{"id":1820,"date":"2026-01-23T16:06:09","date_gmt":"2026-01-23T15:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/?p=1820"},"modified":"2026-01-23T16:57:25","modified_gmt":"2026-01-23T15:57:25","slug":"ou-partir-en-randonnee-en-famille-nos-idees-de-treks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/ou-partir-en-randonnee-en-famille-nos-idees-de-treks","title":{"rendered":"O\u00f9 partir en randonn\u00e9e en famille ? Nos id\u00e9es de treks !"},"content":{"rendered":"\n

Tu adores marcher et r\u00eaves de partager ton amour de la randonn\u00e9e avec ton enfant, neveux, ni\u00e8ces ou les enfants de tes amis ? D\u00e9couvres nos id\u00e9es de treks et itin\u00e9raires \u00e0 faire, en France, avec tes petits aventuriers et aventuri\u00e8res. On sort la carte, pour te proposer des balades \u00e0 pied faciles et qui t\u2019en mettent plein les yeux !<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 partir de quel \u00e2ge faire marcher ses enfants en randonn\u00e9e ?<\/h2>\n\n\n\n

Tant que tes enfants \u00e9taient suffisamment petits pour \u00eatre port\u00e9s avec un porte-b\u00e9b\u00e9, tu les as emmen\u00e9s dans toutes tes aventures. Mais depuis quelque temps, ils sont trop lourds pour \u00eatre port\u00e9s et ne supportent plus de l\u2019\u00eatre. L\u2019enfant grandit, il va falloir t\u2019y faire. Il aspire \u00e0 devenir lui (ou elle) aussi un randonneur. Cela va te demander de revoir tes itin\u00e9raires de marche pour lui proposer des parcours qui lui permettent de gambader en toute s\u00e9curit\u00e9, et sans s\u2019\u00e9puiser. <\/p>\n\n\n\n

Dans le m\u00eame temps, il sera s\u00fbrement n\u00e9cessaire de trouver de quoi le (ou les) stimuler sur le chemin pour le faire avancer. Recherche de champignons, observation des traces d\u2019animaux, admiration des fleurs\u2026 autant d\u2019activit\u00e9s simples permettant de faire oublier la fatigue de la marche ou la lassitude aux plus petits. Avoir un objectif comme une cascade ou un lac, par exemple, peut aussi les stimuler. Partir pour un pique-nique dans la nature est souvent une bonne fa\u00e7on de leur donner envie de faire une balade.<\/p>\n\n\n\n

Distances et D\u00e9nivel\u00e9s Recommand\u00e9s pour les Enfants en Randonn\u00e9e<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tranche d’\u00e2ge<\/th>Distance (km)<\/th>D\u00e9nivel\u00e9<\/th><\/tr><\/thead>
2-4 ans<\/td>0.5 – 2<\/td>0 – 50m<\/td><\/tr>
5-7 ans<\/td>1 – 4<\/td>0 – 100m<\/td><\/tr>
8-10 ans<\/td>3 – 6<\/td>50 – 200m<\/td><\/tr>
11-13 ans<\/td>5 – 10<\/td>100 – 400m<\/td><\/tr>
14-16 ans<\/td>8 – 15<\/td>200 – 600m<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Quelques points \u00e0 consid\u00e9rer :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Exp\u00e9rience de Randonn\u00e9e<\/strong> : Un enfant ayant d\u00e9j\u00e0 une exp\u00e9rience de randonn\u00e9e peut parcourir des distances plus longues ou g\u00e9rer des d\u00e9nivel\u00e9s plus importants que ce qui est sugg\u00e9r\u00e9.<\/li>\n\n\n\n
  2. Condition Physique<\/strong> : Les capacit\u00e9s varient d’un enfant \u00e0 l’autre. Certains peuvent trouver un d\u00e9nivel\u00e9 de 100m tr\u00e8s difficile, tandis que d’autres le trouveront facile.<\/li>\n\n\n\n
  3. Motivation<\/strong> : Parfois, un enfant motiv\u00e9 peut surpasser ce que les adultes pensent qu’il est capable de faire.<\/li>\n\n\n\n
  4. Terrain et Conditions<\/strong> : Les conditions du sentier, le temps, et d’autres facteurs peuvent influencer la distance et le d\u00e9nivel\u00e9 que l’enfant est capable de g\u00e9rer.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Il est toujours recommand\u00e9 de commencer petit et d’ajuster selon les r\u00e9actions et les capacit\u00e9s de l’enfant. Assurez-vous toujours de prioriser leur s\u00e9curit\u00e9 et leur bien-\u00eatre lors de randonn\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

