{"id":93,"date":"2020-01-08T16:19:19","date_gmt":"2020-01-08T15:19:19","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.explora-project.com\/blog\/articles\/comment-choisir-les-bonnes-chaussures-selon-son-activite"},"modified":"2023-03-28T09:59:25","modified_gmt":"2023-03-28T07:59:25","slug":"comment-choisir-les-bonnes-chaussures-selon-son-activite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/comment-choisir-les-bonnes-chaussures-selon-son-activite","title":{"rendered":"Comment choisir les bonnes chaussures selon son activit\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"<div><\/div>\n<div>Chaussures d\u2019alpinisme, chaussures de ski de randonn\u00e9e, chaussures adapt\u00e9es aux raquettes \u00e0 neige&#8230;Tant de choix que d\u2019activit\u00e9s, et on a tendance \u00e0 s\u2019y perdre !<br \/>\nDans cet article, vous trouverez toutes les informations n\u00e9cessaires pour choisir la chaussure id\u00e9ale en fonction de votre activit\u00e9 !<\/p>\n<\/div>\n<div><strong>Raquettes \u00e0 neige :<br \/>\n<\/strong><\/div>\n<div>&nbsp;Id\u00e9ale pour d\u00e9couvrir des petits recoins cach\u00e9s sans sortir les skis, les raquettes \u00e0 neige sont devenues un incontournable dans les randonn\u00e9es hivernales.<\/p>\n<\/div>\n<div>On vous pr\u00e9vient tout de suite, oubliez les moonboots ! Lors des randonn\u00e9es hivernales, on est g\u00e9n\u00e9ralement confront\u00e9 \u00e0 un niveau de neige \u00e9lev\u00e9 et malgr\u00e9 les raquettes, on est souvent amen\u00e9 \u00e0 s\u2019enfoncer dans la neige jusqu\u2019au milieu du mollet ! Il faut miser sur un bon \u00e9quipement pour profiter au maximum de cette aventure.<\/p>\n<\/div>\n<div>Le principal est d\u2019avoir une chaussure \u00e0 la fois <strong>imperm\u00e9able, montante et assez rigide<\/strong> pour bien vous maintenir le pied en place. Souvent, les chaussures de randonn\u00e9e proc\u00e8dent ces caract\u00e9ristiques ( Si vous en poss\u00e9dez d\u00e9j\u00e0, vous pouvez rajouter une paire de gu\u00eatres pour \u00eatre totalement isol\u00e9 sans risque de vous faire mouiller par la neige).<\/p>\n<\/div>\n<div>Voici plusieurs mod\u00e8les de chaussures id\u00e9ales pour cette activit\u00e9 :<\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.hardloop.fr\/produit\/13752-columbia-bugaboot-plus-iii-omni-heat-chaussures-randonnee-femme?id_product_attribute=128717\">La Bugaboot chez Colombia&nbsp;<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.hardloop.fr\/produit\/21264-icepeak-asmera-mr-chaussures-pour-raquettes-a-neige-homme?id_product_attribute=255828\">La Asmera Mr chez icepeak<strong>&nbsp;<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.decathlon.fr\/p\/chaussures-de-randonnee-neige-homme-sh100-warm-high-noires\/_\/R-p-143765?mc=8367617&amp;c=NOIR\">La&nbsp;<em>SH100 warm high chez Quechua&nbsp;<\/em><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<div>&nbsp; \u00c0 porter de pr\u00e9f\u00e9rence avec un pantalon imperm\u00e9able<\/p>\n<\/div>\n<div><strong>Chaussures de ski de randonn\u00e9e :<br \/>\n<\/strong><\/div>\n<div>Bien diff\u00e9rente d\u2019une chaussure de ski alpin classique, ce n\u2019est pas une mince affaire de trouver \u00ab chaussure a son pied \u00bb dans le ski de randonn\u00e9e ! En effet, une chaussure inad\u00e9quate ou un mauvais r\u00e9glage augmente les chances de vous faire passer un mauvais moment ! Pour que les ampoules et les douleurs aux pieds ne viennent pas vous g\u00e2cher votre sortie, voici quelques conseils :<\/p>\n<\/div>\n<div>Pour un skieur de randonn\u00e9e polyvalent, <strong>le choix de la chaussure va s\u2019orienter vers de la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9<\/strong> (entre 2 kg et 3 kg la paire). Un <strong>d\u00e9battement d\u2019au moins 60% <\/strong>est n\u00e9cessaire pour facilit\u00e9 le pas de glisse et la marche. Le <strong>syst\u00e8me de serrage de deux ou trois boucles est id\u00e9al. <\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div><strong>Si vous pr\u00e9f\u00e9rez la descente,<\/strong> une chaussure \u00e0 4 boucles avec un flex (rigidit\u00e9) \u00e9lev\u00e9 vous conviendra le mieux car elle vous offrira une meilleure pr\u00e9cision dans la transmission des appuis pour piloter vos skis.