nous n'avons pas prévu d'autres dates pour cette expédition, celle-ci sera la dernière de la saison justement car les conditions météos se dégradent ensuite!

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Sergio Guide
30 août 2022 à 12:41

Bonjour Rafrafi, Si tu veux venir tu es là bienvenue. Par rapport à la météo on s'adaptera jour à jour, moment à moment :)

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Lise Membre
15 août 2022 à 13:26

Bonjour, est-il possible de laisser un bagage d'affaires dont nous n'avons pas besoin durant le trek quelque part au début du séjour et que nous pouvons récupérer à la fin du séjour? Merci à vous

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Salomé Explora Project
16 août 2022 à 11:29

Bonjour Lise, Tu peux regarder à la gare si tu peux laisser ta valise dans des casiers dédiés, étant donné que c'est le point de départ et d'arrivée, tu pourras y retrouver après le séjour 😁 Au plaisir !

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Lise Membre
16 août 2022 à 16:59

Bonjour, merci pour la réponse! Je vais rechercher pour voir si cela est possible.

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OTT Membre
15 juin 2022 à 07:55

bonjour est ce que le participant doit assurer le portage de toutes ses affaires dans la journée, ou bien les retrouve t il le soir à l'étape? merci à vous

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Sergio Guide
15 juin 2022 à 12:09

Bonjour, C'est un séjour en itinérance où chacun.e port en autonomie ses affaires pendant 5 jours, cela fait partie de l'expérience. En sachant qu'on dort sous toit chaque soirée, le sac à dos fait un poid de 8kg - 10kg environ. Merci pour votre question :)

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Gaelle Participant
6 juin 2022 à 20:20

Bonjour Sergio, petite question concernant le duvet. Est-il obligatoire ou facultatif? Merci pour ton retour Gaelle

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Sergio Guide
7 juin 2022 à 12:21

Bonjour Gaelle, Suite aux nouvelles changements en Italie par rapport au COVID, le duvet reste facultatif et le sac à viande obligatoire :) Merci et à bientôt

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Christelle Participant
30 mai 2022 à 20:11

Bonjour, Pour le voyage en train est ce qu’un masque FFP2 est obligatoire?

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Gautier Explora Project
1 juin 2022 à 17:19

Bonjour Christelle, Oui, le masque FFP2 est encore obligatoire en Italie dans les transports. Bonne journée !

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Agnès Membre
23 mai 2022 à 16:19

est-ce qu'un sac à viande est suffisant ? cela pèse beaucoup moins lourd qu'un duvet et c'est aussi beaucoup moins encombrant dans un sac de 30-40 litres !!!

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Sergio Guide
24 mai 2022 à 09:41

Bonjour Agnès, Le sac à viande est essentiel pour des raisons hygiéniques. Le sac de couchage est primordial pour les nuits en refuge. Je vous recommande le sac 10°C de Decathlon, relation prix - poids optimale. Belle journée

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Agnès Membre
24 mai 2022 à 23:33

Bonjour Sergio, les refuges où nous séjournerons ne sont donc pas équipés de couvertures ???

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Sergio Guide
25 mai 2022 à 19:29

Oui, normalement, mais en ce moment pour des raisons hygiéniques, on n'a pas le droit à les utiliser dans certains refuges. Merci pour votre compréhension :)

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Agnès Membre
21 avril 2022 à 22:41

bonjour, comment accéder au lieu de départ en transports en commun ?

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Gautier Explora Project
25 avril 2022 à 10:51

Bonjour Agnès, Tu peux accéder à la Gare Pisa Centrale en train via Gênes ou Florence. Tu peux aussi retrouver tous les moyens de se déplacer à Pise ici : http://www.gowithoh.com/fr/guide-pise/transport-public/ Bonne journée !

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Agnès Membre
25 avril 2022 à 10:53

Donc le lieu de rdv serait la gare de Pisé, c'est bien ça ?

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Gautier Explora Project
25 avril 2022 à 14:13

Oui c'est bien ça, le rendez-vous est à la gare Pisa Centrale à 14h45 😁

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Agnès Membre
15 mai 2022 à 23:15

bonsoir Gautier, je prends enfin le temps de regarder le trajet pour aller à Pise en train : avec 11h45 de temps de déplacement et une arrivée à 21h30, cela semble difficile d'être au rdv à 14h45... y a-t-il d'autre mode de transport possible ? des covoiturages organisés entre participants ???