    O\u00f9 partir randonner avec des enfants sur la c\u00f4te atlantique ? <\/h2>\n\n\n\n

    Les sentiers c\u00f4tiers de la c\u00f4te atlantique sont souvent consid\u00e9r\u00e9s comme relativement plus ais\u00e9s que les sentiers des Alpes par exemple. Cela dit, ils peuvent pr\u00e9senter des d\u00e9nivel\u00e9s importants sur les c\u00f4tes tr\u00e8s dentel\u00e9es. Bunkers de la seconde Guerre Mondiale, plages ou m\u00e9galithes tu trouveras facilement des buts de balade. Petite pr\u00e9cision : les sentiers c\u00f4tiers doivent \u00eatre respect\u00e9s afin de pr\u00e9server la flore mais aussi pour la s\u00e9curit\u00e9 des plus jeunes (et de tous).<\/p>\n\n\n\n

    Sur la c\u00f4te d\u2019Opale, relier le cap gris-Nez et le cap gris-Blanc avec des enfants<\/h3>\n\n\n\n

    Ces deux caps sont distants d\u2019environ 12 kilom\u00e8tres, en passant par le littoral. C\u2019est donc un peu long pour une randonn\u00e9e avec des petits, d\u2019autant que tu dois faire attention \u00e0 la mar\u00e9e. L\u2019itin\u00e9raire qui suit le sentier c\u00f4tier est sublime. Et en marchant un tout petit peu dans les terres, tu pourras trouver de quoi couper le trajet en deux, afin de donner \u00e0 tes petits aventuriers des temps de repos. N\u2019h\u00e9site pas \u00e0 demander des informations \u00e0 l\u2019office du tourisme avant de partir, tu pourras probablement y acqu\u00e9rir un guide sur la r\u00e9gion.<\/p>\n\n\n\n

    Trek en famille sur le sentier des douaniers<\/h3>\n\n\n\n

    Le sentier des douaniers <\/a>parcourt la c\u00f4te atlantique. En choisissant des \u00e9tapes au d\u00e9nivel\u00e9 et \u00e0 la longueur adapt\u00e9es aux enfants, tu pourras organiser quelques jours de trek sur la c\u00f4te. \u00c9videmment, en bord de mer, pas de refuges et attention, le bivouac est tr\u00e8s surveill\u00e9 voire interdit, d\u2019autant que tu traverses de nombreuses r\u00e9serves du littoral. Mais hors saison (en novembre ou au moins d\u2019octobre) tu pourras trouver des h\u00e9bergements peu chers et profiter des plages vides. Les enfants r\u00e9cup\u00e9reront d\u2019autant mieux s\u2019ils dorment confortablement et toi aussi. <\/p>\n\n\n\n

    Si tu pars en voyage sur la c\u00f4te atlantique, pr\u00e9vois une journ\u00e9e v\u00e9lo. Les loueurs sont nombreux, les itin\u00e9raires sont bien indiqu\u00e9s. Ton enfant fait des kilom\u00e8tres sans le r\u00e9aliser. Et \u00e7a change un peu de la rando !<\/p>\n\n\n\n

    O\u00f9 partir randonner avec des enfants dans les Pyr\u00e9n\u00e9es ?<\/h2>\n\n\n\n

    Le massif des Pyr\u00e9n\u00e9es est c\u00e9l\u00e8bre pour sa nature pr\u00e9serv\u00e9e et sauvage, et ses 3 cirques class\u00e9s au Patrimoine Mondial de l\u2019UNESCO (Gavarnie, Troumouse, Estaub\u00e9) sont parfaits pour des randonn\u00e9es en famille. <\/p>\n\n\n\n

    Visiter les cirques des Pyr\u00e9n\u00e9es avec des petits<\/h3>\n\n\n\n

    Les cirques de Gavarnie, Troumouse et Estaub\u00e9, poss\u00e8dent un avantage non n\u00e9gligeable si tu pars avec de jeunes marcheurs : tu peux t\u2019approcher en voiture par la piste et faire la randonn\u00e9e jusqu\u2019au fond du cirque. G\u00e9n\u00e9ralement, c\u2019est plat et les choses \u00e0 voir sont nombreuses donc les enfants sont contents ! Le chemin est large et s\u00e9curis\u00e9 c\u2019est de la balade tranquille. Enfin, il faut quand m\u00eame compter 3h aller-retour pour faire le circuit du cirque de Gavarnie, par exemple, ce qui est d\u00e9j\u00e0 pas mal pour tes petits randonneurs. <\/p>\n\n\n\n