<\/p>\n<\/div>\n<div><strong>Si vous pr\u00e9f\u00e9rez les mont\u00e9es rapides<\/strong> pour une pratique plus comp\u00e9titrice, une chaussure ultral\u00e9g\u00e8re avec un ou deux serrages sera votre meilleur alli\u00e9. Il est essentiel d\u2019avoir un d\u00e9battement tr\u00e8s important pour \u00eatre le plus proche possible de la foul\u00e9e naturelle du pied.<\/p>\n<\/div>\n<div><strong>A savoir<\/strong> : Prenez une taille au-dessus de votre pointure habituelle, le pied a tendance \u00e0 gonfler pendant l\u2019effort et une chaussure trop petite emp\u00eachera la bonne circulation du sang et favorise les ampoules ! Cependant, aujourd&rsquo;hui, un tr\u00e8s grand nombre de chaussures sont thermoformables et s&rsquo;adaptent parfaitement \u00e0 vos pieds.<br \/>\n<strong>Le choix de la bonne taille de votre chaussure comprend \u00e9galement la largeur et la longueur<\/strong> (de 100mm pour la plus \u00e9troite \u00e0 104mm pour la plus large).<\/p>\n<\/div>\n<div>Voici quelques mod\u00e8les de chaussures adapt\u00e9es \u00e0 une pratique de ski de randonn\u00e9e polyvalente :<\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.snowleader.com\/f1-evo-manual-SCAR00113.html\">La Scarpa F1&nbsp;<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.snowleader.com\/tlt-7-expedition-cl-white-orange-DYFIT00230.html\">La Dynafit TLT 7 Exp\u00e9dition<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ekosport.fr\/salomon-mtn-explore-w-wh-scuba-blue-20-p-9-60463.html\">La Salomon MTN explore<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<div><strong>Chaussures de ski de randonn\u00e9e Nordique :<br \/>\n<\/strong><\/div>\n<div>Connaissez-vous le ski de randonn\u00e9e nordique ? Parfait m\u00e9lange entre ski nordique et ski de randonn\u00e9e, il permet d\u2019explorer les espaces sauvages de la moyenne montagne et des plateaux d\u2019altitude avec un maximum de plaisir de glisse.<\/p>\n<\/div>\n<div>Les chaussures de ski de randonn\u00e9e nordique sont \u00e0 mi-chemin entre chaussures de randonn\u00e9e et chaussures de ski nordique. Il faut prendre en compte 3 crit\u00e8res sp\u00e9cifiques dans le choix de vos chaussures :<\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li>La compatibilit\u00e9 avec vos fixations (norme Nnn ou 75mm)<\/li>\n<li>Le type de chaussures : semi-rigides (Nylon, cuir) ou rigides (coque plastique)<\/li>\n<li>Le confort<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<div><strong>La chaussure semi-rigide<\/strong> est souple sur le devant pour permettre une flexion plus naturelle du pied et \u00e0 l\u2019arri\u00e8re un collier articul\u00e9 permettant de bien maintenir le pied, favorisant le contr\u00f4le du ski. Chaussure id\u00e9ales pour les longues travers\u00e9es sur de grandes \u00e9tendues plates ou l\u00e9g\u00e8rement vallonn\u00e9es ( comme nous le conseillons pour <a href=\"https:\/\/www.explora-project.com\/expeditions\/vercors-ski-pulka#description\">notre travers\u00e9e du Vercors<\/a>)<\/p>\n<\/div>\n<div><strong>La chaussure rigide<\/strong> offre un tr\u00e8s bon maintien et donc plus efficace pour le contr\u00f4le du ski. Plus lourde que la semi-rigide, cette chaussure reste n\u00e9anmoins assez l\u00e9g\u00e8re pour obtenir une bonne flexion avant du pied. C\u2019est une chaussure orient\u00e9e \u00abdescentes \u00bb.<\/p>\n<\/div>\n<div>Voici quelques mod\u00e8les :<\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.aventurenordique.com\/crispi-svartisen-75-mm.html\">Crispi Svartisen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.aventurenordique.com\/chaussures-alfa-quest-75-advance-w.html\">Alfa Quest Greenland 75 Advance<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.aventurenordique.com\/scarpa-t4.html\">Scarpa T4<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<div><strong>Chaussures d\u2019alpinisme :<br \/>\n<\/strong><\/div>\n<div>Sorties en montagne, ascensions ou grandes exp\u00e9ditions, le choix de vos chaussures d\u2019alpinisme est primordial et joue un r\u00f4le d\u00e9terminant pour la suite de vos aventures. Une chaussure inadapt\u00e9e ou tr\u00e8s inconfortable pourrait se r\u00e9v\u00e9ler tr\u00e8s douloureuse voire dangereuse (mauvaise circulation sanguine, augmentation des engelures, ampoules).