{"id":1892,"date":"2023-02-02T14:22:01","date_gmt":"2023-02-02T13:22:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/?p=1892"},"modified":"2023-08-28T17:12:59","modified_gmt":"2023-08-28T15:12:59","slug":"quel-trek-au-maroc-choisir-un-sejour-sportif-familial-ou-bien-etre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/quel-trek-au-maroc-choisir-un-sejour-sportif-familial-ou-bien-etre","title":{"rendered":"Quel trek au Maroc choisir ? Un s\u00e9jour sportif, familial ou bien-\u00eatre"},"content":{"rendered":"\n

Destination parfaite pour partir au soleil sans aller trop loin, le Maroc regorge d\u2019aventures pour toute la famille, mais aussi les plus sportifs. D\u00e9sert, dunes, mer, montagne, tu peux choisir ton paysage ou profiter de ton s\u00e9jour pour tous les admirer. Randonn\u00e9e ou m\u00e9ditation, tu vas prendre du temps pour toi. Une chose est s\u00fbre, tu vas revenir \u00e9merveill\u00e9, avec l\u2019envie d\u2019en d\u00e9couvrir toujours plus ! La bonne nouvelle en plus ? Le Maroc s\u2019explore en toutes saisons. Nos guides t\u2019accompagnent au coeur du Sahara comme au sommet du Toubkal en fonction de tes envies de d\u00e9part. <\/p>\n\n\n\n

Trek itin\u00e9rant sur la c\u00f4te atlantique marocaine avec les enfants<\/h2>\n\n\n\n

La meilleure astuce pour partir avec des enfants au Maroc, quand ils sont en \u00e2ge de marcher plusieurs heures par jour (vers 8 ans) : partir avec des chameaux ! C\u2019est amusant et surtout cela permet d\u2019all\u00e9ger la charge \u00e0 transporter d\u2019un bivouac \u00e0 l\u2019autre. Inclure des animaux dans une randonn\u00e9e en famille c\u2019est l\u2019assurance de voyages merveilleux.<\/p>\n\n\n\n

Ce genre de trek itin\u00e9rant est une aventure d\u2019autant plus fabuleuse que tu ne t\u2019occupes de rien, \u00e0 part donner un coup de main pour pr\u00e9parer les repas. Entre dunes et oc\u00e9an, l\u2019\u00e9merveillement est garanti. Tu pars avec un guide, un chamelier et m\u00eame un cuisinier. Les petits explorateurs et toi portez uniquement votre sac \u00e0 dos avec des snacks pour la journ\u00e9e et bien s\u00fbr de l\u2019eau, parce que m\u00eame si tu longes la c\u00f4te atlantique, l\u2019eau douce n\u2019est pas toujours facile \u00e0 trouver. Au d\u00e9part d\u2019Essaouira, ce trek permet \u00e0 toute ta famille de d\u00e9compresser en \u00e9voluant en pleine nature, tout en vivant au rythme des \u00e9toiles et du soleil, en suivant l\u2019exemple des peuples nomades.

C\u2019est parti pour une aventure en famille sur le littoral marocain<\/a> !<\/p>\n\n\n\n

Vacances \u00ab\u00a0retour aux sources\u00a0\u00bb au Maroc<\/h2>\n\n\n\n

Partir dans le d\u00e9sert ou en trekking itin\u00e9rant sont souvent deux fa\u00e7ons de prendre le temps de se ressourcer et de faire le point sur soi. Pour t\u2019y aider, nous avons cr\u00e9\u00e9 des s\u00e9jours qui te permettent de retrouver en alliant randonn\u00e9e dans les vall\u00e9es et montagnes marocaines et voyage int\u00e9rieur gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation ou au yoga. <\/p>\n\n\n\n

Trek itin\u00e9rant, yoga et arts marocains aux portes de l\u2019Atlas<\/h3>\n\n\n\n