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Gaelle Participant
16 mai 2022 à 15:03

Bonjour Agnès, je suis intéressée pour partir la semaine du 20 juin. Un covoiturage m intéresserait aussi. Je viens du côté de Nancy.

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Agnès Membre
16 mai 2022 à 16:03

super Gawelle ta proposition ! ".... mais manque de chance, c'est pour la semaine suivante que je m'apprête à candidater ! :) toi, tu es inscrite définitivement à la semaine du 20 ?

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Sergio Guide
17 mai 2022 à 20:05

Bonjour Agnès, En effet la plupart des participants arrivent à la vieille à Pise pour voyager en douceur 🙂

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Gaelle Participant
18 mai 2022 à 14:18

Dommage Agnès que ce ne soit pas la même semaine! J ai trouvé un vol, je vais m inscrire définitivement

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Agnès Membre
18 mai 2022 à 17:46

ah oui, dommage ! quel vol as-tu trouvé ? (je n'aurais pas eu l'idée de prendre un vol !:))

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Camille Membre
8 mars 2022 à 12:38

Bonjour, faut il déjà pratiquer le Yoga pour suivre votre expédition ? Je pratique le pilate...

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Gautier Explora Project
8 mars 2022 à 14:01

Bonjour Camille, L'expédition est accessible aux débutants dans la pratique du yoga, tu peux donc participer 😁 Bonne journée !

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Inès Membre
25 janvier 2022 à 15:36

aucune dates pendant les vacances d'été :( :( :(

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Gautier Explora Project
25 janvier 2022 à 16:31

Bonjour Inès, 5 départs sont prévues de Juin à Septembre, nous proposons d'autres expéditions durant les vacances d'été :) Bonne journée !

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Inès Membre
25 janvier 2022 à 23:16

Oui j'ai vu, mais y a le boulot, les enfants... un semaine début août ça serai top !!

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Gautier Membre
26 janvier 2022 à 11:10

Je prends note de ta remarque, ta demande sera étudiée en interne en cohésion avec le planning de notre guide Sergio :) Bonne journée !

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Inès Membre
26 janvier 2022 à 20:41

Merci !!

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christophe Membre
10 septembre 2021 à 19:11

Bonjour, je n'ai pas trouvé la date de la prochaine rzndo yoga en Toscane...Pourriez-vous me ka communiquer ? Cordialement. Christophe André

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Léa Explora Project
13 septembre 2021 à 10:25

Bonjour Christophe, pour être tenu informé des nouvelles dates de départ n'hésite pas à ajouter l'expédition à tes favoris !

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Chantal Membre
4 septembre 2021 à 20:45

Nous marchons avec le sac à dos ?

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Chantal Membre
4 septembre 2021 à 20:45

Nous marchons avec le sac à dos ?

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Sergio Guide
5 septembre 2021 à 10:26

Bonjour Chantal, Oui ! En effet c'est un séjour en itinérance. Le sac à dos doit avoir une capacité de 30-40l et un poids de 8kg maximum :) N'hésitez pas à demander d'autres questions ! Sergio, le guide.

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Chantal Membre
5 septembre 2021 à 17:57

Merci

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Nad Membre
14 août 2021 à 21:09

Bonsoir, Je souhaiterai m'inscrire pour le séjour du 13 au 18 septembre. Mais quand est-il se je règle le séjour et qu'il est annulé faite de participants ? Car à l'heure actuelle il n'y a personne. Mer i

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Léa Explora Project
16 août 2021 à 09:04

Bonjour Nad, si nous sommes contraints d'annuler ton séjour par manque de participants inscrits nous te proposerons le choix entre un report, un avoir ou un remboursement. Je suis certaine qu'une 1ère inscription motiverait d'autres personnes à te rejoindre. 😉

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Anaïs Membre
3 août 2021 à 10:28

Bonjour, Je serai intéressé mais qu’en ai t’il du vaccin? Pass sanitaire pour ce voyage? Avez vous des infos ? Merci

