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Base Camp : stage trail et yoga avec Camille Bruyas dans le Beaufortain

Base Camp : stage trail et yoga avec Camille Bruyas dans le Beaufortain

Ce que tu vas vivre

  • 3 jours de trail avec l'ultra-traileuse professionnelle Camille Bruyas, au coeur du massif du Beaufortain 
  • Des parcours et des allures adaptés en fonction du niveau de chacun
  • 4 à 5h d'effort par jour sur des terrains parfois raides et escarpés ; 10 à 30km par jour avec entre 700m et 2000m de D+
  • Des cours de yoga quotidiens tout niveaux encadrés par Camille Bruyas pour compléter la pratique du trail
  • Des paysages à couper le souffle et de nombreuses vues sur le Mont Blanc 
  • Un chalet authentique et très confortable pour bien récupérer après les efforts quotidiens
  • 4 jours en pension complète avec des repas bio et locaux

Activités

Trail
Yoga

Hébergements

Gîte

Explora Project, c'est :

  • De l’aventure, pour tous les niveaux
  • Une démarche responsable
  • Des petits groupes à taille humaine
  • Des guides-explorateurs experts
  • En France et en Europe
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Prérequis et niveau

Prérequis physiques et techniques

  • Être capable de fournir un effort modéré pendant 4-5h par jour pendant 3 jours
  • Être capable de courir/marcher entre 15 et 30km par jour, en terrain varié
  • Être capable de courir entre +1500m et +3000m de dénivelé positif sur 3 jours

Niveau 3/5 : Aller plus loin

En savoir plus
eco

Note écologique 4/5

L’empreinte carbone de cette expédition est de 10.5kg/participant/jour.
Les + : Nourriture locale et bio, activités outdoor respectueuses de l'environnement
Les - : Transferts en véhicule lors de l'expédition, deux guides en provenance d'Annecy
Pourquoi une note pour l'environnement ?
2 départs à partir de 665 €
  • Annulation flexible jusqu'à 30 jours avant le départ
  • Paiement en deux fois sans frais
  • Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé

L’expédition en détails

Au cœur du massif du Beaufortain, rejoins l'ultra-traileuse professionnelle Camille Bruyas pour un stage trail et yoga captivant ! Tu seras logé dans un magnifique chalet, avec vue sur le Grand Mont. Durant ce stage, tu profiteras de ses conseils pour préparer sereinement ta saison de trail. Alors n'attends plus et rejoins le groupe pour profiter d'un stage personnalisé au top !

Jour 1/4

Nous nous retrouvons à 16h30 à la gare d'Albertville où nous rencontrons nos guides et Camille Bruyas qui nous accompagneront pour les 4 jours à venir. Après un transfert d'une trentaine de...
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Comment ça marche ?

Choisis ton expédition et réserve en réglant un acompte
Organise ton transport et ton matériel dans ton espace perso, échange avec le guide et les participants
Si le nombre minimum de participants est atteint, le départ est confirmé !
Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint, nous te remboursons intégralement

Lieu et accès

Début du programme

location_on Gare d'Albertville - Gare ferroviaire, 2 Place De La Gare, 73200 Albertville, France
schedule 16:30

Fin du programme

location_on Gare d'Albertville - Gare ferroviaire, 2 Place De La Gare, 73200 Albertville, France
schedule 10:00

Comment s’y rendre ?

eco Trajet le plus écologique
  • 🚆 Train
Paris > Albertville (TGV Inoui, 4h environ)

speed Trajet le plus rapide


alt_route Trajet(s) alternatif(s)
🚘 Voiture
Lyon > Hauteluce (2h30 environ)

🚘 Voiture
Marseille > Hauteluce (4h30 environ)

Ce que le prix comprend

Inclus

  • check Les transferts de la gare jusqu'au chalet le 1er jour et du chalet vers la gare le dernier jour ainsi que les trajets durant la semaine
  • check Tous les repas du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 4
  • check L'intendance du chalet par un/une Base Camp Lead, durant toute la durée du programme, qui gèrera notamment les courses et la confection des repas
  • check Des discussions et des conseils autour de l'entraînement avec Camille Bruyaas
  • check Des séances de yoga et/ou méditations quotidiennes

Non inclus

  • close Tout ce qui n'est pas spécifié dans Prestations incluses
  • close Le transport jusqu'au lieu de rendez-vous
  • close Votre matériel personnel de trail

Discussion

Discute avec ton guide, l’équipe Explora project et tous les explorateurs de cette expédition.

Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Quelques pièces essentielles que tu n'as peut-être pas chez toi :
  • Veste imperméable coupe-vent
  • Chaussures de trail
  • Tenue de trail tout temps (météo changeante)

Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

Autres informations

chevron_right
2 départs à partir de 665 €
  • Annulation flexible jusqu'à 30 jours avant le départ
  • Paiement en deux fois sans frais
  • Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
Choisir les dates

Jour par jour

Jour 1/4
Gîte
Nous nous retrouvons à 16h30 à la gare d'Albertville où nous rencontrons nos guides et Camille Bruyas qui nous accompagneront pour les 4 jours à venir. Après un transfert d'une trentaine de minutes, nous nous installons confortablement dans notre splendide chalet avec vue sur le Mont Blanc.

Une fois installés, nous pourrons commencer le séjour par une petite séance de yoga guidée par Camille, ou bien une petite sortie trail pour dégourdir les jambes avant le dîner, pour bien commencer le séjour.
Jour 2/4
Trail
Yoga
Gîte
La journée commence par une séance de yoga matinale avant de prendre un petit-dejeuner au chalet.

Ensuite, nous partons explorer les alentours d'Hauteluce et du Beaufortain. Toutes les sorties sont encadrées par Camille et un guide supplémentaire avec la possibilité de former des groupes en fonction du niveau. Les sorties se font au départ du chalet et peuvent varier entre 10 et 20km pour certains et 20 et 30km voire plus pour d'autres, et ce avec des dénivelés compris entre 600 et 2000m positifs.

C'est donc avec le pique-nique dans le sac que nous parcourons les sentiers du Beaufortain. Les sorties peuvent durer la journée, en alternant marche, course et temps de pause pour échanger sur la technique ou d'autres sujets.

De retour au chalet dans le courant de l'après-midi, nous profitons d'un temps calme pour s'étirer, se délasser au spa et se relaxer en attendant la petite boisson de récupération. Puis, on se prépare pour une séance de yoga durant laquelle Camille nous guidera et nous fera découvrir la complémentarité entre ces deux disciplines.

Et bien sûr, un bon dîner pour clôturer cette belle journée et pour prendre des forces pour la suivante !
Jour 3/4
Trail
Yoga
Gîte
Ce second réveil commence par une sortie trail avant de revenir pour déguster le petit déjeuner au chalet. Un moment de digestion (et pourquoi pas de bronzette ou de jacuzzi) plus tard, on se retrouve pour une séance de yoga en fin de matinée pour approfondir notre pratique et mieux comprendre notre corps.

Selon les envies du groupe et ce que nous réserve la météo, nous pourrons, soit déjeuner au chalet puis aller vers les sentiers, soit emporter notre pique-nique et aller manger après nos premiers kilomètres de l'après-midi sur un sommet.

De retour au chalet dans le courant de l'après-midi, nous profitons d'un temps calme pour s'étirer, se délasser au spa et se relaxer en attendant la boisson de récupération. Puis l'on se prépare pour une nouvelle séance de yoga.


Jour 4/4
Trail
Gîte
Ce matin, dernière sortie tous ensemble avant le petit-déjeuner pour ceux qui sont encore plein d'énergie ! Puis, on profite tous ensemble d'un dernier café au soleil face à cette belle vue en se remémorant déjà toutes les bonnes sensations de ces derniers jours.

Départ du chalet en fin de matinée pour la gare d'Albertville. 
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Discussion

Discute avec ton guide, l’équipe Explora project et tous les explorateurs de cette expédition.
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Autres informations

Tourisme responsable

Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.

Impact de la météorologie sur les séjours

Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.

Conditions de participation

Explora Project propose des séjours adaptés à différents niveaux physiques et techniques. Il est néanmoins indispensable d’avoir un minimum de condition physique pour participer à ces séjours, et de n’avoir aucun problème de santé limitant au quotidien. Les participants qui s’inscrivent à une expédition garantissent, par la signature des CGV, avoir le niveau requis pour le séjour en question (physique et technique). Les niveaux requis sont renseignés en haut de chaque page d’expédition. Il sera aussi impérativement demandé aux participants d’avoir le matériel obligatoire mentionné pour l’expédition.