Tu as eu une ann\u00e9e \u00e9prouvante et tu veux te recentrer sur toi ? Ce s\u00e9jour est une opportunit\u00e9 en or d\u2019allier sport et temps de ressourcement. Chaque jour s\u2019ouvre avec une s\u00e9ance de yoga, puis tu randonnes, puisque c\u2019est un trek itin\u00e9rant, et chaque soir, tu cl\u00f4tures la journ\u00e9e avec une autre session yoga. Les nuits en g\u00eete chez l\u2019habitant te connectent \u00e0 la culture locale. Et tu peux t\u2019initier \u00e0 la cuisine marocaine, ainsi qu\u2019\u00e0 la calligraphie, 2 activit\u00e9s hautement m\u00e9ditatives. Toutes tes activit\u00e9s (marche, yoga, cours de cuisine ou calligraphie) viennent se compl\u00e9ter pour te permettre une d\u00e9connexion compl\u00e8te. On esp\u00e8re que tout cela te permettra de te reconnecter \u00e0 toi-m\u00eame ! 

Tu veux cultiver ta relation avec la personne la plus importante de ta vie : toi ? Pars pour un v\u00e9ritable voyage int\u00e9rieur aux portes de l’Atlas<\/a> !<\/p>\n\n\n

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\"M\u00e9ditation
M\u00e9ditation dans le d\u00e9sert<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Trek et m\u00e9ditation au c\u0153ur du Maroc<\/h3>\n\n\n\n

C\u2019est vrai que c\u2019est un peu clich\u00e9, le coup du d\u00e9sert qui te permet de redonner du sens \u00e0 ta vie, face \u00e0 l\u2019immensit\u00e9. Mais pour autant, allier trekking dans le d\u00e9sert et m\u00e9ditation, \u00e7a aide \u00e0 se recentrer sur ses valeurs. Et surtout se laisser guider dans le Sahara et la vall\u00e9e du Draa, c\u2019est se retrouver hors du temps, loin des pr\u00e9occupations de la vie quotidienne. Avec des cours de yoga, des s\u00e9ances de m\u00e9ditation et contemplation au c\u0153ur des dunes et bien s\u00fbr plusieurs heures de marche par jour (on ne te donne pas un nombre de kilom\u00e8tres par jour, normalement si tu pratiques une activit\u00e9 sportive r\u00e9guli\u00e8re, tu as largement le niveau), tu vis une exp\u00e9rience magique o\u00f9 tout est fait pour que tu passes du temps avec toi-m\u00eame. Tu reprends ton quotidien transform\u00e9, et fort de cette aventure unique (a minima le trekking te permets de te remettre au sport). <\/p>\n\n\n\n

C\u2019est parti pour la d\u00e9couverte int\u00e9rieure <\/a>(et accessoirement de sublimes paysages d\u00e9sertiques).<\/p>\n\n\n\n

Treks sportifs dans le d\u00e9sert marocain et ses montagnes<\/h2>\n\n\n\n

Toi, ton truc, c\u2019est le sport. On a quelques petites surprises bien cors\u00e9es pour toi ! Attention, pr\u00e9vois de t\u2019entra\u00eener avant le d\u00e9part, parce que l\u00e0, on ne rigole plus : la montagne marocaine est superbe mais elle se m\u00e9rite ! <\/p>\n\n\n\n

Stage de pr\u00e9paration \u00e0 l\u2019Ultra-Trail dans le d\u00e9sert marocain<\/h3>\n\n\n\n

Tout est dans le titre, ce s\u00e9jour est fait pour les coureurs exp\u00e9riment\u00e9s, qui veulent devenir de super traileurs. Un programme d\u2019entra\u00eenement aux petits oignons a \u00e9t\u00e9 concoct\u00e9 sp\u00e9cialement pour toi par Mohamed Elmorabity, traileur professionnel et 2e du Marathon des Sables\u00ae. \u00c7a promet d\u2019\u00eatre intense au niveau physique (tu avales des kilom\u00e8tres) mais tu vas aussi pouvoir profiter de toutes les beaut\u00e9s du d\u00e9sert, puisque tes courses t’emm\u00e8neront dans les palmeraies, les d\u00e9serts de pierre, les hauts plateaux\u2026 Tu pourras m\u00eame go\u00fbter aux nuits en bivouac, et passer tes soir\u00e9es la t\u00eate dans les \u00e9toiles. Apr\u00e8s ce stage de trail, tu rentres chez toi avec des conseils pour affiner ta course, et la caisse pour r\u00e9ussir ton prochain ultra. <\/p>\n\n\n\n

