{"id":165,"date":"2020-06-10T14:12:20","date_gmt":"2020-06-10T12:12:20","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.explora-project.com\/blog\/articles\/itinerance-en-vtt-6-tres-bonnes-raisons-de-oser-s-y-mettre"},"modified":"2023-03-28T11:30:34","modified_gmt":"2023-03-28T09:30:34","slug":"itinerance-en-vtt-6-tres-bonnes-raisons-de-oser-s-y-mettre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/itinerance-en-vtt-6-tres-bonnes-raisons-de-oser-s-y-mettre","title":{"rendered":"Itin\u00e9rance en VTT : 6 tr\u00e8s bonnes raisons de (oser) s’y mettre !"},"content":{"rendered":"
L\u2019itin\u00e9rance \u00e0 VTT attire de plus en plus de passionn\u00e9s de v\u00e9lo et d\u2019outdoor. Les dur\u00e9es des itin\u00e9rances peuvent \u00eatre tr\u00e8s variables. C\u2019est un excellent moyen de d\u00e9couvrir un nouvel environnement, en pleine nature !<\/p>\n<\/div>\n
En VTT, la d\u00e9marche est bien diff\u00e9rente des voyages en v\u00e9lo- sacoches<\/strong>. L\u2019id\u00e9e du VTT est de rester sur des chemins, gravir des sommets, dormir en refuges de montagne et n\u2019embarquer que le minimum n\u00e9cessaire. En restant l\u00e9ger, les mont\u00e9es ne seront pas plus physiques qu\u2019en temps normal et les descentes, loin des routes et larges pistes, resteront un pur plaisir !<\/p>\n

Voici 6 bonnes raisons de sauter le pas<\/strong> et de vous lancer dans une aventure en itin\u00e9rance \u00e0 VTT \u200d\u2642\ufe0f<\/p>\n

1. PARCE QUE C’EST UN SPORT PLUS ACCESSIBLE QU’IL N’Y PARAIT <\/strong><\/p>\n


\n<\/strong><\/strong>Le VTT est un sport qui n\u2019exige pas de niveau ou d\u2019\u00e2ge particulier. Chacun avance \u00e0 son rythme, g\u00e8re son effort en fonction de sa condition physique et de son \u00e9tat du moment. Tout le monde peut progresser comme il le sent<\/strong>. Gr\u00e2ce \u00e0 une \u00e9volution du mat\u00e9riel, il existe aujourd’hui des milliers de mod\u00e8les de v\u00e9los disponibles pour toutes les pratiques.
\nDe plus, avec l\u2019arriv\u00e9e du VTT \u00e9lectrique, le v\u00e9lo tout terrain devient un sport accessible \u00e0 une grande majorit\u00e9. La vari\u00e9t\u00e9 de parcours existant permet des sorties pour absolument tous les niveaux ! <\/strong> Vous n\u2019\u00eates jamais limit\u00e9 \u00e0 une sortie, un parcours, une pratique\u2026 Vous avez toujours le choix de faire comme bon vous semble. Entre VTT Randonn\u00e9e, All Mountain ou Cross Country, entre terrains plats, terrains pentus ou techniques\u2026 \u00c0 vous de choisir ce que vous pr\u00e9f\u00e9rez le plus !
\nEn plus, Le VTT est un sport qui pr\u00e9sente tr\u00e8s peu de contre-indications m\u00e9dicales<\/strong>, ce qui le rend accessible au plus grand nombre. Etant un  sport \u00ab port\u00e9 \u00bb<\/strong>, les traumatismes li\u00e9s aux chocs sont donc bien plus limit\u00e9s que dans d\u2019autres pratiques, comme la course \u00e0 pied par exemple.<\/p>\n

2. PARCE QUE C’EST UN SPORT QUI RESPECTE L’ENVIRONNEMENT<\/strong>
\n
\n<\/strong>C’est bien connu, le v\u00e9lo est un moyen de transport tr\u00e8s respectueux de l’environnement  ! <\/strong>Cet essor des s\u00e9jours de plusieurs jours \u00e0 VTT <\/strong>se d\u00e9veloppe dans un contexte global de retour \u00e0 une mobilit\u00e9 plus respectueuse de l’environnement, se rapprochant davantage de la nature et de son rythme. L’itin\u00e9rance \u00e0 VTT s’inscrit dans les nouvelles pratiques de voyages \u00ab\u00a0 slow travel \u00ab\u00a0<\/a> pour r\u00e9apprendre \u00e0 voyager en prenant son temps, au plus pr\u00e8s de la nature et appr\u00e9cier le moment pr\u00e9sent. L’itin\u00e9rance \u00e0 VTT permet aussi de s’\u00e9loigner des lieux touristiques et s’immerger compl\u00e8tement dans un nouvel environnement. <\/p>\n<\/div>\n

La libert\u00e9<\/strong> est le ma\u00eetre mot en VTT<\/p><\/blockquote>\n

\n

3. PARCE QUE C’EST UN SPORT COMPLET, EXCELLENT POUR LA SANT\u00c9<\/p>\n

<\/strong><\/strong>Le VTT sollicite \u00e0 la fois l\u2019ensemble des groupes musculaires<\/strong> et fait travailler le c\u0153ur. <\/strong>D\u2019un point de vue musculaire, la pratique du VTT sollicite \u00e9videmment les jambes, mais aussi les abdominaux, les pectoraux et les bras\u2026 c\u2019est donc un sport complet.
\n<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