    Si tu as un peu de temps et des randonneurs de bon niveau, tu peux aussi partir \u00e0 la recherche de lacs. Le lac des Aires, par exemple, est accessible par un circuit partant du cirque de Troumouse. <\/p>\n\n\n\n

    Petite pr\u00e9cision sur les cirques pyr\u00e9n\u00e9ens : les mois d\u2019\u00e9t\u00e9 c\u2019est la cohue. Si tu peux partir au printemps ou en octobre\/novembre, tu t\u2019\u00e9vites le monde, et tu gagnes en spectaculaire car les pluies ou la fonte des neiges alimentent les cascades. Elles sont vraiment majestueuses en hors-saison. <\/p>\n\n\n\n

    Dans les Pyr\u00e9n\u00e9es<\/strong>,<\/a> la montagne se fait douce et accueillante pour les familles. Moins fr\u00e9quent\u00e9es que d\u2019autres massifs, elles offrent un terrain parfait pour s\u2019initier \u00e0 la randonn\u00e9e, explorer des vall\u00e9es verdoyantes et observer la faune de montagne. Balades accessibles, nuits en g\u00eete chaleureux, d\u00e9couvertes culturelles et activit\u00e9s nature permettent de vivre une vraie aventure collective. Entre sommets, prairies et villages de caract\u00e8re, petits et grands d\u00e9couvrent la vie en montagne et repartent avec des souvenirs partag\u00e9s et le go\u00fbt de l\u2019exploration.<\/p>\n\n\n\n

    Un peu plus loin du tumulte de la c\u00f4te et du c\u00f4t\u00e9 de Montpellier,<\/strong><\/a> la nature devient plus sauvage et pr\u00e9serv\u00e9e. Entre garrigue, for\u00eats et rivi\u00e8res, ce territoire ensoleill\u00e9 est id\u00e9al pour partir \u00e0 l\u2019aventure en famille, \u00e0 pied et au rythme des enfants. Randonn\u00e9es faciles, baignades en eau douce, observation de la faune et d\u00e9couverte des plantes locales ponctuent les journ\u00e9es. Ici, on prend le temps de vivre dehors, de partager des moments simples et de se reconnecter \u00e0 une nature g\u00e9n\u00e9reuse, dans un cadre idyllique typiquement m\u00e9diterran\u00e9en.<\/p>\n\n\n

    \n
    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

    O\u00f9 partir randonner avec des enfants dans les Alpes ?<\/h2>\n\n\n\n

    Les massifs alpins sont riches en randonn\u00e9es diverses. Mais pour les plus jeunes, ils sont parfois impressionnants et physiquement trop exigeants. On te partage nos itin\u00e9raires confidentiels pour emmener tes enfants \u00e0 la d\u00e9couverte des Alpes.<\/p>\n\n\n\n

    Le Massif des \u00c9crins dans les Alpes du Nord<\/h3>\n\n\n\n

    Dans les \u00c9crins, tu as la garantie de vivre une aventure unique. \u00c9t\u00e9 comme hiver, tu peux trouver des excursions accessibles aux plus jeunes et profiter d\u2019une nature \u00e0 la beaut\u00e9 sauvage au c\u0153ur d\u2019un Parc National. Celui des \u00c9crins n\u2019est m\u00eame pas travers\u00e9 par une route ! Oiseaux, amphibiens, reptiles, mammif\u00e8res\u2026 les esp\u00e8ces animales et v\u00e9g\u00e9tales (2500 esp\u00e8ces recens\u00e9es) sont nombreuses et peuvent \u00eatre observ\u00e9es facilement avec un peu de patience<\/p>\n\n\n\n

    Si tu veux partir \u00e0 la d\u00e9couverte d\u2019un parc naturel hors saison et observer la faune des \u00c9crins <\/a>en hiver en famille<\/a>, nous avons cr\u00e9\u00e9 le circuit id\u00e9al pour toi. Randonn\u00e9e raquettes, construction de ton igloo et nuit \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, ce s\u00e9jour est l\u2019occasion de partager une grande aventure en famille. En hiver la faune est souvent discr\u00e8te, mais la faible fr\u00e9quentation des sentiers permet de rep\u00e9rer les traces des animaux plus facilement. Notre guide se fera un plaisir d\u2019initier toute la famille \u00e0 la d\u00e9couverte de la nature hivernale.<\/p>\n\n\n\n