Je veux progresser en trail et d\u00e9couvrir les paysages <\/a>marocains<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ascension du mont Toubkal et travers\u00e9e d\u2019une partie de l\u2019Atlas<\/h3>\n\n\n\n

Cette excursion d\u00e9bute par un sommet : le Toubkal 4167 m\u00e8tres d\u2019altitude. Facile ? Pas vraiment non. Incroyable ? Sans le moindre doute. Donc encore une fois, si tu veux partir \u00e0 la d\u00e9couverte de la culture berb\u00e8re et te d\u00e9passer physiquement en marchant dans la cha\u00eene montagneuse de l’Atlas, nous avons le s\u00e9jour qu\u2019il te faut. On compte sur toi pour prendre le temps de t\u2019entra\u00eener s\u00e9rieusement, parce que m\u00eame si les muletiers et leurs montures porteront une grosse partie de la charge, 4167 m\u00e8tres \u00e7a grimpe un peu. Pas de panique toutefois, tout est pr\u00e9vu pour que tu aies le temps de t\u2019acclimater et que tu puisses r\u00e9ussir ta mont\u00e9e. Nuits en bivouac et ateliers de cuisine berb\u00e8re et marocaine compl\u00e8tent ce programme. La travers\u00e9e de l\u2019Atlas te permet ensuite de r\u00e9cup\u00e9rer, de t\u2019\u00e9merveiller et d\u2019aller \u00e0 la rencontre des peuples berb\u00e8res dans les villages o\u00f9 ils se sont s\u00e9dentaris\u00e9s. 

Une ascension du mont Toubkal et une travers\u00e9e partielle de l\u2019Atlas en trek<\/a>, c\u2019est ce que tu recherches ? <\/a>On y va !<\/p>\n\n\n

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\"randonn\u00e9e
Randonn\u00e9e dans l’Atlas marocain<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Partir hors saison au Maroc, le bon plan pour retrouver le moral\u202f!<\/h2>\n\n\n\n

C\u2019est l\u2019hiver et tu subis comme beaucoup un petit coup de d\u00e9prime saisonni\u00e8re ? Partir au Maroc te permets de retrouver le soleil et de refaire le plein de vitamine D. Et si tu ajoutes \u00e0 cela une activit\u00e9 physique (randonn\u00e9e, trekking\u2026) voire une activit\u00e9 de ressourcement (yoga, m\u00e9ditation\u2026), tu devrais te remettre sur pied pour quelque temps. Partir \u00e0 la d\u00e9couverte de Marrakech, Ouarzazate, la plaine du Draa, ou \u00e0 l\u2019assaut du djebel Saghro ou du M\u2019Goun, devrait t\u2019aider \u00e0 retrouver des couleurs et le moral. Sans oublier que nos voyages proposent souvent des rencontres avec les locaux, or sociabiliser est aussi excellent pour la sant\u00e9 mentale ! <\/p>\n\n\n\n

Et pourquoi est-ce un bon plan ? Parce que le Maroc est finalement tr\u00e8s proche de la France, donc tu voyages pas trop loin, sans jetlag. On ne sait jamais peut \u00eatre que dans nos groupes de sportifs aventuriers, tu trouveras des amis avec lesquels repartir pour une autre aventure en pleine nature !<\/p>\n\n\n\n

Randonn\u00e9es et treks \u00e0 la d\u00e9couverte de la culture marocaine<\/h2>\n\n\n\n

Tu veux randonner et te cultiver en m\u00eame temps ? Nous avons de quoi satisfaire ta curiosit\u00e9. Au d\u00e9part de Ouarzazate ou de Marrakech, ces s\u00e9jours vont te plonger au c\u0153ur de la culture des peuples nomades. Pas besoin d\u2019avoir un super niveau en trek ou yoga pour vivre une belle exp\u00e9rience.<\/p>\n\n\n\n

4 jours de trek en itin\u00e9rance dans le d\u00e9sert marocain comme les berb\u00e8res<\/h3>\n\n\n\n