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Léa Explora Project
3 août 2021 à 10:37

Bonjour Anaïs, actuellement les voyageurs entrant en Italie en provenance de France doivent, au choix : - Ou présenter le résultat négatif d’un test PCR ou antigénique de moins de 48 heures (les auto-tests ne sont pas acceptés) ; - Ou présenter la preuve d’une vaccination complète avec un vaccin reconnu par l’Agence européenne du médicament. La preuve de vaccination n’est valable qu’à la condition qu’elle permette d’attester la réalisation d’un schéma vaccinal complet (14 jours après la dernière injection) ; - Ou présenter un certificat de guérison. Voici les informations officielles. 😊

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Anne Membre
17 juillet 2021 à 21:54

BONJOUR est il possible d'avoir une chambre individuelle ? merci Anne

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Sergio Guide
21 juillet 2021 à 20:45

Bonsoir Anne, Selon le type de logement, les chambres sont partagées avec une ou plusieurs personnes, mais les lits sont toujours individuels. Merci à vous, Sergio.

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Fabienne Membre
6 juillet 2021 à 07:22

Bonjour Le séjour est ouvert , il est confirmé à partir de combien de participations ? ( pour réserver le vol) merci

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Sergio Guide
14 juillet 2021 à 15:46

Bonjour Fabienne, Le voyage est confirmé à partir de 4 personnes.

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Coralie Participant
21 juillet 2021 à 17:23

Bonjour, Il semble que nous soyons 2 inscrites pour le moment. Avez-vous toujours l'envie de vous inscrire Fabienne ?

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Inès Membre
21 juillet 2021 à 19:51

Moi ça me dit bien !!! Mais j'hésite encore un peu...

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Nadine Membre
4 juillet 2021 à 19:53

Bonjour, Je suis intéressée par le séjours Yoga en toscane. Quelles sont les dates mi-août et début septembre ? Merci pour votre retour.

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Léa Explora Project
5 juillet 2021 à 13:47

Bonjour Nadine, Les dates de départs sont affichées - directement sur la page de l'expédition. Il suffit de cliquer sur "Choisis ta date de départ" (encadré à droite sur ordinateur, swipe-up sur téléphone mobile).

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Autres informations

Tourisme responsable

Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.

Impact de la météorologie sur les séjours

Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.

Conditions de participation

Explora Project propose des séjours adaptés à différents niveaux physiques et techniques. Il est néanmoins indispensable d’avoir un minimum de condition physique pour participer à ces séjours, et de n’avoir aucun problème de santé limitant au quotidien. Les participants qui s’inscrivent à une expédition garantissent, par la signature des CGV, avoir le niveau requis pour le séjour en question (physique et technique). Les niveaux requis sont renseignés en haut de chaque page d’expédition. Il sera aussi impérativement demandé aux participants d’avoir le matériel obligatoire mentionné pour l’expédition.

Transports

Les points de départ et d’arrivée de chaque expédition sont renseignés sur chaque page d’expédition. Les transports pour rejoindre ces lieux de départ/arrivée ne sont pas inclus dans le prix des séjours. Tant que le séjour n’est pas confirmé, l’équipe Explora Project recommande fortement aux participants de ne pas réserver leurs transports, ou bien de réserver en classe tarifaire annulable/ remboursable. Une fois inscrit, les participants ont la possibilité d’échanger entre eux dans leur rubrique « mon compte » > « mes expéditions », en particulier pour étudier les solutions envisagées de transport / co voiturage.

Encadrant / Guide

L’encadrant principal de chaque expédition est indiqué à titre indicatif sur chaque page d’expédition. Explora Project se réserve le droit de changer le guide / encadrant sans préavis pour chaque départ. Pour plus d’informations, se référer à la rubrique « FAQ » de l’expé.

Assurance

Il est fortement recommandé aux participants de souscrire à une assurance assistance et rapatriement, cohérente avec leur séjour et la destination (vérifier les clauses d’exclusion et le montant remboursable pour les actes médicaux et chirurgicaux). Une assurance de ce type est proposée sur la page de réservation de l’expédition via le partenaire d’assurance Chapka.