De plus, il travaille \u00e9norm\u00e9ment le coeur et vos capacit\u00e9s cardio respiratoires :
\n– Plus vous entra\u00eenez votre coeur, plus il sera efficace, envoyant ainsi plus de sang dans votre organisme
\n– Une quantit\u00e9 d\u2019oxyg\u00e8ne plus importante sera apport\u00e9e \u00e0 vos muscles et \u00e0 vos organes 
\n– Votre c\u0153ur r\u00e9cup\u00e9rera \u00e9galement plus vite.
\n– Vous vous sentirez mieux m\u00eame dans votre vie quotidienne<\/p>\n<\/div>\n
En VTT, on travaille l\u2019ensemble du corps. Lors d\u2019une descente par exemple, il faut \u00eatre capable de tenir son guidon pour avoir de la stabilit\u00e9 et ne pas risquer la chute. Vous allez donc travailler vos muscles des bras, triceps, mais \u00e9galement les muscles du haut de votre dos et de vos \u00e9paules trap\u00e8ze, delto\u00efde et grand pectoral. En mont\u00e9e, vous travaillerez efficacement tous le bas du corps. <\/div>\n
\n

4. PARCE QUE C’EST LA VRAIE LIBERT\u00c9, L’\u00c9VASION EN PLEINE NATURE<\/p>\n

<\/strong>Un seul mot : d\u00e9connexion ! <\/strong>La nature est un endroit tellement diff\u00e9rent, de ce que nous avons l\u2019habitude de vivre au quotidien. Les voitures, le stress, le bus, le bruit, la pollution\u2026 Bref, la vie de tous les jours en milieu urbain est vraiment stressante.
\nLa bonne nouvelle, c\u2019est que lorsque vous allez pratiquer le VTT vous n\u2019aurez plus ces probl\u00e8mes-l\u00e0. Vous allez vous couper avec toutes les sources de stress. <\/strong>Vous allez entendre le bruit des oiseaux, rencontrer la faune sauvage,respirer l’air frais et d\u00e9couvrir de nouveaux horizons !
\nPar ailleurs, vous allez avoir l\u2019occasion de d\u00e9couvrir d\u2019autres paysages qu\u2019avec la marche \u00e0 pied ou une balade en voiture. Quittez vos habitudes et octroyez-vous ce moment o\u00f9 l\u2019esprit vagabonde sans le poids des soucis.
\nLe VTT a l\u2019avantage de permettre de sortir des sentiers battus et de r\u00e9aliser une pratique en pleine nature<\/strong> : for\u00eat, montagne, chemins de campagne\u2026 Il faut savoir que la pratique d\u2019un sport d\u00e9clenche des hormones du bien-\u00eatre et du bonheur<\/strong>, qui sont bien plus b\u00e9n\u00e9fiques qu\u2019un anti-d\u00e9presseur. Alors, si vous sentez que vous avez l\u2019esprit un peu morose, c\u2019est le moment de faire du VTT pour recharger les batteries de bien-\u00eatre !<\/p>\n

5. PARCE QUE C’EST L’OCCASION DE SE LANCER UN NOUVEAU D\u00c9FI <\/strong><\/p>\n


\n<\/strong><\/strong>Pratiquer le VTT, c\u2019est aussi une opportunit\u00e9 de vous challenger et de faire le plein de sensations<\/strong>. Les objectifs, c\u2019est \u00e0 vous de les fixer. Vous pouvez tr\u00e8s bien vous lancer le d\u00e9fi de faire tel nombre de kilom\u00e8tres en un temps imparti, ou de tester un nouveau parcours un peu plus technique et difficile.<\/p>\n<\/div>\n

Encore une fois, la libert\u00e9<\/strong> est le ma\u00eetre mot en VTT, les seules contraintes \u00e9tant le respect de l\u2019autre et de l\u2019environnement. Dans tous les cas, les sensations sont au rendez-vous. C\u2019est toujours satisfaisant et stimulant de se lancer des d\u00e9fis et de les r\u00e9ussir. <\/strong>En VTT,  votre d\u00e9fi peut tr\u00e8s bien \u00eatre de r\u00e9ussir un temps ou un classement dans une course mais \u00e9galement parcourir un massif naturel \u00e0 travers une grande travers\u00e9e VTT de plusieurs jours.<\/p>\n

6. PARCE QU’ON PEUT PARTAGER DES MOMENTS INOUBLIABLES<\/strong><\/p>\n


\n<\/strong><\/strong>Faire du sport, c\u2019est cool. Faire du sport avec ses proches, c\u2019est vraiment cool ! Rassemblez votre famille ou vos amis lors d\u2019une itin\u00e9rance \u00e0 VTT permet de partager des moments de d\u00e9tente<\/strong> (et de sport, ne l\u2019oublions pas) avec ceux qu\u2019on aime le plus. Et c\u2019est aussi plus motivant<\/strong> pour ne pas se d\u00e9courager au dernier moment (on vous voit venir).<\/p>\n<\/div>\n

Le VTT vous laisse la libert\u00e9 de choisir votre rythme. L\u2019itin\u00e9rance en VTT est une aventure incroyable et encore plus lorsqu’elle est partag\u00e9. Entre amis, en famille ou encore avec votre chien, partir sur les chemins sur plusieurs jours \u00e0 plusieurs permet de partager des moments de joies , d\u2019entraides et d’\u00e9merveillements. Le VTT, est vraiment une activit\u00e9 qui se partage \u00e0 plusieurs. <\/strong><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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