{"id":147,"date":"2022-12-28T10:11:58","date_gmt":"2022-12-28T09:11:58","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.explora-project.com\/blog\/articles\/debutant-comment-devenir-un-aventurier"},"modified":"2023-02-22T14:25:57","modified_gmt":"2023-02-22T13:25:57","slug":"debutant-comment-devenir-un-aventurier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/debutant-comment-devenir-un-aventurier","title":{"rendered":"D\u00e9butant : comment devenir un aventurier ?"},"content":{"rendered":"<div>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 r\u00eav\u00e9 de participer \u00e0 une exp\u00e9dition, grimper un sommet recul\u00e9, pagayer sur une rivi\u00e8re jamais explor\u00e9e ou traverser le pays \u00e0 v\u00e9lo ?&nbsp;<\/div>\n<div>Apr\u00e8s avoir regard\u00e9 \u00ab\u00a0\u00c0 l\u2019\u00e9tat sauvage\u00a0\u00bb avec Mike Horn vous vous \u00eates dit \u00ab pourquoi pas moi ?\u00bb, sauf que pour l\u2019instant \u00e0 part deux trois randos et un peu de ski en station, l\u2019aventure ce n\u2019est pas ce qui fa\u00e7onne votre quotidien, pas vrai ?&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div>Que vous ayez une longue liste de voyages en t\u00eate ou que vous commenciez \u00e0 peine \u00e0 explorer vos possibilit\u00e9s, <strong>vous pouvez planifier le p\u00e9riple de vos r\u00eaves<\/strong>. Dans cet article, on vous aide \u00e0 partir du bon pied et vous faire vivre votre premi\u00e8re exp\u00e9rience dans le monde de l\u2019exploration !<\/p>\n<p>1.&nbsp; &nbsp; <strong>&nbsp; Se lancer : Trouver l\u2019exp\u00e9dition qui vous correspond <\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div>Un aventurier est g\u00e9n\u00e9ralement quelqu&rsquo;un qui cherche des situations inhabituelles et rares. \u00catre un aventurier ou un explorateur ne signifie pas vous consacrer au ski de pente raide si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9s par les travers\u00e9es de d\u00e9serts ! Canalisez vos int\u00e9r\u00eats dans une exp\u00e9dition pleine d&rsquo;aventures et <strong>choisissez quelque chose qui est personnellement enrichissant et qui a du sens pour vous.<\/p>\n<p><\/strong><strong><\/strong>2.&nbsp; <strong>&nbsp; &nbsp; Comment &amp; combien de temps ?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Pour une premi\u00e8re, ne cherchez pas \u00e0 faire trop engag\u00e9.<\/strong> Fixez-vous au moins un \u00e9l\u00e9ment de facilit\u00e9 : proximit\u00e9 humaine, absence de difficult\u00e9s techniques majeures, accompagnement par un professionnel, dur\u00e9e courte, moyen que vous ma\u00eetrisez (\u00e0 pied, \u00e0 skis, \u00e0 v\u00e9lo\u2026). Cet \u00e9l\u00e9ment sera un point fixe auquel vous raccrochez en cas d\u2019impr\u00e9vu majeur.<br \/>\nTout le monde n\u2019a pas la possibilit\u00e9 mat\u00e9rielle et organisationnelle de partir loin de tout pendant plusieurs mois. Souvent on id\u00e9alise, on imagine, on fantasme, on redoute\u2026 <strong>une fois sur le terrain, rien ne se passe jamais comme pr\u00e9vu !<\/strong><br \/>\nCette premi\u00e8re exp\u00e9rience sera l\u2019occasion d\u2019affiner et d\u2019aboutir \u00e0 un plus gros projet, et surtout, cette premi\u00e8re vous permettra de savoir si vous aimez vraiment l\u2019aventure ou non ! Cependant, sur une dur\u00e9e trop courte, vous ne profiterez pas de l\u2019immersion. Pour profiter pleinement de votre premi\u00e8re immersion dans l\u2019aventure, on vous conseille un s\u00e9jour d\u2019un minimum de 3 jours et 2 nuits.<br \/>\nC\u2019est id\u00e9al pour profiter de la d\u00e9couverte, l\u2019apprentissage, l\u2019optimisation de la recherche de ressources (eau principalement). C\u2019est le c\u0153ur de l\u2019aventure.