Formalités et santé

Tu peux consulter la rubrique « FAQ » de cette expédition pour avoir toutes les informations liées aux formalités, obligations santé et matériels pour cette destination et expédition. Une information pour chaque pays est également disponible dans la rubrique « Conseil aux voyageurs » du site internet du Ministère des Affaires étrangères et du Développement international http://www.diplomatie.gouv.fr. Il est de ta responsabilité de vérifier ces informations et de t’assurer que tu t’y conformes en cas de participation à l’expédition (validité de tes documents d’identité, vaccins nécessaires, matériel obligatoire). Dès ton inscription en ligne réalisée, il te sera demandé de transmettre plus d’infos te concernant afin de préparer au mieux ton expédition : il te faudra pour cela te rendre dans ton espace personnel > rubrique mes expéditions. Ces éléments seront indispensables pour assurer le bon déroulement de ton séjour.

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Avis sur l'expédition

star 5/5 · 23 avis
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Marilyne
5/5 · 10/06/2024
Son expédition :
Départ du 03/06/2024 · 6 jours
Expérience au top à tous les niveaux : vues à couper le souffle, accueil adorable, super dynamique de groupe, pratique sportive progressive et encadrée. Les guides, disponibles et investis, nous ont offert leurs conseils avec humour et bienveillance
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Baptiste
4/5 · 09/10/2023
Son expédition :
6 jours
Séjour très sympa, ambiance de groupe parfaite, paysage magnifique, super guide très intense dans la pratique du yoga.
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MARYLINE
5/5 · 09/10/2023
Son expédition :
6 jours
Magnifique séjour dans un environnement très préservé
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Salomé
5/5 · 09/10/2023
Son expédition :
6 jours
Belle itinérance, agréable avec des bons refuges, le parcours était superbe et la pratique du yoga un vrai plus. Best team ❤️
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Elodie
5/5 · 09/10/2023
Son expédition :
6 jours
Première expérience de groupe et avec Explora Project. Très satisfaite par la qualité des hébergements, des repas et de l'accompagnement. Groupe au top ! Très bonne initiative du groupe WhatsApp avant départ. Très bon guide de randonnée, dans le partage sincère de ses connaissances et de ses expériences. A su dénicher des spots de pratique du yoga et de pauses incroyables, son travail en amont de l'expédition s'est ressenti. Peut être pourrait il être un peu plus flexible sur les horaires de départ et d'activités en fonction du niveau de marche du groupe.
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Rachel
5/5 · 06/10/2023
Son expédition :
6 jours
Super séjour de déconnexion. Bonne communication avec l'agence et les participants. Guide très inspirant, il a réussi à créer une harmonie dans notre groupe, à nous faire profiter de l'instant présent et aimer le yoga. Il est très pro et très sympa !
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SOPHIE
5/5 · 06/10/2023
Son expédition :
6 jours
Magnifique séjour dans une région peu fréquentée de Toscane. Déconnection totale pour une reconnection à soi.
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Armelle
5/5 · 05/10/2023
Son expédition :
6 jours
Un beau cadeau que nous devrions tous nous offrir. Une immersion autant dans la nature que dans la planète Yoga ce qui m'a dérouté au démarrage mais se révèle magique quand on lache prise. J'ai beaucoup apprécié le groupe WhatsApp pour poser les dernières questions
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NATHALIE
5/5 · 02/10/2023
Son expédition :
6 jours
Belle parenthèse dans ma vie, avec un guide exceptionnel pour sa grande connaissance dans l’enseignement du yoga, sa prise en charge dans les différents ateliers pour nous reconnecter à la nature et à soi-même… Une cohésion de groupe incroyable et un partage inoubliable.
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Juliette
5/5 · 20/09/2023
Son expédition :
6 jours
Parfait.
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Faustin
4/5 · 14/06/2023
Son expédition :
6 jours
Paysages sublimes, guide très chaleureux, nourriture locale savoureuse, séquences yoga dès l'aube, fou rires du début à la fin, tout était parfait.
