Embarque pour une aventure unique sur les flots de l'Atlantique ! A bord de ton kayak, tu traverses le Tage et admires Lisbonne depuis l'eau, vogues vers Cascais puis découvres les splendeurs du parc naturel d'Arrabida. Cette expédition côtière promet des paysages saisissants et vivifiants dans l'une des plus belles baies d'Europe.
Profil de l'expédition
Niveau d'expédition
4/5
Se perfectionner
Tu souhaites passer un cap techniquement sur une activité dont tu maîtrises les bases, tout en te dépassant physiquement? Te voilà aux portes d’une exploration qui t’emmènera en toute sécurité hors de ta zone de confort. Il te faudra pratiquer un sport d’endurance (natation, course à pieds ou cyclisme) plusieurs fois par semaine et à haute intensité pour t’engager sur cette expé. Prêt à vivre une aventure humaine avec des moments d’effort physique soutenus, dans un environnement parfois imprévisible ?
Note écologique
L’empreinte carbone de cette expédition est de 101.956 kg/participant/jour.
Les + : le guide local déjà sur place, la nourriture locale
Les - : les transferts prévus au programme, les hébergements comme à la maison, le transport jusqu'au lieu de rendez-vous
Les + : le guide local déjà sur place, la nourriture locale
Les - : les transferts prévus au programme, les hébergements comme à la maison, le transport jusqu'au lieu de rendez-vous
Prérequis physiques et techniques
- Avoir déjà pratiqué le kayak (pendant plus de 3 heures)
- Savoir nager impérativement (y compris en mer et sur plus de 300m)
- Pratiquer une activité physique régulière et d'endurance au moins 2h par semaine
- Avoir envie de se dépasser
- Avoir une bonne condition physique pour enchaîner les journées d'activité
À quoi s’attendre ?
- Des sorties quotidiennes avec environ 4h30 de kayak par jour (2h le matin et 2h30 l'après-midi)
- La découverte de l'une des plus belles côtes d'Europe, depuis Cascais jusqu'à l'estuaire du Tage
- La découverte du Parc Naturel de Arrabida et la Réserve Maritime Luis Saldanha
- Des nuits en dur pour plus de confort
- Un kayak de mer par personne
- L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs : un sac de voyage de 15 Kg maximum et un sac à dos pour vos affaires de la journée.
Ton guide
Bio
Bretonne d'origine, je vis au Portugal depuis plus de 20 ans, à Sintra près de Lisbonne. Si l'athlétisme a été ma passion de jeunesse, j'ai adopté le kayak à mon arrivée au Portugal : kayak polo, puis kayak de mer et enfin surfski. Je suis entraîneuse de kayak course en ligne en club, moniteur de kayak de mer et de surfski, certifiée par l'Association Américaine de Canoë Kayak. Je suis sur l'eau pratiquement tous les jours, sauf quand je guide...
Bretonne d'origine, je vis au Portugal depuis plus de 20 ans, à Sintra près de Lisbonne. Si l'athlétisme a été ma passion de jeunesse, j'ai adopté le kayak à mon arrivée au Portugal : kayak polo, puis kayak de mer et enfin surfski. Je suis entraîneuse de kayak course en ligne en club, moniteur de kayak de mer et de surfski, certifiée par l'Association Américaine de Canoë Kayak. Je suis sur l'eau pratiquement tous les jours, sauf quand je guide des randonnées pédestres.
Le Portugal est exceptionnel pour la pratique du kayak, ainsi que les activités de plein air. Je connais bien le pays, surtout ses parcs naturels que j'ai découvert en faisant de nombreux raids d'aventure dès mon arrivée.
Faire partager sa passion, chaque jour, à des gens venus d'un peu partout dans le monde a été un changement exceptionnel et tellement enrichissant.
Le Portugal est exceptionnel pour la pratique du kayak, ainsi que les activités de plein air. Je connais bien le pays, surtout ses parcs naturels que j'ai découvert en faisant de nombreux raids d'aventure dès mon arrivée.
Faire partager sa passion, chaque jour, à des gens venus d'un peu partout dans le monde a été un changement exceptionnel et tellement enrichissant.
Cartographie
Jour par jour
Jour 1
Nous nous donnons rendez-vous à Cascais, où nous retrouvons notre guide à 10h à la plage de la Duchesse. Nous vous conseillons vivement d'arriver la veille à Lisbonne, afin de profiter de tous les trésors que la belle capitale portugaise a à vous offrir !
En compagnie de notre moniteur, nous profitons de cette première session sur la plage pour choisir nos embarcations de type Dagger Stratos ou Dagger Exodus, et de faire un point sur les techniques de pagaie. Nous révisons également les exercices de sauvetage, afin de s’assurer que nous sommes bien prêts pour les jours à venir. C'est aussi le moment privilégié pour faire connaissance !