    Le Beaufortain, un massif riche en d\u00e9couvertes !<\/h3>\n\n\n\n

    Toujours dans les Alpes, le massif du Beaufortain, d\u2019o\u00f9 vient le fameux fromage Beaufort, est relativement moins touristiques que ses cousins, mais tr\u00e8s accessible en termes de randonn\u00e9es. Cela en fait le massif parfait pour partir en famille \u00e0 pied, loin des sentiers trop fr\u00e9quent\u00e9s, et vivre au rythme de la nature. D\u00e9couverte des plantes comestibles ou m\u00e9dicinales, observation de la faune, nuit \u00e0 la belle \u00e9toile ou en bivouac. Tu trouveras des randonn\u00e9es faciles, parfaites pour les enfants et tu pourras les initier \u00e0 la vie de trekkeurs avec la vue sur le Mont-Blanc quand il fait beau. En \u00e9t\u00e9, les vaches te regarderont passer depuis leurs alpages et tu feras des pauses bien m\u00e9rit\u00e9es dans la vall\u00e9e verdoyante. Et bien s\u00fbr, tu pourras visiter les fermes qui produisent le Beaufort, un fromage parfait pour les pauses d\u00e9jeuner ou \u00e0 rapporter en souvenir. 
    On te propose le s\u00e9jour parfait pour     un premier bivouac dans le Beaufortain<\/a> avec les enfants.<\/p>\n\n\n

    \n
    \"bivouac<\/figure><\/div>\n\n\n

    Belledonne, Vercors et plus encore<\/h3>\n\n\n\n

    Le massif des Alpes est tellement vaste qu\u2019il est difficile d\u2019en mentionner tous les itin\u00e9raires ou tous les treks faisables en famille. Cela dit, nous avons quand m\u00eame quelques id\u00e9es de sorties en famille dans ses massifs.<\/p>\n\n\n\n

    En \u00e9t\u00e9, dans le massif du Vercors<\/a>, tu peux passer quelques jours en for\u00eat pour tenter d\u2019entendre le fameux brame du cerf, et peut \u00eatre cueillir quelques champignons en chemin. On te propose le sejours parfait pour d\u00e9couvrir le Vercors avec les enfants !<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Dans le massif de Belledonne, les activit\u00e9s \u00e0 pratiquer en famille sont multiples ! Randos, cueillette, recherche de cristaux, rencontre avec des bergers, etc. tu vas pouvoir faire aimer la montagne \u00e0 tes enfants, et s\u00fbrement apprendre quelques trucs. N\u2019h\u00e9site pas \u00e0 y faire un tour avec ou sans guide.<\/p>\n\n\n\n

    Pour se faciliter la d\u00e9couverte de la randonn\u00e9e avec des enfants, ou partir avec des randonneurs de niveau d\u00e9butant, rayonner depuis un g\u00eete est une bonne option. Tu limites le nombre de kilom\u00e8tres et de m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9, tout en ayant d\u00e9j\u00e0 pris un peu d\u2019altitude. <\/a><\/p>\n\n\n\n

    Un petit passage d’air frais dans les Vosges<\/h3>\n\n\n\n

    Dans les Vosges<\/a>, tu pourras proposer quelques heures de randonn\u00e9e aux enfants d\u00e8s 3 ans, \u00e0 la recherche des traces d\u2019animaux, ou \u00e0 la d\u00e9couverte d\u2019une ferme d\u2019altitude. Le soir c\u2019est cuisine tous ensemble pour appr\u00e9cier les sp\u00e9cialit\u00e9s culinaires locales !<\/p>\n\n\n\n

    O\u00f9 partir randonner avec des enfants sur la c\u00f4te m\u00e9diterran\u00e9enne ?<\/h2>\n\n\n\n

    Pour randonner sur la c\u00f4t\u00e9 m\u00e9diterran\u00e9enne, il n\u2019y pas que les Pyr\u00e9n\u00e9es ! Il y a aussi la Corse, les sentiers c\u00f4tiers, les calanques\u2026 Difficile d\u2019en faire le tour dans un seul article. On te partage nos spots favoris, \u00e0 adapter en fonction du niveau en rando de tes petits.<\/p>\n\n\n\n

    Sentiers c\u00f4tiers en M\u00e9diterran\u00e9e avec des enfants<\/h3>\n\n\n\n

    Tu connais, sans doute, les calanques de Cassis. C\u2019est sublime, mais surfr\u00e9quent\u00e9 et certainement un peu difficile pour les jeunes explorateurs (\u00e7a monte et \u00e7a descend beaucoup). <\/p>\n\n\n\n