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Alice
4/5 · 21/09/2022
Son expédition :
6 jours
Magnifique séjour en Toscane à marcher dans les montagnes. Le lieu est encore secret avec peu de touristes et une immersion authentique. Yoga et méditation matin et soir, parfois pendant la marche. Le niveau de la marche est moyen +, il faut tout de même une bonne endurance. Notre guide connaissait très bien son expédition et nous a permis de découvrir la Toscane différemment. Les séances de yoga et méditation étaient très bien mené. il a réussi à bien mener le groupe en nous permettant de mieux nous connaître via des jeux etc.
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Solène
5/5 · 20/09/2022
Son expédition :
6 jours
Si vous voulez vous évader pendant 6 jours dans une nature encore préservée du tourisme de masse aux saveurs italiennes, alors cette aventure est l'idéale. Notre guide nous a guidé au travers des forêts intactes et le long des crêtes qui offrent un panorama incroyable sur la région, tout ceci à un rythme adapté et bienveillant. Un voyage vers la sérénité et le lâcher-prise grâce aux séances de yoga et de méditation menées à merveille. De belles rencontres, un partage des passions et plein d'énergie positive à la clef. Merci pour cette incroyable semaine hors du temps.
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Gaelle
5/5 · 29/07/2022
Son expédition :
6 jours
Un super séjour, tant au niveau randonnées, paysages, yoga que rencontres. Le guide est un très bon professionnel et l'organisation était très bonne.
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Margaux
5/5 · 29/07/2022
Son expédition :
6 jours
Ravie de cette expédition Rando & Yoga dans la Garfagnana. Découverte d’une partie de la Toscane méconnue, peu fréquentée et authentique. Magnifique expérience, autant sur le plan physique qu’humain, très bons moments partagés avec le groupe. La bienveillance et les précieux conseils de notre guide nous ont permis d’aborder le parcours avec confiance, de nous ressourcer et lâcher prise, tout en profitant de la nature environnante. Nous avons chaleureusement été accueillis dans les refuges ou nous nous sommes arrêtés, cadre idéal pour une pratique du yoga et de la méditation en extérieur quand le temps s’y prête, et repas toujours délicieux. Notre guide a été très bienveillant et a su nous donner de précieux conseils pour aborder le parcours de façon sereine. La combinaison Yoga et Randonnée, ainsi que les parcours ponctues de plusieurs pauses nous ont permis de continuer sans courbatures, je dirais que c’était un parfait équilibre. Il nous a partagé sa passion avec le yoga et la méditation ainsi que pour la nature, avec professionnalisme, et toujours dans la bonne humeur, peu importe les conditions météo. Nous avons eu de nombreux moments de partage, sur nos attentes, les ressentis après chaque journée, le bilan de la semaine, que j’ai beaucoup apprécié. Rien a redire sur l’organisation, tout s’est déroulé comme prévu. Nous avons été accueillis chaleureusement dans les refuges et les repas étaient très copieux, un régal. Je n’avais pas pris de sac de couchage, juste mon sac a viande, et j’ai finalement bien fait puisque nous avions des couvertures la plupart du temps (4 nuits sur 5).
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Romain
5/5 · 28/07/2022
Son expédition :
6 jours
Découvrir la Toscane avec notre guide fut une expérience authentique et enrichissante. Les paysages sont à couper le souffle et on apprend pas mal de chose sur la faune, la flore et autres spécificités de la région. La pratique du yoga se mêle très bien avec le trekking et permet de voyager sans aucune douleur ni courbature ! Notre guide est un gros bosseur, toujours de bonne humeur et est à l’écoute des interrogations de chacun. Il connait très bien son sujet et sait aussi se positionner correctement en tant que guide, en gardant la bonne distance avec les participants. L’expédition m’a plu pour la découverte de la Toscane par les montagnes, les belles rencontres et la pratique du yoga qui ajoute une autre dimension au voyage. D'ailleurs ce qui m’a marqué c’est le respect du guide et de certains participants vis à vis du rejet des déchets, notamment le fait que l’on a pas à jeter une peau de banane dans la nature d’une région qui ne produit pas ce fruit même si celle ci est organique.
