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Rando Yoga en Toscane

Découvre la Garfagnana, l'île verte de la Toscane : Nature, ancrage et culture, ce trek est une bulle d'oxygen ! Chaque jour, nous progressons dans les zones reculées de cette région alpine à la biodiversité riche, et nous nous arrêtons dans les refuges pour nous régaler et nous reposer. Pour savourer cette expédition en pleine conscience, notre guide nous propose des pratiques de Yoga yin et yang, méditation et pleine conscience.

Profil de l'expédition
Niveau d'expédition
3/5

Aller plus loin
Pour partir à l’assaut de ce niveau, à mi-chemin entre l’initiation et le perfectionnement, la pratique d’une activité sportive d’endurance telle que le jogging, la natation ou le cyclisme, plusieurs fois par semaine, est nécessaire. Envie de découverte ou de challenge, ce niveau t’offre la possibilité de mieux connaître tes limites et de te dépasser dans un environnement qui peut parfois se révéler exigeant selon les conditions météorologiques (neige, pluie, vents). Néanmoins, tu n’as pas nécessairement besoin d’un bagage technique poussé.

Quel niveau te correspond ?
Note écologique

L’empreinte carbone de cette expédition est de 13,12 kg/participant/jour.
  • Les + : Accessible en train, nourriture locale
  • Les - : Hébergement en gîte en pension complète, courte navette
Pourquoi une note pour l’environnement ?
Prérequis physiques et techniques


Accessible aux débutants et aux initiés en yoga
Une expérience de randonnée en montagne est requise : pouvoir marcher 6 h/jour avec dénivelé positif de 700 mètres en moyenne

À quoi s’attendre ?


  • 5 à 8heures de marche par jour dans les superbes paysages de Toscane 
  • Des nuits en refuges locaux, en dortoirs ou chambre partagée
  • Des repas aux saveurs locales, préparés par les refuges 
  • 2 pratiques quotidiennes de yoga et/ou méditation

Voir le jour par jour de cette expé
Ton guide
Sergio
Guide Explora Project, 27 ans
Bio
Né parmi les rochers, le sable et l'eau aux arômes méditerranéens, la nature a fait partie de mon développement vital dès les premiers pas. Depuis mon plus jeune âge, j'ai accompagné les autres dans le monde physique et corporel. Aujourd'hui, je poursuis la passion de l'exploration intérieure et extérieure guidée par le yoga, en accompagnant cette fois vers la conscience de l'être.

Devenir guide, un rêve d’enfant ?
Une inspiration qui m'est...
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Cartographie
Jour par jour
Jour 1
Rencontre avec le groupe et notre guide devant la gare de Pise vers 14h30 pour prendre le train de 15h20 pour Piazza al Serchio (2heures de trajet). L'occasion pour notre guide de nous présenter le programme et la région. Nous nous installons pour la nuit dans notre hébergement, et profitons d'une première pratique d'ouverture, puis d'un bon dîner aux saveurs locales pour faire plus ample connaissance
Auberge
Afficher les jours suivants (5) Poser une question
Équipement
Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Tu trouveras ici les quelques pièces essentielles que tu n'as peut être pas chez toi.
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

  • Chaussures de randonnée couvrant la cheville 
  • Veste imperméable et coupe-vent (type Gore-Tex)
  • Sac à dos 30L à 40L (location possible)
  • Sac de couchage confort 10°C (location possible)
  • Tapis de yoga 


Besoin de précisions sur cette liste d'équipement ?
Poser une question
Accès
Lieux et heures de rendez-vous
DÉBUT DE PROGRAMME
Lieu
Gare Pisa Centrale
Heure
14:30
FIN DE PROGRAMME
Lieu
Gare Pisa Centrale
Heure
18:30
Comment s'y rendre ?
Par voiture
Via Gênes
Par train
Via Gênes ou Florence
Par avion
Aéroport de Pise
Prestations
Le prix inclut / n'inclut pas
INCLUS
5 nuits en dortoir / chambre partagée
Encadrement par un accompagnateur en moyenne montagne et professeur certifié de yoga
Tous les repas du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 6
Pratiques quotidiennes de yoga / méditation
Transferts en train depuis / vers Pise
Transfert collectif pour rejoindre la gare de Castelnuovo Di Garfagnana le dernier jour
N'INCLUT PAS
Transport jusqu'au point de rendez-vous à la gare de Pise
Votre matériel personnel
Assurance Assistance rapatriement
Tout ce qui n'est pas spécifié dans "le prix comprend"
Avis
4 avis
Laura
Participant
Le 25 août 2021
Un séjour rando Yoga en Toscane inoubliable. Ce fut une expérience ressourçante en harmonie avec la nature. Notre guide s'est montré bienveillant à l'écoute des besoins de chacun et a su nous transmettre sa passion de la montagne. Les refuges et auberges étaient très accueillants. Les sessions de Yoga et de méditation étaient bien pensées en combinaison avec la randonnée. Sergio a fait preuve d'un grand professionnalisme, il s'est montré très bienveillant, à l'écoute des besoins de chacun. J'ai apprécié l'animation des sessions de yoga qui étaient en adéquation avec la randonnée. Il était très organisé, chaque étape du trek était bien pensée. Sergio a su nous prodiguer de précieux conseils sur la randonnée et a su nous transmettre sa passion de la montagne et de la nature. Les hébergements ont été bien choisis, confortables et très généreux en termes de nourriture. Cette expédition fut une expérience riche en émotions et partage avec le groupe.

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Infos importantes
Tourisme responsable
Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés. La société Explora Project reverse 1% de son chiffre d’affaire à l’association « 1% pour la planète ».
Impact de la météorologie sur les séjours
Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.
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Contact
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du lundi au vendredi, de 9h à 18h au +33 (0)4 82 81 00 07
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