{"id":123,"date":"2020-04-10T15:30:29","date_gmt":"2020-04-10T13:30:29","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre"},"modified":"2020-04-10T15:30:29","modified_gmt":"2020-04-10T13:30:29","slug":"voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre","title":{"rendered":"Voyager l\u00e9ger : les 5 commandements \u00e0 suivre !"},"content":{"rendered":"<div>Nous avons toujours peur d\u2019oublier quelque chose et de ne jamais avoir assez quand on part en voyage, n&rsquo;est-ce pas ?! Dans cet article, on vous aide \u00e0 ne prendre que le n\u00e9cessaire dans votre sac \u00e0 dos. Un sac lourd et mal charg\u00e9 peut g\u00e2cher votre aventure ! Combien de fois avez-vous rempli votre sac avec des \u00abau cas o\u00f9\u00bb ? Sauf que vous n\u2019avez utilis\u00e9 \u00e0 peine la moiti\u00e9 de vos affaires sur place ? STOP ! <\/p>\n<p><strong>LES AVANTAGES DE VOYAGER L\u00c9GER\u00a0<\/strong>\n<\/div>\n<div><strong>\u00a0<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>\n<strong>Le poids, \u00e9videmment<\/strong> ! Vous gagnerez en \u00e9nergie et en<strong> libert\u00e9 de d\u00e9placement<\/strong>. Plus de confort pour plus d\u2019aventure ! Vous aurez moins de douleurs dans le dos ou les \u00e9paules m\u00eame apr\u00e8s une randonn\u00e9e de 8h. Ainsi, vous profiterez davantage du lieu et des gens autour de vous au lieu de r\u00eaver de votre lit !<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<ul>\n<li>\n<strong>Vous gagnerez du temps.<\/strong> Vous savez exactement ce que vous avez dans votre sac, \u00e0 quel endroit, et pour quelle utilisation ! Faire et d\u00e9faire son sac tous les jours en moins de 15 min, c&rsquo;est quand m\u00eame mieux non ? Vous diminuerez arr\u00eats pour souffler ou soulager les douleurs pendant le trajet.<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<ul>\n<li>\n<strong>C&rsquo;est plus simple !<\/strong>\u00a0 Avoir moins de choses \u00e0 g\u00e9rer nous ram\u00e8ne \u00e0 la sensation de retourner \u00e0 l\u2019essentiel sans fioritures, plus pr\u00e8s de soi-m\u00eame et de notre environnement direct.<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<br \/>Il faut bien comprendre que faire son sac est une d\u00e9marche personnelle, car chacun a des besoins diff\u00e9rents. Bien que la m\u00e9thodologie soit universelle, <strong>les exemples de listes et d\u2019objets ne peuvent pas \u00eatre copi\u00e9s-coll\u00e9s<\/strong> car nous ne faisons pas tous les m\u00eames voyages et nous ne pratiquons pas tous les m\u00eames disciplines, aux m\u00eames endroits. Certains se passionnent de photos alors que d\u2019autres doivent porter le mat\u00e9riel de skis pendant que certains veulent faire de longues randonn\u00e9es en pleine nature lors de la saison estivale&#8230;<\/p>\n<p><strong>LES 5 COMMANDEMENTS POUR VOYAGER L\u00c9GER <\/strong><\/p>\n<\/div>\n<ol>\n<li>\u00a0<strong>Faire une \u00ab\u00a0check list\u00a0\u00bb : <\/strong><br \/>Tout noter ! De la brosse \u00e0 dents \u00e0 la bouteille d\u2019eau en passant par le sac de couchage et les paires de chaussettes. Faites des cat\u00e9gories pour faciliter la lecture et la r\u00e9flexion. Notez, mais s\u00e9parez ce que vous allez porter sur vous le plus souvent (v\u00eatements et contenus des poches\u2026) pour bien mettre en lumi\u00e8re le poids du sac. Aucun gramme ne doit \u00eatre oubli\u00e9 !\u00a0\n<\/li>\n<li>\n<strong>Posez-vous les questions essentielles : <br \/><\/strong>C\u2019est 80 % du travail. R\u00e9duire le nombre d\u2019objets de sa liste reste l\u2019\u00e9tape la plus difficile, mais c\u2019est vraiment celle qui apporte le plus d\u2019efficacit\u00e9. Les questions \u00e0 se poser \u00e0 cette \u00e9tape sont donc : en ai-je vraiment besoin ? A quelle fr\u00e9quence vais-je l\u2019utiliser ? N\u2019ai-je pas un autre objet dans ma liste qui pourrait me servir \u00e0 la place ? Puis-je tout simplement apprendre \u00e0 m\u2019en passer ? <br \/>Si vous pensez seulement que vous \u00ab pouvez \u00bb en avoir besoin, zappez ! <strong>Lorsque vous faites vos achats, pensez au poids.<\/strong> Oui, \u00e0 la longue, 100 grammes par-ci ou par-l\u00e0, \u00e0 la fin, c&rsquo;est lourd !