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Delphine
5/5 · 28/07/2022
Son expédition :
6 jours
Des paysages magnifiques, une équipe au top et un guide super pro. Le séjour offre un très bel équilibre entre pratique du yoga et randonnées, découvert de soi et de l'Italie. Je recommande vivement aux amoureux de nature, et gastronomie, avec une curiosité pour la spiritualité. Un guide hyper pro au profil très complet, avec de nombreuses compétences (guide de montagne, prof de yoga, un peu de botanique/constellations) qu'il partage avec le groupe avec une passion évidente.
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Christelle
5/5 · 27/07/2022
Son expédition :
6 jours
Superbe aventure avec un groupe au top. C'était top rien à redire.
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Aurelie
5/5 · 27/07/2022
Son expédition :
6 jours
C'était une belle expérience humaine et sportive avec un guide aux petits soins et une organisation sans accroc.
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Laura
5/5 · 25/08/2021
Son expédition :
6 jours
Un séjour rando Yoga en Toscane inoubliable. Ce fut une expérience ressourçante en harmonie avec la nature. Notre guide s'est montré bienveillant à l'écoute des besoins de chacun et a su nous transmettre sa passion de la montagne. Les refuges et auberges étaient très accueillants. Les sessions de Yoga et de méditation étaient bien pensées en combinaison avec la randonnée. Notre guide a fait preuve d'un grand professionnalisme, il s'est montré très bienveillant, à l'écoute des besoins de chacun. J'ai apprécié l'animation des sessions de yoga qui étaient en adéquation avec la randonnée. Il était très organisé, chaque étape du trek était bien pensée. Il a su nous prodiguer de précieux conseils sur la randonnée et a su nous transmettre sa passion de la montagne et de la nature. Les hébergements ont été bien choisis, confortables et très généreux en termes de nourriture. Cette expédition fut une expérience riche en émotions et partage avec le groupe.
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Coralie
5/5 · 25/08/2021
Son expédition :
6 jours
Très belle rando de 5 jours ! Une déconnexion totale et un retour ressourçant à la nature. Guide été très professionnel, et à l'écoute, tout au long de l'expédition.
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Camille
5/5 · 25/08/2021
Son expédition :
6 jours
Expérience inoubliable dans un petit coin de paradis Toscan, idéal pour se connecter avec la nature et retrouver son bien-être grâce aux pratiques de yoga et de méditation proposées. Notre guide nous a accompagné dans un très beau voyage, intérieur et extérieur, en toute bienveillance .... sérénité garantie ! Un guide très bienveillant et professionnel, qui connaît parfaitement le parcours et l'environnement qui nous attend. Connexion très facile avec le groupe et les locaux rencontrés. Il est soucieux de notre bien être, et a ponctué les randonnées par des pratiques "surprises" de yoga, méditation et contemplation en pleine nature. Je repartirai avec lui sans hésiter ! J'ai réservé en dernière minute, et ai eu toutes les infos nécessaires pour le départ à temps. La liste de matériel est top pour optimiser son sac à dos et ne pas se poser trop de questions !! Excellents repas dans les auberges et refuges, quantité trop importante pour nos besoins mais la qualité était au RDV !! Les hébergements sont bien situés sur le parcours, les hôtes très accueillants. Les transports éco (train + bus) se coordonnent bien. Cette expédition a dépassé mes attentes ! Le groupe et le guide étaient sur la même longueur d'onde, entraide dans les moments difficiles et partages de nos ressentis suite aux méditations et séances de yoga. Je me sens beaucoup plus sereine qu'avant le départ, et profite encore des bénéfices du séjour ! La vallée de Garfagnana est aussi une belle surprise en termes de paysages, et les locaux très chaleureux !
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Michaël
5/5 · 25/08/2021
Son expédition :
6 jours
Une expérience unique: rando, méditation, yoga, la nature Toscane. Notre guide, nous a submergé dans tout ces mondes avec beaucoup de professionalisme. C'est une personne très vigilante à tous les aspects de la rando. Un yogi top, herboriste, avec une grande empathie, beaucoup d'humour et très ponctuel. Cette expédition a surprise nos attentes.