<\/p>\n<\/div>\n<blockquote><p>Partir encadr\u00e9 par un guide vous permettra dans un premier temps, d\u2019avoir un vrai pied dans l\u2019aventure sans prendre de risque.&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n<div><\/div>\n<div>\n<strong>3.&nbsp; &nbsp; &nbsp; Partir seul ou accompagn\u00e9 ?<br \/>\n<\/strong><br \/>\nPartir seul(e), surtout pour une premi\u00e8re, est une prise de risque. <strong>Que ce soit \u00e0 l\u2019\u00e9tranger ou en France, il vous faudra des contacts r\u00e9guliers pour assurer votre s\u00e9curit\u00e9.<\/strong> Partir en \u00e9quipe avec des personnes avec de l\u2019exp\u00e9rience dans l\u2019aventure sera alors rassurant pour vous et vous mettra dans de meilleures conditions.<br \/>\nAvec un accompagnateur, vous vous affranchirez totalement de l\u2019aspect logistique. Partir avec un guide, dans un groupe et partager l\u2019aventure avec d\u2019autres personnes que vous n\u2019avez pas choisies peut \u00eatre un frein. \u00c0 vous de v\u00e9rifier que les conditions propos\u00e9es vous conviennent : type d&rsquo;exp\u00e9dition, dur\u00e9e, niveau du groupe, circuit sauvage&#8230;<br \/>\nAvant le d\u00e9part, \u00e9changez un maximum avec des personnes ayant v\u00e9cu une exp\u00e9dition similaire. \u00c0 l\u2019\u00e8re des r\u00e9seaux sociaux il est facile de contacter des aventuriers, des professionnels du pays ou de l\u2019activit\u00e9 sportive que vous envisagez. La plupart vous r\u00e9pondons avec bienveillance et honn\u00eatet\u00e9.<\/p>\n<p>4.&nbsp; &nbsp; &nbsp; <strong>Se pr\u00e9parer physiquement (et mentalement) \u00e0 sortir de sa zone de confort&nbsp;<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Pour votre premi\u00e8re exp\u00e9dition et si vous avez un petit niveau physique et peu l\u2019habitude d\u2019effectuer de gros efforts sur plusieurs jours, vous n\u2019allez pas vous lancer dans la travers\u00e9e de la Mongolie en courant ou la descente du Yukon en Cano\u00e9. Pensez toujours que tous les grands aventuriers ont \u00e9t\u00e9 un jour, des amateurs. Selon le type d&rsquo;exp\u00e9dition que vous envisagez de faire ( ski de rando, alpinisme, packraft, escalade..) voici plusieurs conseils pour bien se pr\u00e9parer physiquement :<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<ul>\n<li>\n<strong>&#8211; Pr\u00e9voir et d\u00e9buter t\u00f4t <\/strong>: Plus on commence t\u00f4t sa pr\u00e9paration, plus le corps a le temps de s\u2019adapter aux demandes croissantes d\u2019effort. Privil\u00e9giez les sports d&rsquo;endurances comme le v\u00e9lo, la course \u00e0 pied ( id\u00e9alement en sentier), la natation, randonn\u00e9e \u00e0 la journ\u00e9e.. Ils vous aideront \u00e0 acqu\u00e9rir un meilleur cardio et habituer le corps \u00e0 un effort long \u00e0 faible intensit\u00e9. Si vous pr\u00e9voyez de partir en exp\u00e9dition en altitude, partez faire des randonn\u00e9es en haute montagne au pr\u00e9alable, cela vous \u00e9vitera les mauvaises surprises le jour venu ! ( on peut vite avoir mal \u00e0 la t\u00eate ou m\u00eame vomir au dessus de 4000m d&rsquo;altitude avec un corps non pr\u00e9par\u00e9).&nbsp;<\/li>\n<li>\u00c0<em> faire id\u00e9alement 2 fois par semaine.