<strong> Il peut \u00eatre utile d\u2019investir dans certaines mati\u00e8res plus l\u00e9g\u00e8res<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<strong>Une trousse de toilette et pharmacie r\u00e9duite ! <br \/><\/strong>Prenez une trousse l\u00e9g\u00e8re et imperm\u00e9able. Prenez l\u2019habitude d\u2019utiliser de petits flacons pour vos produits de toilettes. Achetez de petits contenants que vous remplirez avec vos produits habituels ou id\u00e9alement prenez des produits solides comme du savon, du shampoing et m\u00eame du dentifrice ! En plus de ne pas prendre de place dans votre sac, ils sont \u00e9co-responsables et contribuent \u00e0 la pr\u00e9servation de l&rsquo;environnement. Pour gagner de la place, supprimez les bo\u00eetes des m\u00e9dicaments. Mettre la pharmacie dans une trousse \u00e9tanche car les m\u00e9dicaments craignent l&rsquo;humidit\u00e9. Partez avec un pot de baume du tigre. Le baume du tigre est tr\u00e8s utile pour \u00e9viter les douleurs articulaires et musculaires, soulager les piq\u00fbres d\u2019insectes ou encore les maux de t\u00eate !<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<strong>Oubliez livres et guides papier<br \/><\/strong>Pour les heures passer sous la tente ou en refuge lors des exp\u00e9ditions longues ou encore les trajets en bus ou train entre plusieurs villes, un bon bouquin, il n\u2019y a rien de tel. Mais voil\u00e0, si vous en prenez plusieurs dans votre sac \u00e0 dos, cela prend de la place et du poids. Une solution peut \u00eatre de vous convertir aux livres \u00e9lectroniques. Nul besoin d\u2019une liseuse pour cela, votre smartphone suffit ! Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019appli Kindle, vous pouvez en effet lire les livres achet\u00e9s sur Amazon sur votre t\u00e9l\u00e9phone Android ou IOS. Super pratique !<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<strong>Bien choisir ses affaires <\/strong>:<br \/>Vous ne partez pas \u00e0 l\u2019aventure pour faire un d\u00e9filer de mode ! Alors on oublie les 2 tenues par jour et on ne prend QUE le n\u00e9cessaire ! Le m\u00eame short peut largement faire plusieurs jours, idem pour le t-shirt. <strong>Optez pour des v\u00eatements techniques<\/strong>, plus chers certes, mais largement plus confortables et respirants ! <strong>Saviez-vous qu\u2019il existe un sac con\u00e7u pour faire votre lavage vous-m\u00eame<\/strong>? Il s\u2019agit d\u2019un sac, compact, avec des pitons dedans. Brassez le tout \u00e0 la main et c&rsquo;est propre. Cela prend moins d\u2019eau et vous pouvez amener votre savon biologique de chez vous.<br \/>De plus, <strong>optez pour les objets polyvalents<\/strong> : un savon qui fait aussi shampoing, un <strong>pantalon avec fermeture \u00e9claire<\/strong> qui se transforme en short, une serviette micro fibre qui prend peu de place et s\u00e8che tr\u00e8s vite\u2026ect. Cette r\u00e8gle est tr\u00e8s importante. Par exemple, plut\u00f4t que de prendre 2 tee-shirts \u00e0 manches courtes, privil\u00e9giez le combo un tee-shirt manches courtes tr\u00e8s fin synth\u00e9tique avec un tee-shirt manches longues en laine m\u00e9rinos. Vous profiterez alors d\u2019une plus grande marge dans le panel de temp\u00e9ratures que vous allez rencontrer sur la route.<\/li>\n<\/ol>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<blockquote><p>Ne jamais prendre le m\u00eame objet deux fois\u00a0<\/p><\/blockquote>\n<div><\/div>\n<div><strong>\u00a0<\/strong><\/div>\n<div>\n<strong>COMMENT BIEN CHARGER SON SAC <\/p>\n<p><\/strong>Un sac ne se remplit pas n\u2019importe comment. Il y a des r\u00e8gles \u00e0 respecter pour am\u00e9liorer le confort de porter et la praticit\u00e9 de votre sac \u00e0 dos. L&rsquo;astuce pour que le poids ne vous ab\u00eeme pas ni le dos, ni les \u00e9paules, <strong>c&rsquo;est de mettre le poids le plus lourd le plus pr\u00e8s du dos.<br \/>Au fond du sac <\/strong>: le sac de couchage. Si votre sac poss\u00e8de un acc\u00e8s direct au fond, placez les v\u00eatements utiles pour la journ\u00e9e type k-way.<\/div>\n<div>\n<strong>Au-dessus du fond de sac<\/strong> : les choses moyennement lourdes que vous n&rsquo;utilisez que le soir (mat\u00e9riel de camping, trousse de toilette&#8230;)<\/div>\n<div>\n<strong>Le long du dos<\/strong> : les choses les plus lourdes<br \/><strong>Dans la partie haute et les poches lat\u00e9rales<\/strong> : affaires l\u00e9g\u00e8res que vous aurez besoin d&rsquo;attraper souvent<\/div>\n<div>\n<strong>Sous la poche sup\u00e9rieure<\/strong> : clefs et papiers importants<\/div>\n<div>\n<strong>Dans la poche sup\u00e9rieure<\/strong> : objets utilis\u00e9s fr\u00e9quemment et objets fragiles<\/p>\n<p>Le poids que vous portez ne doit pas d\u00e9passer <strong>15 \u00e0 20 % de votre poids. <\/strong>10 kilos maximum si vous pesez 50 kg,\u00a0 16 kilos si vous pesez 80 kg. Tout ceci d\u00e9pend \u00e9galement de votre musculature.<\/p>\n<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous avons toujours peur d\u2019oublier quelque chose et de ne jamais avoir assez quand on part en voyage, n&rsquo;est-ce pas ?! Dans cet article, on vous aide \u00e0 ne prendre<a href=\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre\" class=\"more-link\"><span class=\"readmore\">Continuer \u00e0 lire&#8230;<span class=\"screen-reader-text\">Voyager l\u00e9ger : les 5 commandements \u00e0 suivre !