2 départs à partir de 950 €

5 participants mini. pour confirmer 10 participants maxi. par départ

Choisis ton départ

Du 19 août au 24 août 2024
995 € /pers
2 inscrits · 8 places dispos.
timelapse Encore 3 inscrits pour confirmer
chevron_right
Du 2 sept. au 7 sept. 2024
950 € /pers
995 € Tarif premiers inscrits
timelapse Encore 5 inscrits pour confirmer
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  • Annulation flexible jusqu'à 30 jours avant le départ
  • Paiement en deux fois sans frais
  • Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
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Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Quelques pièces essentielles que tu n'as peut-être pas chez toi :
  • Chaussures de randonnée couvrant la cheville 
  • Veste imperméable et coupe-vent (type Gore-Tex)
  • Sac à dos 30L à 40L (location possible)
  • Sac de couchage confort 10°C (location possible)
  • Tapis de yoga 

Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !
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Lieu et accès

Début du programme

location_on Gare de Pise, Piazza della Stazione, 56125 Pisa PI, Italie
schedule 14:45

Fin du programme

location_on Gare de Pise, Piazza della Stazione, 56125 Pisa PI, Italie
schedule 17:45

Comment s’y rendre ?

eco Trajet le plus écologique
  • 🚆 Train
    Paris > Turin Porta Susa (TGV inOui, 5h30 environ)
  • 🚆 Train
    Turin Porta Susa > Florence (Trenitalia, 3h environ)
    🤩 Notre reco Explora : on se promène dans le quartier de l'Oltrarno parmi les plus beaux jardins et boutiques de créateurs, puis on fait dodo à Florence !
  • 🚆 Train
    Florence > Pise (Trenitalia, 1h environ)

≈ 26.67 kg CO2 / pers. (12 fois moins polluant que le trajet le plus rapide 🌱)
speed Trajet le plus rapide
  • ✈️ Vol
    Paris > Pise (PSA) (1h40 environ)

≈ 314.63 kg CO2 / pers.
alt_route Trajet(s) alternatif(s)
Option 1
  • 🚗 Voiture
    Paris > Pise via Gênes (12h environ) 

≈ 214.05 kg CO2 / pers.

Option 2
  •  🚌 Bus de nuit
    Paris > Florence Villa Costanza (Blablabus ou Flixbus 16h environ)
    🤩 Notre reco Explora :  on rejoint facilement le centre-ville de Florence en tramway et on admire les chefs-d'œuvre de la Renaissance comme bon nous semble !
  • 🚆 Train
    Florence > Pise (Trenitalia, 1h environ)

≈ 263.09 kg CO2 / pers. 
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Ce que le prix comprend

Inclus

  • check Les pratiques quotidiennes de yoga / méditation
  • check Tous les repas végétariens du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 6
  • check Le transfert collectif pour rejoindre la gare de Castelnuovo Di Garfagnana le J6
  • check Les billets de train régionaux entre Pise et la région de la Garfagnana le J1 et J6
  • check L'hébergement : 5 nuits en dortoir / chambre partagée
  • check L'encadrement par un accompagnateur en moyenne montagne et professeur certifié de yoga

Non inclus

  • close Transport jusqu'au point de rendez-vous à la gare de Pise
  • close Votre matériel personnel
  • close Assurance Assistance rapatriement
  • close Tout ce qui n'est pas spécifié dans "Prestations incluses"

2 participants inscrits

Encore 8 places disponibles pour ce départ
Drapeau France
Domitille Levallois-Perret • 31 ans 1ère expédition
Drapeau France
Shana Paris • 28 ans 1ère expédition

0 participants inscrits

Encore 10 places disponibles pour ce départ
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Prérequis et niveau

Prérequis physiques et techniques

  • Accessible aux débutants comme aux initiés en yoga
  • Une expérience de randonnée en montagne est requise
  • Être capable de marcher 6 heures par jour avec dénivelé positif de 600 mètres en moyenne

Niveau 3/5 : Aller plus loin

Pour partir à l’assaut de ce niveau, à mi-chemin entre l’initiation et le perfectionnement, la pratique d’une activité sportive d’endurance telle que le jogging, la natation ou le cyclisme, plusieurs fois par semaine, est nécessaire. Envie de découverte ou de challenge, ce niveau t’offre la possibilité de mieux connaître tes limites et de te dépasser dans un environnement qui peut parfois se révéler exigeant selon les conditions météorologiques (neige, pluie, vents). Néanmoins, tu n’as pas nécessairement besoin d’un bagage technique poussé.