C\u2019est parti pour un v\u00e9ritable trek en itin\u00e9rance, d\u2019oasis en palmeraies luxuriantes, des montagnes noires du Djebel Bani, grandes dunes de l\u2019erg Chegaga. Tu marches aux c\u00f4t\u00e9s des dromadaires accompagn\u00e9, bien s\u00fbr, de ton guide. Des rencontres avec les berb\u00e8res Ait Atta descendants des tribus nomades, te permettent de d\u00e9couvrir leur culture et de partager avec eux de pr\u00e9cieux moments. La vall\u00e9e du Dra une incroyable langue de verdure au c\u0153ur du d\u00e9sert marocain, un paysage inimaginable, te laissera des souvenirs f\u00e9\u00e9riques. <\/p>\n\n\n\n

Je pars en trek au Maroc sur les traces des berb\u00e8res<\/a> Ait Atta<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 la d\u00e9couverte des villages berb\u00e8res au c\u0153ur de l\u2019Atlas<\/h3>\n\n\n\n

Accompagn\u00e9\u00b7e d\u2019une \u00e9quipe locale et de mules, pour all\u00e9ger ton portage, tu pars en immersion dans l\u2019Atlas dans ce circuit \u00e0 la d\u00e9couverte de villages berb\u00e8res loin de tout. Tu commences par monter en altitude sur le Tizi n\u2019Tichka (culminant \u00e0 2 260 m\u00e8tres d’altitude). Une fronti\u00e8re naturelle, entre le Massif du M’Goun et celui du Toubkal, point culminant du Haut Atlas. Ce voyage initiatique \u00e0 la rencontre des traditions ancestrales des communaut\u00e9s qui peuplent l\u2019Atlas, te d\u00e9payse compl\u00e8tement. Les Berb\u00e8res sont \u00e0 l\u2019origine des peuples nomades, leur s\u00e9dentarisation s\u2019est faite petit \u00e0 petit et a entra\u00een\u00e9 la cr\u00e9ation de villages \u00e0 l\u2019architecture tr\u00e8s sp\u00e9cifique. Ils sont pr\u00e9sents notamment en Afrique du Nord, au Maroc et en Alg\u00e9rie. L\u2019accueil des groupes permet de faire d\u00e9couvrir les traditions et le mode de vie de ces anciens nomades.<\/p>\n\n\n\n

Je veux partir \u00e0 la d\u00e9couverte des traditions berb\u00e8res<\/a> <\/p>\n\n\n

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\"voyage
Trek avec des mules dans les montagnes du Maroc<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Faire la travers\u00e9e du Siroua, le pays du safran : l\u2019or rouge du Maroc<\/h3>\n\n\n\n

Parmi les \u00e9pices, le safran est la plus compliqu\u00e9e \u00e0 faire pousser et r\u00e9colter au monde. C\u2019est pourquoi il coute cher. Le Siroua marocain fait partie des rares terroirs o\u00f9 la culture du safran est possible. Pars avec nous \u00e0 la d\u00e9couverte de l\u2019or rouge (autre nom du safran) et \u00e0 l\u2019assaut des sommets du Siroua. Tu pourras tout au long de ton trek admirer les champs de couleur mauve (couleur de la fleur du crocus \u00e0 safran) et rencontrer les locaux qui le r\u00e9coltent. Les soir\u00e9es seront consacr\u00e9es \u00e0 l\u2019apprentissage de la cuisine marocaine. Mais comme tu aimes aussi te d\u00e9passer, nous avons pr\u00e9vu l’ascension du Djebel Siroua culminant \u00e0 3 304m d’altitude, pour une vue exceptionnelle sur la cha\u00eene de l’Atlas !<\/p>\n\n\n\n

Randonn\u00e9es et d\u00e9couverte de l\u2019or rouge du Maroc ? je suis partant\u00b7e !<\/a><\/p>\n\n\n\n

Et si je veux faire autre chose que de la randonn\u00e9e au Maroc ?<\/h2>\n\n\n\n

Tu veux d\u00e9couvrir le Maroc, et si tu aimes faire des treks, tu veux aussi profiter de ton circuit pour d\u00e9couvrir d\u2019autres activit\u00e9s sportives ? Nous avons de quoi te faire plaisir !<\/p>\n\n\n\n