<\/span><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":124,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Voyager l\u00e9ger : les 5 commandements \u00e0 suivre ! - Journal d&#039;Explora Project<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Voyager l\u00e9ger : les 5 commandements \u00e0 suivre ! - Journal d&#039;Explora Project\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nous avons toujours peur d\u2019oublier quelque chose et de ne jamais avoir assez quand on part en voyage, n&rsquo;est-ce pas ?! Dans cet article, on vous aide \u00e0 ne prendreContinuer \u00e0 lire...Voyager l\u00e9ger : les 5 commandements \u00e0 suivre !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Journal d&#039;Explora Project\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-10T13:30:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/meX3v6f43mXV48P2PvYMkhCq\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"marine@explora-project.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"marine@explora-project.com\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre\",\"url\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre\",\"name\":\"Voyager l\u00e9ger : les 5 commandements \u00e0 suivre ! - Journal d&#039;Explora Project\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-04-10T13:30:29+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-10T13:30:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/#\/schema\/person\/3acddf236eb50c06693bdacc1a4e8d6f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Voyager l\u00e9ger : les 5 commandements \u00e0 suivre !\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/\",\"name\":\"Journal d&#039;Explora Project\",\"description\":\"Actualit\u00e9s \u00e0 la une\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/#\/schema\/person\/3acddf236eb50c06693bdacc1a4e8d6f\",\"name\":\"marine@explora-project.com\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/cropped-marine-96x96.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/cropped-marine-96x96.jpeg\",\"caption\":\"marine@explora-project.com\"},\"url\":\"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/author\/marineexplora-project-com\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Voyager l\u00e9ger : les 5 commandements \u00e0 suivre ! - Journal d&#039;Explora Project","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Voyager l\u00e9ger : les 5 commandements \u00e0 suivre ! - Journal d&#039;Explora Project","og_description":"Nous avons toujours peur d\u2019oublier quelque chose et de ne jamais avoir assez quand on part en voyage, n&rsquo;est-ce pas ?! Dans cet article, on vous aide \u00e0 ne prendreContinuer \u00e0 lire...Voyager l\u00e9ger : les 5 commandements \u00e0 suivre !","og_url":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre","og_site_name":"Journal d&#039;Explora Project","article_published_time":"2020-04-10T13:30:29+00:00","og_image":[{"width":800,"height":500,"url":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/meX3v6f43mXV48P2PvYMkhCq","type":"image\/png"}],"author":"marine@explora-project.com","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"marine@explora-project.com","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre","url":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre","name":"Voyager l\u00e9ger : les 5 commandements \u00e0 suivre ! - Journal d&#039;Explora Project","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-04-10T13:30:29+00:00","dateModified":"2020-04-10T13:30:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/#\/schema\/person\/3acddf236eb50c06693bdacc1a4e8d6f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/voyager-leger-les-5-commandements-a-suivre#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Voyager l\u00e9ger : les 5 commandements \u00e0 suivre !"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/","name":"Journal d&#039;Explora Project","description":"Actualit\u00e9s \u00e0 la une","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/#\/schema\/person\/3acddf236eb50c06693bdacc1a4e8d6f","name":"marine@explora-project.com","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/cropped-marine-96x96.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/cropped-marine-96x96.jpeg","caption":"marine@explora-project.com"},"url":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/articles\/author\/marineexplora-project-com"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.explora-project.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}