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<ul>\n<li>&#8211;<strong> Renforcement musculaire : <\/strong>&nbsp;facile \u00e0 organiser et qui prend peu de temps, le renforcement musculaire sera \u00e9galement utile, notamment si vous pr\u00e9voyez de transporter sur vos \u00e9paules un sac assez lourd. Vous pouvez retrouver beaucoup d&rsquo;exercices diff\u00e9rents sur internet, en tuto sur youtube gratuitement, facile \u00e0 r\u00e9aliser chez soi ( gainage, pompes, squats, fentes, abdos..). \u00c0<em> faire id\u00e9alement 2 fois par semaine ( s\u00e9ance de 45min)<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<ul>\n<li>&#8211; <strong>Manger et boire correctement : <\/strong>L\u2019altitude et le sport de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9ral favorise l\u2019\u00e9vaporation de l\u2019eau. Buvez abondamment pour \u00e9viter la d\u00e9shydratation. \u00c9vitez les diur\u00e9tiques tels que la caf\u00e9ine, le th\u00e9 et l\u2019alcool. N\u2019oubliez pas de vous alimenter convenablement, et ce, malgr\u00e9 un app\u00e9tit r\u00e9duit par les effets de l\u2019altitude.<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<blockquote><p>\u00ab <em>Les exp\u00e9ditions comme \u00e7a, c\u2019est de l\u2019endurance, 30 % dans les jambes et 70 % dans la t\u00eate<\/em> \u00bb, Jean-Louis \u00c9tienne<\/p><\/blockquote>\n<div>\n<strong>Soyez r\u00e9aliste sur les difficult\u00e9s et surtout sur vos propres capacit\u00e9s.<br \/>\n<\/strong><\/div>\n<div>5<strong>.<\/strong>&nbsp; &nbsp; <strong>Bien choisir son mat\u00e9riel et son parcours&nbsp;<br \/>\n<\/strong><\/div>\n<div>Deux imp\u00e9ratifs dicteront vos choix : le poids que vous transporterez et la fiabilit\u00e9 de votre \u00e9quipement.&nbsp;<\/div>\n<div>Choisir des <strong>v\u00eatements techniques<\/strong> tels que des <strong>v\u00eatements thermor\u00e9gulateurs. Si vous d\u00e9cidez de vous lancer seul, i<\/strong>l faut que vous connaissiez votre mat\u00e9riel par c\u0153ur et que vous sachiez l\u2019utiliser les yeux band\u00e9s.&nbsp;<\/div>\n<div>Vous pouvez par exemple avoir votre sac \u00e0 dos qui contient l\u2019ensemble de vos affaires et sur vous, un kit de survie de petit format qui reprend l\u2019ensemble des besoins. Si par malheur vous perdez votre sac, votre kit de survie sera votre plan B.<\/div>\n<div>Pr\u00e9voyez un plan A, un plan B, et un plan C, pour limiter les risques, et apprenez \u00e0 improviser une fois sur le terrain ! <strong>La r\u00e9gression cognitive associ\u00e9e \u00e0 une condition physique d\u00e9grad\u00e9e ne vous permettra plus de r\u00e9fl\u00e9chir une fois en difficult\u00e9<\/strong> ; c\u2019est pour cela qu\u2019il est indispensable de planifier des proc\u00e9dures \u00e0 l\u2019avance.<\/p>\n<p>Gardez votre objectif et vos motivations profondes en point de mire. C\u2019est ce qui vous tiendra si vous vous retrouvez en situation difficile. N\u2019ayez qu\u2019une certitude : vous ne savez rien !&nbsp;<strong>Tout peut arriver, surtout ce que vous n\u2019avez pas pr\u00e9vu\u2026 c\u2019est ce qui rend l\u2019exp\u00e9dition aussi excitante et addictive !<\/strong><\/p>\n<p><strong><br \/>\n<\/strong><strong>Vous \u00eates pr\u00eats \u00e0 vous lancer ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 r\u00eav\u00e9 de participer \u00e0 une exp\u00e9dition, grimper un sommet recul\u00e9, pagayer sur une rivi\u00e8re jamais explor\u00e9e ou traverser le pays \u00e0 v\u00e9lo ?&nbsp; Apr\u00e8s avoir regard\u00e9 \u00ab\u00a0\u00c0 l\u2019\u00e9tat<a href=\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/debutant-comment-devenir-un-aventurier\" class=\"more-link\"><span class=\"readmore\">Continuer \u00e0 lire&#8230;<span class=\"screen-reader-text\">D\u00e9butant : comment devenir un aventurier ?<\/span><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":148,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>D\u00e9butant : comment devenir un aventurier ? - Journal d&#039;Explora Project<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dans cet article, on t&#039;aide \u00e0 partir du bon pied pour te faire vivre ta premi\u00e8re exp\u00e9rience dans le monde de l\u2019exploration ! 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