<\/p>\n<\/div>\n<div>A la forme similaire aux chaussures de randonn\u00e9e au premier abord, les chaussures d\u2019alpinisme poss\u00e8dent de nombreuses diff\u00e9rences non n\u00e9gligeables pour une pratique plus pouss\u00e9e en montagne.<\/p>\n<\/div>\n<div>Plus imposante que la chaussure de randonn\u00e9e classique, <strong>sa tige est \u00e9galement plus haute<\/strong>. Sa <strong>semelle beaucoup plus rigide<\/strong> est \u00e9galement un avantage majeur de la chaussure d\u2019alpinisme pour assurer une <strong>excellente protection sur des terrains rocailleux et gel\u00e9s.<\/strong> Elle <strong>permet \u00e9galement la fixation de crampons pour les ascensions en terrain vertical<\/strong>. Les crampons peuvent \u00eatre coupl\u00e9s qu\u2019avec des chaussures dot\u00e9es de crans sp\u00e9ciaux, appel\u00e9s d\u00e9bords, situ\u00e9s \u00e0 l\u2019avant ou \u00e0 l\u2019arri\u00e8re de la chaussure ( voire les deux en m\u00eame temps).<\/p>\n<\/div>\n<div><strong>Ce sont des chaussures \u00e9paisses, durables avec une tr\u00e8s bonne protection thermique<\/strong> ( qui varie selon les mod\u00e8les) et<strong> imperm\u00e9able. <\/strong>pour assurer un parfait maintien, le serrage est optimis\u00e9 avec <strong>des lacets auto-bloquants<\/strong>, emp\u00eachant les lacets de se d\u00e9faire inopin\u00e9ment comme cela peut \u00eatre le cas sur des chaussures de randonn\u00e9e classiques.<\/p>\n<\/div>\n<div><strong>Les diff\u00e9rents types de chaussures d\u2019alpinisme<\/strong> :<\/p>\n<\/div>\n<div><strong>Semi-rigides<\/strong> : reconnaissables \u00e0 leur petite taille, elles permettent d\u2019\u00eatre rigides tout en apportant une l\u00e9g\u00e8re flexibilit\u00e9 avec un meilleur confort. La solidit\u00e9 des appuis sur les terrains difficiles ( pierriers, n\u00e9v\u00e9s, arr\u00eates rocheuses) n\u2019est cependant pas impact\u00e9e.<br \/>\nMais ce type de chaussure n\u2019est pas conseill\u00e9 dans toutes les situations, comme pour l\u2019escalade glaciaire. Elles sont <strong>compatibles avec des crampons \u00e0 lani\u00e8res ou des crampons semi-automatiques<\/strong> ( d\u00e9bord unique \u00e0 l\u2019arri\u00e8re).<\/p>\n<\/div>\n<div>Quelques mod\u00e8les :<\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.hardloop.fr\/produit\/13924-la-sportiva-trango-tower-gtx-chaussures-alpinisme-homme?id_product_attribute=210797\">La Sportiva Trango Tower GTX<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.auvieuxcampeur.fr\/chaussures-d-alpinisme-piz-gv.html\">L\u2019Asolo Piz CV<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<div><strong>Rigides <\/strong>: Avec leur taille imposante et dot\u00e9es d\u2019une <strong>semelle compl\u00e8tement rigide<\/strong>, elles offrent une protection maximale pour l\u2019<strong>alpinisme en conditions extr\u00eames<\/strong> ( cascade sur glace, couloirs de hautes montagnes, alpinisme hivernal). Cependant, leur rigidit\u00e9 entra\u00eene une perte de fluidit\u00e9 des mouvements et r\u00e9duit le confort. <strong>Elle sont les seules compatibles avec des crampons automatiques gr\u00e2ces aux d\u00e9bords avant et arri\u00e8re. <\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div>Quelques mod\u00e8les :<\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.hardloop.fr\/produit\/9264-scarpa-mont-blanc-gtx-chaussures-alpinisme-homme?id_product_attribute=67984\">La Scarpa Mont Blanc GTX<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.hardloop.fr\/produit\/10226-millet-shiva-chaussures-alpinisme?id_product_attribute=82406\">La millet Shiva<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chaussures d\u2019alpinisme, chaussures de ski de randonn\u00e9e, chaussures adapt\u00e9es aux raquettes \u00e0 neige&#8230;Tant de choix que d\u2019activit\u00e9s, et on a tendance \u00e0 s\u2019y perdre ! 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