Nous savourons un pique-nique local, puis dans l'après-midi, nous nous mettons à l'eau côté Atlantique. Nous prenons le cap vers Oeiras et pagayons le long d’une des plus belles côtes du monde. Depuis la mer, nous admirons les châteaux, les palais et les forteresses sur terre.
Une fois au port d'Oeiras, nous prenons un petit transfert (5 min) vers notre hébergement à Lisbonne Carcavelos.
Dîner à l'hôtel et nuit en chambre partagée.
En compagnie de notre moniteur, nous profitons de cette première session sur la plage pour choisir nos embarcations de type Dagger Stratos ou Dagger Exodus, et de faire un point sur les techniques de pagaie. Nous révisons également les exercices de sauvetage, afin de s’assurer que nous sommes bien prêts pour les jours à venir. C'est aussi le moment privilégié pour faire connaissance !
Nous savourons un pique-nique local, puis dans l'après-midi, nous nous mettons à l'eau côté Atlantique. Nous prenons le cap vers Oeiras et pagayons le long d’une des plus belles côtes du monde. Depuis la mer, nous admirons les châteaux, les palais et les forteresses sur terre.
Une fois au port d'Oeiras, nous prenons un petit transfert (5 min) vers notre hébergement à Lisbonne Carcavelos.
Dîner à l'hôtel et nuit en chambre partagée.
Kayak de mer
Distance : 15km
Auberge
Équipement
Les essentiels de la liste d'équipement
La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Tu trouveras ici les quelques pièces essentielles que tu n'as peut être pas chez toi.
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !
- Veste imperméable coupe-vent (location possible)
- Pantalon imperméable coupe-vent (location possible)
- Sac à dos 30-40 litres (location possible)
- Chaussures confortables pouvant aller dans l'eau
Besoin de précisions sur cette liste d'équipement ?
Accès
Lieux et heures de rendez-vous
DÉBUT DE PROGRAMME
Lieu
Centre-ville de Cascais
Heure
10:00
FIN DE PROGRAMME
Lieu
Centre ville de Lisbonne
Heure
11:00
Comment s'y rendre ?
Par voiture
En voiture depuis Paris compter 17h de trajet environ
Par train
En train prendre le train au départ de Paris vers Bordeaux, puis prendre le bus de Bordeaux jusqu'à Lisbonne (ALSA). Compter 24h environ.
Par avion
En avion : Compter 2h30 en vol direct pour un Paris-Lisbonne. Possibilité de rejoindre le centre ville en métro. Puis train Lisbonne Carcavelos - Cascais (TER local, compter 45 min environ, via la compagnie Comboios)
Prestations
Le prix inclut / n'inclut pas
INCLUS
L'encadrement par un guide-explorateur Hébergement : 6 nuits en chambres partagées Le matériel de kayak (embarcations / pagaies / gilets de sauvetage) Les transferts tels que prévus au programme Le billet d'entrée pour les ruines de Tróia Les dîners du jour 1, 3 et 6 Tous les déjeuners du jour 1 au jour 6 (excepté le jour 4 libre) Tous les petit-déjeuners du jour 2 au jour 7 Le trajet en ferry du jour 6N'INCLUT PAS
Votre matériel personnel (liste disponible dans l'espace personnel après inscription) Assurance Assistance rapatriement Le transport jusqu'au point de rendez-vous à Cascais Les dîners du jour 2, 4 et 5 Le transport entre Setubal et Lisbonne le jour 7 Les boissons, les taxes de séjour, les dépenses personnelles et les pourboires Tout ce qui n'est pas spécifié dans "Prestations incluses"Infos importantes
Tourisme responsable
Explora Project est engagée dans une démarche de tourisme responsable, particulièrement soucieuse de la préservation des environnements traversés. Les expéditions proposées recherchent, autant que possible, à être autonomes en énergie, à propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 déchets. Elles sont éphémères : les itinéraires sont proposés un nombre limité de fois, afin de conserver l’aspect « exploratoire » et « exceptionnel » des séjours proposés. Les expéditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de préserver l’authenticité et l’intégrité des lieux traversés.
Impact de la météorologie sur les séjours
Explora Project propose des séjours en milieux naturels, avec objectif la reconnexion avec la nature et le dépassement de soi. Par conséquent, les départs seront maintenus quelles que soient les conditions météorologiques (pluie, neige, vent, orage). Des modifications d’itinéraire, d’activités ou d’hébergement peuvent être apportées selon les circonstances.
L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.
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L’équipe Explora Project se réserve le droit d’annuler le départ si et seulement si la sécurité des participants ne peut pas être assurée, en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables. Une telle décision ne peut être prise qu’à l’approche du séjour, soit moins d’une semaine avant le départ. L’équipe fera tout son possible pour te proposer, dans ce cas, de reporter sans frais ta participation sur un nouveau départ, ou te rembourser les sommes déjà versées.
Contact
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