Transports

Les points de départ et d’arrivée de chaque expédition sont renseignés sur chaque page d’expédition. Les transports pour rejoindre ces lieux de départ/arrivée ne sont pas inclus dans le prix des séjours. Tant que le séjour n’est pas confirmé, l’équipe Explora Project recommande fortement aux participants de ne pas réserver leurs transports, ou bien de réserver en classe tarifaire annulable/ remboursable. Une fois inscrit, les participants ont la possibilité d’échanger entre eux dans leur rubrique « mon compte » > « mes expéditions », en particulier pour étudier les solutions envisagées de transport / co voiturage.

Encadrant / Guide

L’encadrant principal de chaque expédition est indiqué à titre indicatif sur chaque page d’expédition. Explora Project se réserve le droit de changer le guide / encadrant sans préavis pour chaque départ. Pour plus d’informations, se référer à la rubrique « FAQ » de l’expé.

Assurance

Il est fortement recommandé aux participants de souscrire à une assurance assistance et rapatriement, cohérente avec leur séjour et la destination (vérifier les clauses d’exclusion et le montant remboursable pour les actes médicaux et chirurgicaux). Une assurance de ce type est proposée sur la page de réservation de l’expédition via le partenaire d’assurance Chapka.

Formalités et santé

Tu peux consulter la rubrique « FAQ » de cette expédition pour avoir toutes les informations liées aux formalités, obligations santé et matériels pour cette destination et expédition. Une information pour chaque pays est également disponible dans la rubrique « Conseil aux voyageurs » du site internet du Ministère des Affaires étrangères et du Développement international http://www.diplomatie.gouv.fr. Il est de ta responsabilité de vérifier ces informations et de t’assurer que tu t’y conformes en cas de participation à l’expédition (validité de tes documents d’identité, vaccins nécessaires, matériel obligatoire). Dès ton inscription en ligne réalisée, il te sera demandé de transmettre plus d’infos te concernant afin de préparer au mieux ton expédition : il te faudra pour cela te rendre dans ton espace personnel > rubrique mes expéditions. Ces éléments seront indispensables pour assurer le bon déroulement de ton séjour.

2 départs à partir de 665 €

13 participants mini. pour confirmer 19 participants maxi. par départ

Choisis ton départ

Du 5 juin au 8 juin 2024
665 € /pers
695 € Tarif premiers inscrits
timelapse Encore 13 inscrits pour confirmer
chevron_right
Du 7 sept. au 10 sept. 2024
665 € /pers
695 € Tarif premiers inscrits
timelapse Encore 13 inscrits pour confirmer
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  • Annulation flexible jusqu'à 30 jours avant le départ
  • Paiement en deux fois sans frais
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Les essentiels de la liste d'équipement

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Lieu et accès

Début du programme

location_on Gare d'Albertville - Gare ferroviaire, 2 Place De La Gare, 73200 Albertville, France
schedule 16:30

Fin du programme

location_on Gare d'Albertville - Gare ferroviaire, 2 Place De La Gare, 73200 Albertville, France
schedule 10:00

Comment s’y rendre ?

eco Trajet le plus écologique
  • 🚆 Train
Paris > Albertville (TGV Inoui, 4h environ)

speed Trajet le plus rapide


alt_route Trajet(s) alternatif(s)
🚘 Voiture
Lyon > Hauteluce (2h30 environ)

🚘 Voiture
Marseille > Hauteluce (4h30 environ)
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Ce que le prix comprend

Inclus

  • check Les transferts de la gare jusqu'au chalet le 1er jour et du chalet vers la gare le dernier jour ainsi que les trajets durant la semaine
  • check Tous les repas du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 4
  • check L'intendance du chalet par un/une Base Camp Lead, durant toute la durée du programme, qui gèrera notamment les courses et la confection des repas
  • check Des discussions et des conseils autour de l'entraînement avec Camille Bruyaas
  • check Des séances de yoga et/ou méditations quotidiennes

Non inclus

  • close Tout ce qui n'est pas spécifié dans Prestations incluses
  • close Le transport jusqu'au lieu de rendez-vous
  • close Votre matériel personnel de trail

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Encore 19 places disponibles pour ce départ