S\u00e9jour multiactivit\u00e9s dans l\u2019Atlas marocain<\/h3>\n\n\n\n

Cadre naturel sublime : au c\u0153ur de la montagne et activit\u00e9s vari\u00e9es (VTT, canyoning, grimpe\u2026), tu ne risques pas de t\u2019ennuyer sur la dur\u00e9e de ce s\u00e9jour multisport ! Notre engagement : te proposer 5 \u00e0 6 heures par jour de sport en pleine nature. Le soir tu dors en bivouac ou en g\u00eete et tu rencontres les habitants du Haut-Atlas. Chaque jour tu \u00e9volues dans un d\u00e9cor unique : oueds verdoyants, reliefs rocheux, villages traditionnels. Se d\u00e9passer physiquement dans des d\u00e9cors \u00e9poustouflants, \u00e7a n\u2019a pas de prix !

Adieu la routine avec ce s\u00e9jour aux activit\u00e9s vari\u00e9es !<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u00e9buter en escalade dans le sud marocain<\/h3>\n\n\n\n

Tu veux t\u2019initier aux techniques de grimpe dans un d\u00e9cor f\u00e9\u00e9rique ? Ce s\u00e9jour est fait pour toi. Au c\u0153ur des superbes gorges sauvages et arides du Todgha au sud du Maroc, tu d\u00e9couvres l’escalade et la culture locale. L\u2019h\u00e9bergement en auberge familiale te permet de r\u00e9cup\u00e9rer chaque soir avec un d\u00e9licieux repas marocain, et d\u2019\u00e9changer avec tes h\u00f4tes. De retour \u00e0 Marrakech tu as m\u00eame le temps de faire le tour des souks et ateliers artisanaux. Le seul inconv\u00e9nient de ce s\u00e9jour : tu vas apprendre \u00e0 grimper dans des paysages sublimes, difficile de faire mieux une fois de retour en France ! 

C\u2019est parti pour une d\u00e9couverte de l\u2019escalade inoubliable<\/a> au Maroc<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi partir \u00e0 l\u2019aventure au Maroc avec Explora Project ?<\/h2>\n\n\n\n

Si tu veux partir pour d\u00e9couvrir une face cach\u00e9e du Maroc et sortir des sentiers battus, les exp\u00e9ditions Explora Project sont parfaites pour toi. En effet : Explora Project est engag\u00e9e dans une d\u00e9marche de tourisme responsable, particuli\u00e8rement soucieuse de la pr\u00e9servation des environnements travers\u00e9s. Les exp\u00e9ditions propos\u00e9es recherchent, autant que possible, \u00e0 \u00eatre autonomes en \u00e9nergie, \u00e0 propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 d\u00e9chets. Elles sont \u00e9ph\u00e9m\u00e8res : les itin\u00e9raires sont propos\u00e9s un nombre limit\u00e9 de fois, afin de conserver l\u2019aspect \u00ab exploratoire \u00bb et \u00ab exceptionnel \u00bb des s\u00e9jours propos\u00e9s. Les exp\u00e9ditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de pr\u00e9server l\u2019authenticit\u00e9 et l\u2019int\u00e9grit\u00e9 des lieux travers\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

Cette volont\u00e9 s\u2019incarne aussi dans le prix des s\u00e9jours : nous privil\u00e9gions la qualit\u00e9, hors des sentiers battus et la r\u00e9mun\u00e9ration juste de tous les intervenants sur toute la dur\u00e9e du s\u00e9jour. Si tu veux en savoir plus sur l\u2019impact de ton voyage, tu peux consulter les notes \u00e9co qui figurent sur chacune de nos fiches voyage.

Normalement maintenant, tu as trouv\u00e9 ton trek au Maroc (Afrique du Nord). Que tu sois plut\u00f4t famille, culture ou sport \u00e0 fond, il y a forc\u00e9ment un circuit qui pique ta curiosit\u00e9 ! L\u2019amour du sport et de la nature unit tous nos groupes d\u2019aventuriers, l\u2019occasion de te faire de nouveaux amis avec des valeurs communes. N\u2019h\u00e9site pas \u00e0 t\u2019inscrire pour partir avec nous. Ou continue \u00e0 chercher,<\/a> tu vas forc\u00e9ment trouver l\u2019aventure qui te tente. Et si tu as la moindre question ou que tu veux \u00e9changer avec nous, n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 nous contacter<\/a>.<\/p>\n\n\n