Quel niveau te correspond ?
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eco

Note écologique 4/5

L'empreinte carbone de cette expédition est de 13,12 kg/participant/jour.
  • Les + : l'expédition accessible en train, nourriture locale
  • Les - : l'hébergement en gîte en pension complète, une courte navette
Pourquoi une note pour l'environnement ?
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guide photo

Gabriele

Guide Naturaliste et Excursionniste & professeur de yoga
Né en Sicile au pied du volcan Etna, passionné depuis l’adolescence par les voyages, la nature et le sport, j’ai réussi à transformer ces passions en mon travail. J’accompagne des groupes de randonneurs sur les plus beaux chemins d’Italie pour leur faire découvrir en douceur la culture, la vie et les traditions italiennes.
Petit à petit, randonnées après randonnées, j’ai pris conscience de tout ce que la marche et la nature pouvaient apporter à l’être humain moderne, stressé par son quotidien, souvent loin de ses racines et de la nature. Un antidote simple et naturel au malaise et au stress générés par le monde actuel.
Je suis diplômé en tant que Guide Naturaliste et Excursionniste, coach en respiration et instructeur de la Méthode Wimhof.
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Autres informations

Tourisme responsable

Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.

Impact de la météorologie sur les séjours

Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.

Conditions de participation

Explora Project propose des séjours adaptés à différents niveaux physiques et techniques. Il est néanmoins indispensable d’avoir un minimum de condition physique pour participer à ces séjours, et de n’avoir aucun problème de santé limitant au quotidien. Les participants qui s’inscrivent à une expédition garantissent, par la signature des CGV, avoir le niveau requis pour le séjour en question (physique et technique). Les niveaux requis sont renseignés en haut de chaque page d’expédition. Il sera aussi impérativement demandé aux participants d’avoir le matériel obligatoire mentionné pour l’expédition.

Transports

Les points de départ et d’arrivée de chaque expédition sont renseignés sur chaque page d’expédition. Les transports pour rejoindre ces lieux de départ/arrivée ne sont pas inclus dans le prix des séjours. Tant que le séjour n’est pas confirmé, l’équipe Explora Project recommande fortement aux participants de ne pas réserver leurs transports, ou bien de réserver en classe tarifaire annulable/ remboursable. Une fois inscrit, les participants ont la possibilité d’échanger entre eux dans leur rubrique « mon compte » > « mes expéditions », en particulier pour étudier les solutions envisagées de transport / co voiturage.

Encadrant / Guide

L’encadrant principal de chaque expédition est indiqué à titre indicatif sur chaque page d’expédition. Explora Project se réserve le droit de changer le guide / encadrant sans préavis pour chaque départ. Pour plus d’informations, se référer à la rubrique « FAQ » de l’expé.

Assurance

Il est fortement recommandé aux participants de souscrire à une assurance assistance et rapatriement, cohérente avec leur séjour et la destination (vérifier les clauses d’exclusion et le montant remboursable pour les actes médicaux et chirurgicaux). Une assurance de ce type est proposée sur la page de réservation de l’expédition via le partenaire d’assurance Chapka.

Formalités et santé

Tu peux consulter la rubrique « FAQ » de cette expédition pour avoir toutes les informations liées aux formalités, obligations santé et matériels pour cette destination et expédition. Une information pour chaque pays est également disponible dans la rubrique « Conseil aux voyageurs » du site internet du Ministère des Affaires étrangères et du Développement international http://www.diplomatie.gouv.fr. Il est de ta responsabilité de vérifier ces informations et de t’assurer que tu t’y conformes en cas de participation à l’expédition (validité de tes documents d’identité, vaccins nécessaires, matériel obligatoire). Dès ton inscription en ligne réalisée, il te sera demandé de transmettre plus d’infos te concernant afin de préparer au mieux ton expédition : il te faudra pour cela te rendre dans ton espace personnel > rubrique mes expéditions. Ces éléments seront indispensables pour assurer le bon déroulement de ton séjour.

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950€

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