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Prérequis et niveau

Prérequis physiques et techniques

  • Être capable de fournir un effort modéré pendant 4-5h par jour pendant 3 jours
  • Être capable de courir/marcher entre 15 et 30km par jour, en terrain varié
  • Être capable de courir entre +1500m et +3000m de dénivelé positif sur 3 jours

Niveau 3/5 : Aller plus loin

Pour partir à l’assaut de ce niveau, à mi-chemin entre l’initiation et le perfectionnement, la pratique d’une activité sportive d’endurance telle que le jogging, la natation ou le cyclisme, plusieurs fois par semaine, est nécessaire. Envie de découverte ou de challenge, ce niveau t’offre la possibilité de mieux connaître tes limites et de te dépasser dans un environnement qui peut parfois se révéler exigeant selon les conditions météorologiques (neige, pluie, vents). Néanmoins, tu n’as pas nécessairement besoin d’un bagage technique poussé.

Quel niveau te correspond ?
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Note écologique 4/5

L’empreinte carbone de cette expédition est de 10.5kg/participant/jour.
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Camille

31 ans
Spécialiste de l'ultra-trail, elle a notamment remporté La Mascareignes en 2016 et le Trail de Bourbon en 2017 et terminé 2e de l'UTMB en 2021 !Originaire d’un village où le seul moyen pour aller voir les copains était à pied ou en vélo, la course à pied a d’abord été un moyen de déplacement pour elle. Professeur de yoga et kinésithérapeute, il est impossible pour Camille de ne pas combiner Yoga et Trail en tant qu’athlète. 
Voir son profil complet
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Tourisme responsable

Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.

Impact de la météorologie sur les séjours

Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.

L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.

Conditions de participation

Explora Project propose des séjours adaptés à différents niveaux physiques et techniques. Il est néanmoins indispensable d’avoir un minimum de condition physique pour participer à ces séjours, et de n’avoir aucun problème de santé limitant au quotidien. Les participants qui s’inscrivent à une expédition garantissent, par la signature des CGV, avoir le niveau requis pour le séjour en question (physique et technique). Les niveaux requis sont renseignés en haut de chaque page d’expédition. Il sera aussi impérativement demandé aux participants d’avoir le matériel obligatoire mentionné pour l’expédition.

Transports

Les points de départ et d’arrivée de chaque expédition sont renseignés sur chaque page d’expédition. Les transports pour rejoindre ces lieux de départ/arrivée ne sont pas inclus dans le prix des séjours. Tant que le séjour n’est pas confirmé, l’équipe Explora Project recommande fortement aux participants de ne pas réserver leurs transports, ou bien de réserver en classe tarifaire annulable/ remboursable. Une fois inscrit, les participants ont la possibilité d’échanger entre eux dans leur rubrique « mon compte » > « mes expéditions », en particulier pour étudier les solutions envisagées de transport / co voiturage.

Encadrant / Guide

L’encadrant principal de chaque expédition est indiqué à titre indicatif sur chaque page d’expédition. Explora Project se réserve le droit de changer le guide / encadrant sans préavis pour chaque départ. Pour plus d’informations, se référer à la rubrique « FAQ » de l’expé.

Assurance

Il est fortement recommandé aux participants de souscrire à une assurance assistance et rapatriement, cohérente avec leur séjour et la destination (vérifier les clauses d’exclusion et le montant remboursable pour les actes médicaux et chirurgicaux). Une assurance de ce type est proposée sur la page de réservation de l’expédition via le partenaire d’assurance Chapka.

Formalités et santé

Tu peux consulter la rubrique « FAQ » de cette expédition pour avoir toutes les informations liées aux formalités, obligations santé et matériels pour cette destination et expédition. Une information pour chaque pays est également disponible dans la rubrique « Conseil aux voyageurs » du site internet du Ministère des Affaires étrangères et du Développement international http://www.diplomatie.gouv.fr. Il est de ta responsabilité de vérifier ces informations et de t’assurer que tu t’y conformes en cas de participation à l’expédition (validité de tes documents d’identité, vaccins nécessaires, matériel obligatoire). Dès ton inscription en ligne réalisée, il te sera demandé de transmettre plus d’infos te concernant afin de préparer au mieux ton expédition : il te faudra pour cela te rendre dans ton espace personnel > rubrique mes expéditions. Ces éléments seront indispensables pour assurer le bon déroulement de ton séjour.

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