    Bonne nouvelle : il y a bon nombre d\u2019autres sentiers le long des c\u00f4tes m\u00e9diterran\u00e9ennes qui seront plus adapt\u00e9s aux enfants. Tu peux les emmener en trek sur le sentier d\u2019Argel\u00e8s-sur-Mer \u00e0 Cerb\u00e8re. En \u00e9t\u00e9, tu pourras profiter de baignades dans des eaux turquoise entre 2 \u00e9tapes. Et surtout, tu d\u00e9couvres tous les villages les plus c\u00e9l\u00e8bres de la c\u00f4te : Racou, Collioure, Port Vendres, Cap B\u00e9ar et Paulilles. Tu passes aussi par la r\u00e9serve naturelle marine Cerb\u00e8re-Banyuls<\/a> o\u00f9 tu peux enfiler palmes et tuba pour suivre le parcours de snorkeling qui permet d\u2019admirer les fonds marins pr\u00e9serv\u00e9s. La randonn\u00e9e se termine \u00e0 Cerb\u00e8re, dernier cap se situant en France avant l\u2019arriv\u00e9e en Espagne. Son phare aliment\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9nergie solaire a \u00e9t\u00e9 achev\u00e9 en 1982, le but ultime des aventuriers ! <\/p>\n\n\n

    \n
    \"balade<\/figure><\/div>\n\n\n

    Pourquoi partir randonner en France en famille avec Explora Project ?<\/h2>\n\n\n\n

    Tu te demandes pourquoi partir avec Explora Project avec ta famille ? Cela te permet d\u2019une part de te d\u00e9charger de toute la logistique n\u00e9cessaire pour organiser tes vacances (trouver un guide, faire l\u2019itin\u00e9raire, identifier les pistes int\u00e9ressantes et les activit\u00e9s \u00e0 faire etc.). D\u2019autre part, cela te permet d\u2019\u00eatre en coh\u00e9rence avec tes convictions personnelles : Explora Project est engag\u00e9e dans une d\u00e9marche de tourisme responsable, particuli\u00e8rement soucieuse de la pr\u00e9servation des environnements travers\u00e9s. Les exp\u00e9ditions propos\u00e9es recherchent, autant que possible, \u00e0 \u00eatre autonomes en \u00e9nergie, \u00e0 propulsion humaine ou animale, et respectent les principes du sans trace et 0 d\u00e9chets. Elles sont \u00e9ph\u00e9m\u00e8res : les itin\u00e9raires sont propos\u00e9s un nombre limit\u00e9 de fois, afin de conserver l\u2019aspect \u00ab exploratoire \u00bb et \u00ab exceptionnel \u00bb des s\u00e9jours propos\u00e9s. Les exp\u00e9ditions se font en petits groupes de 10 participants maximum, afin de pr\u00e9server l\u2019authenticit\u00e9 et l\u2019int\u00e9grit\u00e9 des lieux travers\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

    Nous sommes aussi convaincus que c\u2019est en faisant go\u00fbter aux petits aventuriers les plaisirs de la vie en pleine nature que nous pouvons les sensibiliser \u00e0 sa pr\u00e9servation. <\/p>\n\n\n\n

    Tu r\u00eaves de partir \u00e0 l\u2019\u00e9tranger avec tes petits aventuriers<\/a> ? Croatie, Maroc, Gr\u00e8ce, Finlande, nous avons des id\u00e9es pour toi, toujours dans nos valeurs : empreinte Co2 minimale et sensibilisation \u00e0 l\u2019environnement.<\/p>\n\n\n\n

    Tu cherches encore des id\u00e9es de randonn\u00e9es et treks \u00e0 faire en famille tout en restant en France ? Tu peux consulter notre <\/a>catalogue d’aventures en famille<\/a> pour vivre des moments uniques avec tes enfants !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    D\u00e9couvre les meilleurs coins de France pour partir en randonn\u00e9e avec des enfants. … Continuer \u00e0 lire…O\u00f9 partir en randonn\u00e9e en famille ? Nos id\u00e9es de treks !<\/span><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1853,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[279],"tags":[233,151,203,10,164,163],"yoast_head":"\nO\u00f9 partir en randonn\u00e9e en famille ? Nos id\u00e9es de treks ! - Journal d'Explora Project<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tu pr\u00e9vois de partir en famille ou avec des enfants en randonn\u00e9e ? 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